“Sono diverso da tutti gli altri, sono strano. A volte mi sento un perdente e un idiota. Ho paura del "e se mi chiedono qualcosa" nelle situazioni sociali, "e se non do la risposta appropriata o dico qualcosa di stupido", "e se mi blocco". Subito dopo, mi tremano le mani, ho la faccia rossa e il cuore batte forte come se stesse per esplodere. Le altre persone probabilmente pensano che io sia un perdente. Perché dovrebbero accettare un perdente? Mi sento triste e sto sempre lontano. È davvero scomodo sentirsi così... Se sto lontano dagli ambienti sociali e non comunico, posso liberarmi di queste sensazioni spiacevoli e rimandare l'ansia che provo. E se poi pensassero che sono noioso e inadeguato?...”
Se dovessimo descrivere la persona con fobia sociale con parole provenienti dalla sua stessa lingua, non sarebbe sbagliato usare le frasi sopra.
Fobia sociale; È un disturbo d'ansia in cui una persona teme una o più situazioni sociali e mostra comportamenti di evitamento nei confronti di queste situazioni. Situazioni come incontrare una nuova persona, non essere d'accordo con l'opinione di qualcuno, parlare con una persona anziana al lavoro, parlare con il sesso opposto, mangiare di fronte agli altri, chiedere aiuto agli altri possono essere fattori scatenanti che rendono le persone con fobia sociale più ansiose Di fronte alle situazioni, la persona si preoccupa costantemente che la sua prestazione venga valutata negativamente dagli altri perché agisce con pensieri negativi automatici come "sarò disonorato", "sarò umiliato", "non posso gestire questa situazione". Come risultato di questa valutazione negativa, invece di essere umiliato e umiliato, nel tempo, rafforza questo comportamento fuggendo ed evitando.
Quindi, quali potrebbero essere i fattori che inducono le persone con fobia sociale a pensare , sentire, comportarsi ed evitare queste situazioni?
/> Quando guardiamo la letteratura; Sebbene esistano studi che dimostrano che la fobia sociale può essere causata da ragioni quali fattori genetici, esperienze passate, pensiero negativo e mancanza di abilità sociali; Molte persone con fobia sociale ricordano ancora vividamente i ricordi di essere state umiliate o umiliate in passato, e questi ricordi le fanno sentire a disagio. Descrivono di aver paura che situazioni simili si ripetano.
Da questo punto di vista diventa più significativo il modo in cui i ricordi negativi (traumi psicologici) vissuti in passato e le errate convinzioni negative apprese da questi ricordi interrompere la funzionalità sociale. È proprio a questo punto che attira l'attenzione l'opinione secondo cui la Fobia Sociale è molto adatta e significativa da studiare con il "Metodo Terapia EMDR".
L'EMDR è un metodo di psicoterapia in cui le negatività legate alla vengono eliminate le convinzioni emotive, fisiche e negative della persona causate da esperienze negative. Il trattamento EMDR desensibilizza queste esperienze negative del passato e consente alla persona di diventare più funzionale ora e in futuro.
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