Hai solo una vita e il modo in cui la vivi dipende interamente da te. Spesso non è possibile che tutti i nostri desideri si avverino, anzi non è sufficiente per provare il sentimento di felicità e pace, che è lo scopo fondamentale della nostra vita. Molte persone credono che essere più ricchi, essere più sani, essere più belli, essere più istruiti, avere una carriera e altro ancora porterà sicuramente felicità. La felicità è una scelta di vita e non va confusa con il piacere. Ottenere più di quello che hai può darti un po’ di tempo e un po’ di piacere, ma questa non è sicuramente felicità. La felicità è una strada scelta. È il modo in cui guardi alla vita mentre cerchi di raggiungere i tuoi obiettivi. È il modo in cui ti godi il tuo lavoro senza pensare a promozioni, elogi, fama o riconoscimenti. Mia madre dice che se mangi un pasto con piacere non ti farà ingrassare, così come sapere che un pasto mangiato con piacere non ti farà ingrassare.Se scegli di goderti i percorsi che fai per raggiungere il risultato, il risultato sarà migliore di quello desiderato. Pensa a cosa perderai; nella peggiore delle ipotesi, anche se il risultato non è esattamente quello che desideri, ti divertirai e ti divertirai senza fare alcun lavoro. Questa è la felicità. Forse l'hai sentito centinaia di volte, ma non c'è nulla di male nel sentirlo ancora una volta. La felicità è un processo, non un risultato.
Tutti i libri sullo sviluppo personale ti consigliano di concentrarti sul tuo desiderio secondo la legge di attrazione, immaginarlo, persino sentirlo come se esistesse, sperimentare tutte le emozioni e poi rilasciare questi sentimenti e pensieri. Dice di allontanarti dalle tue emozioni e dai tuoi pensieri in modo che il sistema universale inizi a lavorare per te. La parte più difficile è effettivamente liberarsi di questi sentimenti e pensieri o lasciarli andare. Tutti voi amate sognare, potete sedervi e immaginare per ore di avere un fisico fantastico, la casa, l'amante, la carriera che desiderate, e provare a lungo la sensazione di piacere che porta in tutto il vostro corpo e nella vostra mente. Poi? Come può un pensiero che occupa così tanto la nostra mente improvvisamente scomparire dal nostro focus principale? Il segreto qui è concentrarsi sul processo. Concentrati su qualunque cosa tu stia facendo in questo momento, sia che tu stia lavorando a maglia o a maglia, goditi la riproduzione, proprio come me che scrivo queste righe, sono qui e mi diverto incredibilmente, goditi quel momento e goditi i colori, l'odore. Immergiti nel ritmo di Suna, poi la tua mente inizierà a servire te e lui, libera da tutte le emozioni e i pensieri da cui sei davvero ossessionato.
L'unico e vero architetto di tutti questi processi è il tuo mente. La tua mente è l'inizio e la fine di tutto. Quindi, come possiamo mettere le nostre menti nella posizione di creare in modo da ridisegnare le nostre vite il più rapidamente possibile? L’unico modo per fare qualcosa al meglio è renderlo un’abitudine. Lavorando un po' sulla tua mente ogni giorno, potrai realizzare tutti i tuoi desideri e divertirti molto mentre lo fai.
Lavorare sulla tua mente ogni volta che ci pensi e allenarti porterà al successo, come è il normale processo di ogni duro e buon allenamento. Il nostro obiettivo finale in questa vita è essere felici. La felicità è l’unico modo definitivo per aiutare noi stessi, i nostri cari e le altre persone. E ci vuole un po' di lavoro. Un piccolo esercizio mentale ogni giorno, concentrandosi sulla visione degli aspetti piacevoli del lavoro da svolgere, ti aiuterà a sbarazzarti dei tuoi desideri e desideri ossessivi.
La realizzazione di un desiderio è il risultato delle tue azioni. Quelle azioni sono la tua vita. Pensare di acquistare una casa e sognare di avere una bella casa potrebbe emozionarti. Potrebbe ispirarti. Ecco perché è significativo. Sognare o sentire che ciò che desideri così tanto sia già tuo sono emozioni potenti che ti sfidano e ti consentono di agire con emozioni completamente stimolanti e potenti. Quindi lascia che il processo di ispirazione sia innescato dai tuoi sogni. Quando sei così eccitato, puoi trovare soluzioni molto più creative. L’immaginazione è uno straordinario potere della nostra mente, infatti recenti ricerche si sono concentrate sul potere curativo dell’immaginazione e hanno iniziato a ottenere risultati molto positivi. Possiamo brevemente dire che la visualizzazione è una pura via comunicativa attraverso la quale la mente comunica con il corpo. Con il potere di reinterpretare ed elaborare tutte le informazioni che acquisiamo attraverso i nostri 5 organi di senso attraverso l'immaginazione, la tua mente può trasformarsi in un potere che guarisce la tua anima e il tuo corpo. Quando chiedi a qualcuno di immaginare qualcosa, tutti inizieranno a immaginarlo in modo diverso. Per me, il linguaggio dell'immaginazione è il linguaggio del tuo io più profondo. Ed è una porta che si apre su te stesso. Le tue esperienze, du Le tue pratiche, i tuoi pensieri e tutti i tuoi ricordi passati influenzano la tua immaginazione. Questo è un disegno unico, unico per te. È l'incontro dell'uomo con il suo vero sé.
Le nostre funzioni corporee sono controllate da due diverse sezioni del sistema nervoso centrale; Il primo è il sistema nervoso autonomo, che ci consente automaticamente di continuare la nostra vita.
Trascorrere tutta la vita in felicità e pace e vedere tutti i tuoi desideri avverarsi può sembrare un'impresa Per te è un concetto da favola, ma è una vita ideale che molto probabilmente si avvererà. Questa è la scelta. Sapere che puoi vivere una vita appagante, una struttura fisica e spirituale sana e una vita vivace e gioiosa circondato da persone che ti amano e con cui è estremamente piacevole stare, può cambiare la tua prospettiva sulla tua vita attuale. Una vita esattamente come quella che ho descritto può nascere dalla tua vita esistente.
Quando inizi a diventare una persona del genere, inizi a diventare indipendente da tutte le condizioni e le persone che ti circondano. Anche se all’inizio può sembrare che tu stia vivendo una vita normale, come tutti gli altri, qualsiasi pensiero sociale che ti limiti o ti metta a disagio non sarà più un giudizio. Concetti distintivi come razza, religione, lingua, status economico, marchio, aspetto e genere perdono significato per te. Se inizi a goderti di più ciò che fai, accetta la vita così com'è e accetta ciò che ti viene offerto. Questa è una posizione di vita potente che cambia la tua intera prospettiva. Quando piove e i tuoi vestiti si sporcano e si sporcano, sai che è inutile pensare a chi li pulirà adesso perché non sei più bloccato nel passato o nel futuro, e invece inizi a goderti la pioggia. Non ti lasci paralizzare da pensieri ossessionati dal futuro e dal passato. Accetti anche le condizioni e le situazioni apparentemente negative come ciò che la vita porta con grande maturità e persino gioia, e ne trai il massimo. Vedere come le persone intorno a te si sentono in colpa e provano rimorso anche per gli eventi più piccoli, e persino capire come una volta provavi gli stessi sentimenti, è un salto di sviluppo estremamente significativo. Sì, non molto, forse qualche mese fa, puoi lavare i vestiti su cui è caduto del cibo. Potresti piangere la perdita, essere arrabbiato con la persona che l'ha causata e arrabbiato con te stesso per aver indossato quell'abito costoso quel giorno. La tua notte è stata rovinata da tutte le emozioni e i pensieri causati da tutti questi pensieri improduttivi e non hai potuto goderti l'ambiente. Adesso sai che puoi goderti l'atmosfera con i tuoi vestiti sporchi… È sempre successo. È nel passato.
Realizzare tutti i tuoi desideri, sapere che sei responsabile di tutto, ma non avere rimpianti per nulla. Il rimpianto e il senso di colpa sono come un veleno letale che non ha antidoto e avvelena lentamente le persone dall’interno. Ciò che è successo, è successo e succede perché in quel momento doveva succedere, niente può cambiarlo. Quello che è successo è finito e ora provi brutte emozioni come vergogna e rimorso, incolpare te stesso non cambierà né risolverà la situazione, al contrario, tali emozioni ti impediscono di imparare dalle esperienze negative che hai avuto. Scegli di imparare dalle esperienze negative che hai mai avuto: questa è una scelta. Chiedi scusa, prometti a te stesso che non ripeterai più questo comportamento improduttivo e vai avanti.
Quando commetti un errore, ti dai la punizione più grande. Ciò porta con sé situazioni che vanno dall'umiliazione a criticarti senza pietà e persino al cadere sotto il controllo di qualcun altro con questi cattivi sentimenti. Puoi facilmente cadere sotto il controllo degli altri con emozioni come senso di colpa e rimorso di cui ho parlato nei capitoli precedenti. Puoi trascorrere la tua vita in modo più produttivo accettando tutto così com'è senza lamentarti e assumendoti la piena responsabilità del tuo contributo all'evento.
La magia della risata
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Il senso dell'umorismo è uno dei sentimenti più magici che una persona possa provare. Se hai un lato umoristico e sai ridere e far ridere, sei molto fortunato, hai tra le mani un dono molto prezioso. L’effetto della risata sulla psicologia umana è senza dubbio molto positivo. La risata, infatti, è qualcosa di magico, contagioso e capace di trasformare anche i momenti più noiosi in piacevoli ricordi. Essere in grado di vedere l'umorismo negli eventi.
Anche mio fratello, che è piuttosto emotivo, ha un incredibile senso dell'umorismo. Quando sei con lui, assicurati di ridere anche negli eventi più terribili. Ti rendi conto che c'è qualcosa da fare. Infatti, quando all'improvviso si esce dalla drammaticità dell'evento e ci si concentra sul lato umano e divertente, il problema sembra improvvisamente attenuarsi. Secondo me, dovrebbe esistere una forma di terapia chiamata Terapia della risata e alle persone dovrebbe essere insegnata l'arte di leggere l'umorismo in tutto il loro dramma. È proprio come quando nuoti nel mare dei problemi e all'improvviso appare la terra. Quando viviamo un evento spiacevole, eventi e pensieri angoscianti vengono immagazzinati nella nostra mente in modo disfunzionale. Questa situazione fa sì che gli effetti disturbanti di questo evento continuino in futuro e fa sì che la persona sviluppi ansia e paura. Tuttavia, notare all'improvviso un evento ridicolo mentre sta accadendo un evento triste può causare improvvisamente l'attivazione di diverse parti del cervello, che possono causare la trasformazione delle registrazioni traumatiche disfunzionali dell'evento nel cervello. Penso che l'approccio umoristico di mio fratello agli eventi familiari ci abbia permesso di eliminare più facilmente i problemi vissuti all'interno della famiglia.
La risata, che è un nostro comportamento molto naturale, acquisisce una certa forma nel tempo con l'apprendimento della cultura e delle esperienze di vita della persona. Secondo uno studio, l’adulto medio ride 30 volte al giorno. Ha scoperto che i bambini ridevano 150 volte. I bambini possono ridere in modo del tutto naturale e senza motivo, indipendentemente dalla cultura e dalla società in cui vivono. Penso che non sarebbe sbagliato affermare che man mano che si cresce, con l'aumento dello stress e dell'apprendimento sociale, le persone iniziano a utilizzare il senso della risata ad un livello minimo. In effetti, non puoi nemmeno vedere un sorriso sui volti di alcune persone, figuriamoci ridere ad alta voce. Tuttavia, questo dono miracoloso umano e naturale ci è stato dato alla nascita. È un peccato che ci sia voluta molta terapia e lavoro per riconquistarlo. Anche se non è possibile concludere enumerando i benefici della risata, che è uno dei chiari indicatori della felicità, rende l'umore ovviamente positivo, mette di più allegria, più ossigeno arriva al cervello grazie al respiro preso , riduce lo stress e fa sembrare il viso più giovane perché fa lavorare i muscoli facciali, e questo è un motivo sufficiente. Sorridi...
L'atto di sorridere ti manterrà di umore più positivo.
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