Se guardi alcune persone, sono sincere e si sentono a proprio agio nei loro rapporti con gli altri. Altri si comportano in modo molto distante e rifuggono dalle relazioni strette; Se qualcuno vuole stabilire un'intimità, sceglie di porre fine alla propria relazione o riesce a mantenere una grande distanza tra loro. Queste persone si comportano in questo modo soprattutto perché hanno paura di superare i propri limiti e di essere poi vittime. Quindi, che tipo di atteggiamento abbiamo nelle nostre relazioni? In altre parole, le nostre relazioni sono basate su un attaccamento sicuro?
Si formano diversi stili di attaccamento a seconda del tipo di legame che il bambino instaura con la prima persona che si prende cura di lui o con la madre. Con la formazione del primo attaccamento, il bambino effettua investimenti emotivi che influenzeranno il suo comportamento e i suoi pensieri futuri. Sviluppa uno stile di attaccamento verso le nuove persone che incontra, simile al rapporto che aveva con sua madre quando era bambino.
Una persona stabilisce prima una relazione con i suoi genitori o caregiver che possano sostituirli nella sua vita. Sono i primi a imparare com’è il mondo e come trattare gli altri. Se la madre fa sentire al bambino che il mondo è un luogo pericoloso e quindi inaffidabile, il bambino sarà più cauto, ansioso o evitante nelle sue relazioni di quanto dovrebbe essere, creando un attaccamento insicuro. Perché quando il bambino aveva bisogno di sua madre, non riusciva a trovarla e non riceveva abbastanza attenzione e amore come si aspettava. Pertanto, cercherà di compensare questa carenza attaccandosi troppo agli altri per paura di perderli (attaccamento ansioso) o preferendo stare lontano dagli altri per ridurre al minimo il danno che potrebbe ricevere (attaccamento evitante).
D'altra parte, un bambino che vede sua madre quando necessario e può sentire il suo amore e affetto a sufficienza, preferisce essere moderato nei suoi rapporti con gli altri in età adulta. Stabilisce relazioni sane con fiducia in se stesso, in cui può proteggere i suoi confini e la fiducia senza paura di essere abbandonato. A questo punto la persona ha un attaccamento sicuro. Può facilmente entrare in empatia con gli altri; Di fronte a un problema, cerca di trovare soluzioni invece di essere subito aggressivo. Può stabilire relazioni calde e affettuose quando necessario. Tuttavia, se una relazione non è affidabile e la persona ha difficoltà a mantenere pienamente l’equilibrio nelle sue relazioni a causa dell’ansia, può raccogliere indizi su quella prima relazione che influenzano il modo in cui percepisce il mondo e l’ambiente. Così, grazie alla consapevolezza che acquisisce, può orientare le sue relazioni in modo più accurato.
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