PERFEZIONE IMPOSSIBILE
(PERFEZIONISMO)
Quasi tutti noi viviamo con persone che hanno standard di vita molto elevati, hanno un'ottima situazione finanziaria, hanno una vita familiare felice e sono considerati importanti da tutti.Quando incontriamo questa immagine, la guardiamo con invidia, forse con un sospiro. Pensiamo anche che queste persone abbiano tutto, che siano molto felici e che non abbiano problemi. È davvero così?
L'ex vice consigliere legale della Casa Bianca Vinsent Foster era una di queste persone. Nella sua vita prima della Casa Bianca, quasi ogni aspetto della sua vita fu pieno di successi e riconoscimenti, si laureò in giurisprudenza tra i migliori della sua classe, ottenne il punteggio più alto all'esame dell'Arkansas, fu socio di uno studio legale molto famoso azienda, aveva una famiglia molto bella, era molto ricco ed era amato dalla sua cerchia sociale.La vita di Vinsent Foster si concluse con il suicidio. Quando i medici indagano sul motivo, rivelano che la personalità estremamente perfezionista di Foster è la ragione principale.
Allora, cos'è il perfezionismo che può portare una persona al suicidio?
Se l'idea di "tutto o niente" domina la tua vita, ci sono molti dettagli negativi. Se esageri anche se sono piccoli, se hai una preoccupazione del tipo 'tutti dovrebbero pensare che sono perfetto', se hai sempre difficoltà a prendere decisioni in ogni cosa piccola o grande, importante o non importante, se credi nell'utopia della "perfezione è possibile" piuttosto che nella verità dell'"errore umano", se credi nell'utopia "è possibile essere perfetti", "mai , Se usi spesso le parole 'sempre, tutti, nessuno, assolutamente', sei un perfezionista.
Qui il perfezionismo non deve essere confuso con il desiderio di essere perfetto. In alcuni periodi della vita, quando ci aspettiamo prestazioni molto elevate da noi stessi, tanto quanto le nostre capacità e l'ambiente lo consentono, questo non si chiama perfezionismo, ma lotta e determinazione.
Quindi, che tipo di danno può fare il perfezionismo? a noi?
Facciamo sempre tutto, non è possibile per nessuno dare il massimo ed essere apprezzato e apprezzato da tutti. La nostra mentalità perfezionista ci obbliga a farlo e quando vediamo che ciò non accade ci sentiamo incompleti e inutili. Questo ci fa perdere la nostra autostima e la fiducia in noi stessi. A causa della nostra capacità di scrutare e tessere da vicino, prestiamo molta attenzione ai dettagli. Rimaniamo bloccati, il che ostacola la nostra produttività e ci fa rinviare costantemente il lavoro o non riusciamo a completarlo in tempo. Poiché pensiamo che tutto debba essere perfetto, non possiamo fidarci di nessuno e non possiamo affidargli nulla. Ciò crea problemi nelle nostre relazioni sociali.
Cosa possiamo fare per superare il perfezionismo?
In effetti, se abbiamo il perfezionismo con tutti i suoi sintomi, sarà molto difficile superarlo solo. Per questo sarà utile il supporto di un esperto. Inoltre;
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Invece di affrontare gli eventi con il pensiero di "cosa devo fare", avvicinati con l'idea di "cosa posso fare, quanto posso fare?" fare, quanto non posso fare'.
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Non avere aspettative elevate e insolite che difficilmente si realizzeranno. Stabilisci obiettivi realistici in linea con le tue capacità, interessi e abilità.
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Prova a vedere cosa hai ottenuto e cosa non hai ottenuto nel tuo lavoro.
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Invece di percepire gli errori come "errori inaccettabili", percepiteli come "esperienze di vita ed esperienze che non possono essere acquistate con il denaro".
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Abbi degli hobby nella tua vita che puoi fare quando vuoi, solo per piacere, che ti rilassano davvero. .
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