Nel mio ultimo articolo ho parlato dei modelli nell'educazione dei figli. In effetti, questi modelli sono presenti in ogni momento della nostra vita. Sfortunatamente esiste anche nelle nostre emozioni. Mentre parlavamo dei nostri sentimenti con uno dei giovani che erano venuti da me per chiedere aiuto, abbiamo discusso anche del sentimento di tristezza. Parlando di questo argomento mi ha detto: "Non mi arrabbio facilmente, ma se mi arrabbio non lo faccio vedere. Forse l'ultima volta che ho pianto è stato quando avevo 3-4 anni. Poi Non ho pianto per niente." Quando ho parlato più approfonditamente di questo con il giovane, mi sono reso conto che, anche se era triste, vedeva come una presa di posizione forte quella di non mostrare la sua tristezza o di non piangere.
Sfortunatamente, questa situazione è particolarmente intensa nella nostra cultura. Il bambino si fa male, si arrabbia per qualcosa e inizia a piangere. Immediatamente: "Che tipo di uomo sei? Può un uomo piangere per questo, o può piangere come una ragazza?" Con domande come queste, un’azione naturale come arrabbiarsi e piangere per il bambino si trasforma in un’azione che provoca vergogna. Ciò non basta: l'espressione “piangere come una ragazzina” emargina le donne facendole apparire deboli. Inoltre, essere donna sembra una situazione vergognosa. Quel bambino combatte una tremenda battaglia con le sue emozioni per non sembrare in futuro una “donna”. Ciò significa "le donne sono deboli, per questo piangono, tu sei un uomo, non dovresti piangere, se piangi diventerai come una donna, taci, tieni dentro il tuo dolore". Non importa come lo guardiamo, è un approccio pieno di errori. Ma la situazione è abbastanza normale poiché coloro che danno questi messaggi sono cresciuti con questi schemi.
Innanzitutto dobbiamo insegnare ai nostri figli che le emozioni non sono la stessa cosa dei ragazzi o delle ragazze. Non esiste alcuna connessione tra l’essere forti e la soppressione delle emozioni negative. Proprio come la reazione della gioia è ridere; La reazione alla tristezza, alla delusione e al blocco può anche essere il pianto. La nostra essenza non cambia quando siamo tristi, felici, contenti o arrabbiati. Infatti, se ascoltiamo ciò che le nostre emozioni vogliono dirci, faremo molte scoperte su noi stessi. "Cosa vuole dirmi questo sentimento, perché mi sento così?" sono tra le domande che bisogna porsi. Accettare e affrontare le nostre emozioni è anche l'approccio che ci porterà a una soluzione e garantirà la nostra pace interiore
Le persone che reprimono le proprie emozioni consentono alle linee di faglia di accumulare energia. Presentano una struttura simile. Se l’energia accumulata esplodesse da qualche parte, causerebbe una grande distruzione. Questa distruttività può talvolta essere diretta verso l'ambiente della persona e talvolta verso se stessa.
È anche noto che il pianto libera l'ormone della felicità, facilita la gestione dello stress ed elimina le tossine dal corpo grazie alle lacrime. Queste sono le ragioni di fondo per cui le persone che piangono dicono "Sono un po' sollevata adesso".
Ecco perché puoi parlare ai tuoi figli di tutti i tuoi sentimenti. Non esitate a chiedere loro cosa provano per renderli consapevoli dei loro sentimenti. Parla dei loro sentimenti quando si arrabbiano o piangono. Condividi con i tuoi figli come un evento che incontri nelle conversazioni familiari susciti le tue emozioni in modo che non si alienino dai loro sentimenti.
leggi: 0
