Le emozioni negative che provi frequentemente indicano che la relazione è tossica.
Indicando che tutti possono incontrare persone e relazioni tossiche, gli esperti dicono che queste persone potrebbero anche trovarsi nel nostro ambiente più vicino. La psicologa clinica specializzata Aslı Başabak Bhais, che attira l'attenzione su sentimenti come impotenza, rabbia, senso di colpa e necessità di spiegare costantemente nelle relazioni, afferma: "Se provi frequentemente questi sentimenti, possiamo dire che questa relazione è tossica". Dice. La psicologa Aslı Başabak Bhais ha rilasciato dichiarazioni sulle caratteristiche delle persone tossiche e delle relazioni tossiche. Aslı Başabak Bhais, una psicologa clinica specializzata che ha iniziato la sua carriera, ha detto: "Questa persona può essere un parente, un membro della famiglia, un amico, un amante o un coniuge . Può entrare nella nostra vita per un breve periodo o rimanerci per molto tempo. Conosciamo queste persone dal modo in cui ci fanno sentire durante il processo o dal modo in cui si forma la relazione”.
Le emozioni negative che provi frequentemente indicano che la relazione è tossica
Ricordando che il concetto di 'tossico' significa 'tossico', Bhais ha detto: "Cioè, quello che ci avvelena, ci abbatte. Perché stabiliamo le nostre relazioni sociali? Per essere migliori, più felici, avere più successo, per incoraggiarci e sostenerci. Tuttavia, queste persone fanno il contrario. Come facciamo a conoscere queste persone? Innanzitutto lo deduciamo dalle emozioni che proviamo nelle nostre relazioni. Se pensi di provare spesso alcune emozioni come impotenza, rabbia, senso di colpa e il bisogno di spiegare costantemente nella tua relazione con alcune persone, possiamo dire che questa relazione è in realtà tossica. Potremmo pensare che l'altra parte ci stia manipolando in qualche modo, cercando di cambiare, controllarci o spingerci in determinate direzioni. Possiamo capire da questi sentimenti che proviamo”. Ha spiegato la relazione tossica dicendo:
Sentirsi in colpa anche se hai ragione Bhais ha detto: “Ci aspettiamo delle scuse dopo. Tuttavia, queste persone non hanno la retromarcia, cioè non possono fare un passo indietro. Non si scusano mai quando pensano di aver fatto qualcosa di sbagliato, o anche se lo pensi tu. Infatti voi dite: "In questo caso ho ragione al cento per cento, non può più dire nulla al riguardo". Quel discorso arriva in posti così diversi, si aprono programmi tali che dopo ti ritrovi con un senso di colpa. In effetti, quando lo guardi, c’è anche una manipolazione qui”.
Non scusarsi fa bene ai loro bisogni
“Ci sono molte ragioni per cui non puoi scusarti”. Bhais ha sottolineato che la ragione di queste persone è un problema legato alla fiducia in se stessi. Bhais ha detto: “Potrebbe sembrargli una devastazione. Chiedere scusa a queste persone significa 'sbaglio, sbaglio, si perderà il rispetto per me, quindi non dovrei mai fare un passo indietro, devo andare fino in fondo'. Naturalmente sappiamo che questi provengono anche dall’apprendimento infantile e dalla vita familiare. Queste persone non sono così dal nulla. Ma in qualche modo è bello non chiedere scusa per i loro bisogni. Ma non va bene per i bisogni dell’altra persona”. Başabak Bhais ha detto: “Il modo in cui queste persone affrontano la loro visione della vita è in realtà questo stile di relazione. Come risultato delle loro esperienze, le persone sviluppano un tale metodo. Non scusarsi, come provare dei sentimenti per l'altra parte. Perché lo sentiva lui stesso. Lo chiamo lo specchio delle emozioni negative. La persona sta effettivamente trasferendo i sentimenti che prova all’altra parte”.
Continuando le sue parole dicendo che ci si aspetta un'insoddisfazione molto seria da queste persone, Bhais ha detto: “C'è uno stato costante di insoddisfazione. Ci sono critiche, sono costantemente arrabbiati per qualcosa, si arrabbiano, sono a disagio, mostrano risentimento. Vai in un bar, litigano con il cameriere, vai al cinema Si lamentano dell'ubicazione del cinema dir. Dopo un po', compri quei sentimenti, e dopo un po' ti rendi conto che li provi spesso quando sei con lui, e sei più critico e più permaloso. In effetti, cercano di abbatterti con quei sentimenti. Ha detto: non possiamo dirlo. È solo perché riesce ad affrontare ciò che ha imparato nella vita, con le informazioni che ha raccolto, che la persona lo riflette. Ad esempio, se inizi a fare loro le stesse cose, lo considereranno normale. Pensano già che questa sia la natura della relazione. Ecco perché quando lo tratti allo stesso modo, pensa a se stesso come a una profezia che si autoavvera. Pensano: 'Era ovvio che sarebbe andata così, comunque mi aspettavo che fosse così'."
La personalità tossica è molto difficile da riconoscere
Lo psicologo clinico specialista Aslı Başabak Bhais ha affermato che è molto difficile essere consapevoli di questa situazione.Quando si rendono conto che ci sono problemi in le loro relazioni o il modo in cui vivono la loro vita, cercano la terapia. Dice: "Non sono felice, non sono soddisfatto della mia vita, quindi non c'è niente, ma non sono soddisfatto." Oppure "Litigo con tutti, litigo con tutti". Tutti si allontanano da me, mi sento sola’. Ma arrivano con queste lamentele, notandole indirettamente”. Affermando che la causa alla base del comportamento delle persone tossiche è in realtà una malattia, Bhais ha detto: “La causa alla base è l'ansia, uno stato depressivo, un disturbo della personalità. In generale, i disturbi della personalità sono una causa più comune. Per questo è necessario non valutarlo come una persona buona o cattiva, ma sapere che è una malattia”. Ha avvertito. Ha concluso:
“Se senti queste situazioni dall'inizio alla fine di una relazione, è una persona tossica. Ma a volte i nostri amici hanno bisogno di amici, hanno bisogno di raccontare qualcosa. Alcune persone hanno bisogno di stare in silenzio perché non è molto piacevole. Potrebbe essere necessario trascorrere questi periodi con gli amici. È importante essere in grado di dare tanto quanto si riceve in una relazione sana. Se posso dare un sentimento di valore o sicurezza, lui può darmi amore e affetto? Posso prendere ciò di cui ho bisogno e dargli ciò di cui ha bisogno? Se una parte dà di più e l'altra riceve sempre di più, allora il rapporto è instabile e malsano."
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