Tutti i tipi di immagini e frasi che ci vengono in mente frequentemente durante la giornata e ci causano angoscia, che è difficile smettere di pensare, che non possiamo impedire che ci vengano in mente anche se sappiamo che sono assurde, che ci occupa per almeno 1 ora al giorno e interrompe la nostra funzionalità; Inoltre, qualsiasi situazione caratterizzata da comportamenti rilassanti che alleviano la tensione creata da questi pensieri ci ricorda il disturbo ossessivo compulsivo (DOC). La trasformazione dei pensieri in un'ossessione inizia con l'importanza che diamo al contenuto del pensiero. Più siamo sensibili e preoccupati nei confronti del pensiero; i pensieri (mi chiedo se sono gay, ho chiuso la macchina, mi succederà qualcosa sulla strada, mi prenderò un germe, ecc.) arrivano così spesso.
Trattamento dell'ossessione - Trattamento dell'ossessione - Trattamento del disturbo ossessivo compulsivo
I pensieri ossessivi sono così inquietanti che cerchiamo di fermarli e di impedirgli di venire nella nostra mente per sbarazzarcene. Tuttavia, contrariamente alla credenza popolare, questa inibizione fa sì che le ossessioni aumentino e si stabilizzino. .) Anche se lo fa, non fa altro che alimentare le ossessioni.
Come posso essere curato? Trattamento del disturbo ossessivo compulsivo
Mentre nella maggior parte dei casi solo la psicoterapia può essere sufficiente a livelli lievi e moderati; Nei casi più gravi si consiglia la terapia farmacologica + psicoterapia. Con il metodo della terapia cognitivo comportamentale (CBT), si determina in quali soggetti e situazioni la persona manifesta comportamenti ossessivi e compulsivi, registrandoli durante il giorno e studiando gradualmente ogni ossessione e compulsione.
Sebbene il processo di trattamento sia piuttosto difficile per il cliente/paziente, lo specialista che sceglierai con un piccolo sforzo e desiderio può aiutarti a dare il benvenuto a una vita senza disturbo ossessivo compulsivo.
Non è mai troppo tardi per niente. Basta un po' di coraggio per agire.
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