È una delle fobie specifiche più comuni. È un tipo di disturbo d'ansia in cui una persona sperimenta ansia e paura in risposta al vedere o pensare agli animali. Cane, gatto, topo, insetto, ragno e serpente sono le specie animali fobiche più comuni, ma le specie possono variare a seconda della cultura e dell'ambiente. Per esempio; Mentre la fobia dei ragni è più comune in Europa, in Turchia è prevalentemente quella dei serpenti, dei gatti e dei cani.
Soprattutto se la fobia degli animali, che inizia durante l'infanzia, non viene trattata, si risolve nella persona e continua ad aumentare negli anni successivi. È noto che è presente nel 10% della popolazione. La paura degli animali che non influisce negativamente sulla vita di una persona non è considerata una fobia.
Secondo una ricerca World Mental Health, il 9,8% delle donne soffre di una fobia specifica rispetto solo al 4,9% degli uomini. Si è visto che gli scherzi fatti spaventando gli animali (serpenti, topi, ecc.) nella società sono efficaci anche nel fatto che la paura è più comune, soprattutto nelle donne.
Perché si verifica la fobia degli animali?
Sebbene la causa di molte fobie specifiche non sia pienamente compreso, le fobie più specifiche sembrano emergere durante l'infanzia. Una persona può sviluppare una fobia dopo un’esperienza particolarmente stressante o spaventosa. Sembra che possa verificarsi a seguito dell'apprendimento sociale o dell'assistere alla situazione che provoca paura, nonché all'esposizione a un evento traumatico correlato all'animale temuto (come morso di cane, caccia di uccelli, puntura di insetto, ecc.). Infatti, la presenza di espressioni spaventose sugli animali in una fiaba letta durante l'infanzia e la paura attuale della persona nei confronti di ciò possono portare la persona a sviluppare una fobia nei confronti dell'animale in questione.
SINTOMI
Una persona con zoofobia può manifestare i seguenti sintomi;
Una sensazione di paura e ansia incontrollabili per la presenza o il pensiero di un animale che provoca la risposta fobica, o per evitare la fonte della paura che provoca la sensazione di ansia,
Controllare le proprie emozioni pur riconoscendo che la risposta alla paura è eccessiva e sproporzionata rispetto alla minaccia effettiva
Interruzione del flusso del pensiero quando si è esposti all'animale di cui si ha paura,
L'emergere di alcuni sintomi fisiologici insieme a sentimenti di paura, panico e ansia:
*Respirazione superficiale e veloce
*Aumento della frequenza cardiaca
*Sudorazione, brividi, intorpidimento
*Secchezza della bocca
*Vertigini
*Nausea
Oltre a questi, i sintomi comportamentali che si verificano sono
*Pianto
*Gridare
*Capriccio di Tangeri
*Cercare di nascondersi dietro una persona o un oggetto
*Frozen o silenzioso
TRATTAMENTO
Esistono diverse opzioni di trattamento che possono aiutare a ridurre o addirittura a trattare completamente fobie come la zoofobia.
Terapia cognitivo comportamentale (CBT)
Terapia cognitivo comportamentale ( CBT), zoofobia e altri disturbi d'ansia. La CBT si concentra sull’identificazione e sul cambiamento di pensieri e credenze irrazionali. Le persone che ricevono la CBT spesso lavorano con un terapista autorizzato per sviluppare una varietà di competenze che li aiutino a identificare e gestire convinzioni irrazionali e modelli di comportamento negativi.
Altre opzioni Un professionista della salute mentale può raccomandare una combinazione di terapia espositiva, CBT e farmaci per persone con fobie multiple o disturbi d'ansia.
Le persone affette da fobia animale possono avere altre fobie e altri disturbi d'ansia e dell'umore. La presenza di più di una condizione di salute mentale può richiedere un approccio terapeutico combinato che includa sia la psicoterapia che i farmaci.
Suggerimenti per aiutare le persone con fobia animale;
Soprattutto se la tua famiglia o la tua cerchia ristretta avere questo Se ci sono individui con fobie, dovresti evitare affermazioni del tipo "Non aver paura, sono con te, non succederà nulla" per aiutarli. Questa fobia riflette il messaggio inviatogli che c'è qualcosa di veramente da temere riguardo all'animale.
Ancora una volta, l'esposizione improvvisa a un animale estremamente pauroso è scioccante. può portare a conseguenze negative. Invece, il grado di paura si riduce con approcci come l'esposizione graduale (mostrare prima la foto, parlarne in un ambiente controllato, ecc.) accompagnati da un esperto.
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