Tuttavia, le anomalie dei livelli di zucchero nel sangue sono più una preoccupazione per i nutrizionisti. Alcune anomalie della glicemia possono essere controllate semplicemente organizzando programmi nutrizionali senza nemmeno l'uso di farmaci. A seconda delle malattie che provoca, il principio più importante nella preparazione di una dieta è garantire la regolare e adeguata secrezione dell'ormone insulina con gli alimenti.
La sostanza nutritiva che secerne maggiormente l'ormone insulina è lo zucchero.
In questo caso, prima di tutto, lo zucchero dovrebbe essere eliminato dal programma nutrizionale. Non solo lo zucchero, ma tutti gli alimenti che contengono zucchero
La scienza della nutrizione ha scoperto alimenti che secernono meno ormone insulina. I programmi nutrizionali preparati con questi alimenti allenano la secrezione dell'ormone insulina.
Non è consigliabile mangiare zucchero nei programmi nutrizionali. Perché Mangiare lo zucchero provoca la secrezione dell’ormone insulina, che provoca ipoglicemia (basso livello di zucchero nel sangue), il che è indesiderabile perché induce la persona a mangiare nuovamente zucchero. Smette di indebolirsi stimolando l'accumulo di grasso nell'elevata secrezione dell'ormone insulina.
Una dieta eccessiva crea ipoglicemia. Ciò fa sì che venga ripreso lo zucchero, il che crea nuovamente intolleranza alla dieta. Bisogna comprare lo zucchero. Questo per dire addio alla perdita di peso.
Obiettivo Sta pianificando una dieta personalizzata che mira ad avere una dieta adeguata ed equilibrata che non causi ipoglicemia e possa durare fino al termine della perdita di peso. Personalizzata significa preparare una dieta in base ai grassi, alle proteine e agli zuccheri nel sangue della persona. È necessario calcolare l'energia in base all'altezza e al peso della persona.
Quindi, dovrebbe esserci un programma che miri ad avere abbastanza carboidrati, abbastanza proteine, grassi, vitamine e minerali e regolare la secrezione di insulina. , puntando a mangiare meno e spesso. Dovrebbero essere prese in considerazione le abitudini nutrizionali e le malattie delle persone. Un programma dietetico che non si può fare è inutile.
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