Questa settimana vorrei parlarvi della “Contaminazione”, che è un termine importante nell'Analisi Transazionale. Buona lettura..
Il termine “Contagio” in AT si riferisce ad alcune situazioni che insorgono nella comunicazione tra individui o tra gli stati dell'Io dell'individuo.
Il contagio nell'interazione tra individui si esprime come il passaggio dallo stato dell'Io della persona allo stato dell'Io dell'altra persona. In altre parole, il contagio è un processo in cui gli atteggiamenti, i comportamenti o i sentimenti di una persona vengono rispecchiati dall'altra persona, adottati e continuati. In questo caso, gli individui imitano gli stati dell'Io degli altri per fornire equilibrio e dinamica nella comunicazione.
Sebbene il contagio possa avere effetti positivi nella comunicazione come l'empatia e il legame emotivo, può anche portare a situazioni negative. Ad esempio, quando una persona è costantemente in ansia o rabbia, anche l’altra persona può essere influenzata da questo stato emotivo negativo e la comunicazione può essere modellata attorno ad emozioni negative. Nella nostra cultura, questa situazione è espressa molto bene con proverbi come "L'uva diventa nera quando la guardi, non stare vicino a un calderone fuligginoso, otterrai fuliggine".
La contaminazione può verificarsi nell'interazione tra individui così come tra i propri stati dell'Io. Più in dettaglio, l'intervento inconscio di altri stati dell'Io nello stato dell'Io Adulto dell'individuo rivela lo stato di “Contagio”. Spieghiamo questa situazione con un esempio:
Siamo nello Stato dell'Io Adulto mentre leggiamo un libro o studiamo. Ora immaginiamo di stare studiando, di avere fame mentre cercavamo di concentrarci e che le immagini degli hamburger inizino a prendere vita davanti ai nostri occhi. Come possiamo allora concentrarci sulla prossima lezione? Il nostro lato Bambino interferisce con l’Adulto e potremmo ritrovarci a prendere il telefono per ordinare hamburger. In un altro esempio, stiamo studiando di nuovo, mentre pensavamo che questa lezione fosse priva di significato e una perdita di tempo. In questo caso possiamo dire che la nostra parte Genitrice interferisce con la nostra parte Adulta. Ciò influisce sulla nostra produttività, stabilità emotiva e soddisfazione generale della vita durante il giorno. Sono anche influenzato dallo stato dell’Io degli altri. Puoi riconoscere gli Stati dell'Io sia per lo sforzo sia per impedire ai tuoi Stati dell'Io di infettare l'Adulto, e puoi controllare la situazione in cui ti trovi aumentando la tua consapevolezza nella tua vita quotidiana. Puoi consultare i nostri altri articoli per conoscere in dettaglio gli Stati dell’Io. Ti auguro giorni sani e felici.
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