Il pomodoro aiuta a ridurre il rischio di cancro alla prostata!
Il pomodoro è una ricca fonte alimentare di licopene, un pigmento appartenente alla famiglia dei caroteni che si trova naturalmente nel giallo, nell'arancione e nel rosso frutta e verdura. Si tratta di un potente antiossidante di cui la ricerca scientifica ha dimostrato le proprietà a sostegno della salute della prostata. Non viene prodotto dal nostro corpo ma viene assunto dall'organismo con vari alimenti.
Sebbene i pomodori freschi siano nutrienti, il potere antiossidante del licopene aumenta man mano che viene elaborato. Mentre i pomodori vengono lavorati nelle fasi di preparazione del concentrato di pomodoro, del ketchup, della zuppa e della salsa di pomodoro, la parete cellulare si rompe e il licopene diventa più accessibile al corpo.
In uno studio condotto in Brasile, uomini affetti da sono stati valutati per 10 settimane l'ingrossamento benigno della prostata. È stato riscontrato che coloro che consumavano 50 g di pomodori al giorno avevano una diminuzione di oltre il 10% nei valori di PSA.
Un altro studio condotto su 48.000 uomini ha rilevato che Il rischio di sviluppare il cancro alla prostata è stato ridotto del 35% negli uomini che consumavano pomodori e prodotti contenenti pomodoro in modo estensivo. Si è concluso che il rischio di sviluppare un cancro alla prostata aggressivo è diminuito del 53%.
Ricercatori dell'Università di Bonn, Germania, sottolinea che il consumo quotidiano regolare di pomodori e prodotti a base di pomodoro previene danni al DNA e quindi il cancro alla prostata.
Il licopene principale è il licopene, la cui fonte è il pomodoro, ed è abbondante anche in frutta e verdura come come frutti tropicali, anguria e pompelmo.
La curcuma è il nutriente numero 1 nella lotta contro il cancro!
Zafferano indiano. La curcuma, conosciuta anche come curcuma , è una pianta erbacea perenne con fiori gialli e grandi foglie della famiglia dello zenzero.
Sebbene sia tradizionalmente utilizzata per combattere infiammazioni, raffreddori e asma, la ricerca scientifica ha dimostrato che è efficace contro malattie tra cui il cancro alla prostata Sono state scoperte le sue proprietà antitumorali.
Un gruppo di scienziati della New Jersey State University ha scoperto che potrebbe essere efficace nella prevenzione e nel trattamento del cancro alla prostata e ridurre significativamente la crescita del tumore.
Oregon Health and Science University Nel rapporto pubblicato da , è stato riferito che previene la diffusione ossea del cancro alla prostata. Università della Colombia In uno studio dell'Università, si è scoperto che aumenta la morte cellulare programmata, chiamata apoptosi, nelle cellule tumorali della prostata.
Il salmone è una potente fonte di antiossidanti nella lotta contro il cancro!
strong>Omega-3. Gli acidi grassi sono un nutriente importante che supporta la salute della prostata. Il modo più delizioso e nutriente per ottenere Omega-3 è consumare salmone. Con la sua consistenza carnosa e il gusto leggero, il salmone è noto come un alimento piacevole da consumare, anche per le persone che generalmente non amano il pesce.
Gli acidi grassi omega-3 presenti nel salmone sono importanti nel prevenire lo sviluppo del cancro alla prostata e rallentando la crescita e la progressione del cancro alla prostata esistente. Il suo ruolo è un fatto noto.
Il rapporto "Clinical Cancer Research" pubblicato nell'aprile 2009 sottolinea che il consumo di pesce come il salmone una volta alla settimana riduce il rischio di sviluppare un cancro in stadio avanzato, anche negli uomini con una predisposizione genetica.
>Uno studio condotto in Inghilterra ha riferito che gli acidi grassi omega-3, in particolare EPA e DHA, presenti nei pesci grassi come il salmone, hanno effetti preventivi sullo sviluppo dei vasi che alimentano il tessuto tumorale.
La preoccupazione più importante riguardo al salmone è naturale: l'incertezza sul consumo di salmone o di salmone d'allevamento. Ricerche e rapporti su questo argomento affermano che nella produzione del salmone d'allevamento vengono utilizzati coloranti e antibiotici che prevengono le malattie per aumentarne il colore, quindi l'accumulo di tossine è maggiore rispetto al salmone naturale.
I semi di zucca hanno un effetto restringente sulla prostata ingrossata!
I semi di zucca sono noti per avere alcuni benefici unici per la salute della prostata, in particolare l'ingrossamento benigno della prostata. L'olio contenuto nei semi di zucca impedisce agli ormoni di innescare la proliferazione delle cellule della prostata. I semi di zucca contengono anche carotenoidi e acidi grassi omega-3. La ricerca indica che gli uomini con livelli più elevati di carotenoidi nella loro dieta hanno un rischio ridotto di iperplasia prostatica benigna.
Un altro nutriente presente nei semi di zucca è lo zinco. Lo zinco ha un effetto di supporto sulla salute della prostata. Alcuni studi sottolineano che lo zinco ha un effetto protettivo contro lo sviluppo del cancro alla prostata.
Il melograno aiuta a rallentare la crescita del cancro alla prostata. Potrebbe essere!
Il melograno è diventato oggetto di molte ricerche e dibattiti ultimamente, con la scoperta dei numerosi benefici forniti dal consumo di questo frutto insolito. Il melograno, ricco di antiossidanti e fitonutrienti chiamati ellagitannini, ha effetti benefici sulla salute della prostata. Studi di laboratorio hanno rivelato che gli estratti di melograno rallentano la proliferazione delle cellule tumorali della prostata e accelerano la morte cellulare programmata chiamata apoptosi. È stato stabilito che gli ellagotannini presenti nel succo di melograno bloccano la formazione di nuovi vasi sanguigni che alimentano le cellule del cancro alla prostata.
I funghi possono ridurre il tumore alla prostata!
I funghi contengono una potente sostanza chiamata L-ergotioneina, che contiene antiossidanti. Questi nutrienti, in particolare le varietà asiatiche, sono noti per avere grandi benefici, inclusa la loro capacità di aiutare a combattere il cancro.
Uno studio condotto presso la Johns Hopkins University School of Medicine ha scoperto che l'ergotoeina protegge le cellule dai danni associati alle tossine e altre sostanze.
Il tè verde aiuta a ridurre il PSA!
I benefici per la salute del tè verde sono che distrugge alcuni batteri e virus e rafforza il sistema immunitario e previene il cancro alla prostata. Deriva dal suo contenuto di antiossidanti chiamati catechine, un tipo di polifenolo che ha dimostrato di combattere vari tipi di cancro, compreso il cancro.
Come risultato della ricerca, è stato dimostrato che i polifenoli presenti nel tè verde possono ridurre significativamente i livelli di PSA. Sono stati ottenuti risultati che le catechine presenti nel tè verde possono avere effetti positivi sui pazienti con lesioni precancerose della prostata, note anche come neoplasia intraepiteliale della prostata (PIN), e che sono ad alto rischio di sviluppare il cancro alla prostata.
Gli studi hanno dimostrato che il PIN utilizza quotidianamente le catechine. Ciò dimostra che il rischio di sviluppare il cancro alla prostata è inferiore negli uomini affetti da cancro alla prostata e che aiuta anche nel trattamento dell'ingrossamento benigno della prostata e riduce i disturbi.
Il rischio di cancro alla prostata diminuisce negli uomini che consumano almeno 3 tazze di tè verde al giorno. Gli esperti affermano che il tè verde sopprime gli enzimi che innescano il cancro alla prostata e impedisce un processo chiamato apoptosi. Sottolineano che innesca una significativa morte cellulare.
Il peperoncino può uccidere le cellule tumorali della prostata!
Il peperoncino piccante, noto anche come peperoncino, è il fonte della spezia che fa bene alla prostata. Questi peperoni devono la loro piccantezza a una sostanza altamente concentrata chiamata capsaicina. Sebbene la capsaicina sia nota per le sue proprietà antidolorifiche, gli studi dimostrano che può aiutare a uccidere le cellule tumorali, comprese le cellule tumorali della prostata.
La capsaicina innesca la morte cellulare programmata, chiamata apoptosi, e lo fa senza danneggiare le cellule sane. che circonda le cellule tumorali. Lo fa attaccando la parte della cellula che produce energia, chiamata mitocondri.
Questo non è l'unico vantaggio della capsaicina, ha benefici cardiovascolari oltre alle sue capacità antitumorali e offre anche la sua caratteristica di essere un potente antiossidante che neutralizza i radicali liberi che causano l'aterosclerosi, cioè l'arteriosclerosi. Aiuta a prevenire le ulcere e a ridurre il danno cellulare che può causare gli effetti negativi del diabete.
I broccoli hanno proprietà antitumorali!
Broccoli, cavolfiore, Bruxelles germogli, cavoli. È noto che si tratta di un alimento dai numerosi benefici, poiché contiene molto sulforafano e indoli, entrambi con proprietà antitumorali.
Il sulforafano aumenta l'attività degli enzimi disintossicanti nell'organismo. l'organismo. Aiuta ad eliminare più rapidamente gli elementi potenzialmente cancerogeni.
In uno studio scientifico pubblicato sulla rivista "Cancer", si è scoperto che l'indolo-3-carbinolo, naturalmente presente nei broccoli, sopprime il crescita delle cellule tumorali della prostata.
Ancora una volta, in uno studio completo sul cancro, è stato riscontrato che la probabilità di sviluppare un cancro alla prostata di stadio III e IV era ridotta del 45% negli uomini che consumavano broccoli più di una volta al giorno. settimana.
Il modo più sano di consumare i broccoli è leggermente al vapore o al vapore. Consumarli saltati per non più di cinque minuti. Se viene cotto più a lungo, i suoi effetti antitumorali svaniscono. Prima della cottura, tagliate i fiori a pezzetti e lasciateli riposare per cinque minuti. Questo spiega gli effetti antitumorali del vegetale. n permette che emerga prima della cottura. Perché il calore scompone l'enzima che consente il verificarsi del processo. Puoi aggiungere olio extra vergine di oliva, aglio fresco e sedano per aumentare il valore salutare del tuo pasto.
Le noci del Brasile possono ridurre il rischio di cancro alla prostata!
Tra tutti i diversi tipi di frutta secca, quella meridionale. Questa specie di nocciola originaria dell'America è una ricca fonte di selenio, un minerale importante per la salute della prostata. La ricerca indica che il consumo di alimenti contenenti selenio è associato a un ridotto rischio di cancro alla prostata.
Come tutti gli altri tipi di nocciole, queste nocciole sono fonti molto ricche di zinco, un altro minerale che ha effetti positivi sulla salute della prostata. Inoltre, le noci del Brasile contengono tutti gli aminoacidi e, come tutta l'altra frutta secca, sono una fonte di magnesio e tiamina.
Il selenio non si trova solo nelle nocciole, ma anche nel tonno, nei semi di girasole, nei calamari, nei polpi, funghi e uova.cibi ricchi.
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