Per molti di noi, la vita moderna nelle grandi città, nonostante i suoi vantaggi, ci fa sentire intrappolati in un processo frenetico e automatico. Quasi ogni giorno è come una maratona, alternando camminata e corsa su un tapis roulant. Col passare del tempo, iniziamo a diventare insensibili a chi siamo, cosa vogliamo veramente e cosa ci rende felici. Allora di cosa abbiamo bisogno per scendere dal tapis roulant? Il life coaching è un metodo adatto per rivelare chi sei, i tuoi valori, di cosa hai bisogno nella tua vita e il potenziale unico che hai.
Come vediamo noi stessi e il resto del mondo? Le sessioni di coaching iniziano con la valutazione dei filtri di come vediamo il mondo. Si continua con l'identificazione dei filtri negativi e la rimozione dei blocchi mediante la ristrutturazione. Il processo successivo è chiarire gli obiettivi e metterli in pratica.
Il life coaching determina uno o più obiettivi e fornisce motivazione e guida per raggiungerli. Ti aiuta a scoprire il tuo potenziale. Ti fa luce per creare il futuro che sogni a breve e lungo termine.
Su quali argomenti puoi ricevere life coaching?
-Stabilire un sano equilibrio tra lavoro e vita privata
- Stabilire e raggiungere traguardi e obiettivi
- Affrontare le transizioni della vita
- Pianificare una nuova carriera
- Scoprire i valori della vita e passioni
-Migliorare e rafforzare le relazioni interpersonali
-Gestire meglio lo stress
-Aumentare la consapevolezza di sé
Qual è la differenza tra life coaching e psicoterapia?
>La maggior parte delle volte, quando sperimentiamo una paralisi emotiva, sappiamo che qualcosa non va e pensiamo di aver bisogno di aiuto psicologico. Molte crisi della vita come lavoro, problemi familiari, problemi relazionali possono compromettere la nostra salute psicologica e la tristezza, l'ansia, ecc. che ne derivano. Ricorriamo alla psicoterapia o alla consulenza psicologica per far fronte alle emozioni negative. Il life coaching è un processo diverso da questo. Potresti avere uno stato emotivo sano, ma se vuoi apportare cambiamenti nella tua vita e realizzare il tuo potenziale, è adatto a te. Lavora sui tuoi punti di forza e sulle tue fonti di motivazione ottenendo un life coaching. Passerai dalla tua situazione attuale a una vita più appagante. Scoprendo i tuoi modelli di pensiero ripetitivi e i tuoi sistemi di credenze inefficienti, crei nuovi sistemi e rinnovi la tua attrezzatura. Chiarisci i tuoi desideri, obiettivi e obiettivi di vita e otterrai ispirazione e motivazione. In questo modo inizi a utilizzare tutto il tuo potenziale per progettare la tua vita oggi e in futuro.
Quante sessioni richiede il life coaching?
A seconda delle tue esigenze e aspettative, questo periodo può essere di 6 mesi in media.
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