Negli ultimi anni l'interesse per le piante è aumentato. Queste piante, che incontriamo principalmente nelle tisane dimagranti, sono così innocenti come pensano? Anche se trarremo beneficio dalla preparazione dell'erba giusta nella dose ideale, in condizioni adeguate e con il metodo giusto, potrebbero anche verificarsi situazioni in cui a causa di errori commessi possono derivare danni gravi o addirittura la morte. Ecco i fatti su queste piante...
1. È la dose che è tossica.
Per fare un esempio usiamo il tè verde, il tè dimagrante più popolare; Sebbene aumenti il tasso metabolico grazie all'epigallocatechina gallato che contiene, un consumo eccessivo può disturbare le persone con ipertensione e palpitazioni a causa della caffeina che contiene. Queste persone non dovrebbero consumare più di 1-2 tazze di tè verde. Quindi è la quantità che conta. Dobbiamo evitare un consumo eccessivo.
2. Fate attenzione alla frase 100% naturale!!
Le frasi 100% naturale sulle tisane non indicano che siano completamente innocue e sicure. Tieni presente che questi prodotti potrebbero contenere alcune sostanze nocive che non sono incluse nella loro etica.
3. Il consumo a lungo termine può causare conseguenze negative.
L'esempio più noto e pericoloso è il tè alle foglie di senna. La senna, un tè spesso utilizzato nelle miscele dimagranti, soprattutto nel trattamento della stitichezza, può causare danni permanenti all'intestino e tumori a lungo termine se usato per più di 3 settimane. Può verificarsi pigrizia cronica nell'intestino. /p>
4 .Ricorda che la maggior parte dei tè dimagranti ha effetti diuretici.
La maggior parte dei tè dimagranti sono diuretici. In altre parole, provoca la perdita di acqua, vitamine idrosolubili e minerali di cui abbiamo bisogno nel nostro corpo.
5.L'effetto sinergico delle miscele di tè dimagranti può non produrre risultati positivi.
Quando si mescola una pianta che è efficace da sola con altre piante e la si trasforma in un tè, la miscela risultante potrebbe essere eccessivamente efficace e causare danni, oppure potrebbe sopprimono l’efficacia reciproca e non forniscono alcun beneficio. Ad esempio, le tisane dimagranti con nappe di mais, foglie di erica e gambi di ciliegio non dovrebbero essere abbandonate. zidir. Ognuno di questi ha un effetto diuretico. Se usati insieme, affaticano i reni e possono causare carenza di minerali nel sangue. Inoltre, se assunto insieme ai farmaci, può ridurne l'effetto.
6.Preparalo con il metodo corretto.
Ci sono fondamentalmente 3 metodi che utilizziamo per preparare la tisana. Questi sono chiamati infusione (preparazione), decotto (bollitura) e macerazione (ammollo). Il modo in cui viene preparato il tè può modificare gli effetti di alcune erbe. Ad esempio, l'infuso di radice di scarabeo e rizomi è diuretico, il decotto allevia la difficoltà urinaria; L'infuso di radice di ipecac ha un effetto espettorante e il suo decotto ha un effetto diarroico. Ciò significa che il metodo di preparazione che scegliamo per quale pianta è molto importante per l'effetto che otterremo.
7. Il momento giusto è molto importante per ottenere l'effetto desiderato.
Quando beviamo la tisana che abbiamo preparato può cambiare l'effetto che otterremo. Ad esempio, il tiglio, che consumiamo molto spesso, mostra il suo effetto sedativo nei primi 10 minuti dopo la preparazione. Dopo 10-15 minuti, l'effetto ammorbidente del seno è più dominante.
8. Sbarazzatevi del pensiero che la pianta che usiamo molto spesso nella vita quotidiana sia innocua.
Per fare un esempio della spezia di timo che adorna le nostre tavole, anche se la tisana al timo è efficace sulle vie urinarie infezioni, problemi digestivi e infezioni del tratto respiratorio superiore in condizioni normali, pressione alta. Contrariamente alla credenza popolare, può causare risultati negativi nei pazienti.
9. Non credere a ogni pubblicità.
Sebbene sia vietato, viene pubblicato in televisione e su Internet." Sopprime la sensazione di fame e aiuta a perdere peso." . Pubblicità come "Facilita la digestione, aiuta ad alleviare gli edemi, è perfetto per bruciare i grassi in eccesso nel corpo ed eliminare le tossine, aiuta a perdere peso in modo sano proteggendoti da varie malattie con i 17 tipi di piante che contiene riequilibrando il metabolismo" livello alcalino del corpo" sono ingannevoli, fuorvianti e possono portare la persona a situazioni molto brutte.
leggi: 0
