La psicoterapia è un processo di supporto psicologico volto a risolvere i problemi emotivi e comportamentali della persona in presenza di un esperto e ad aumentare il benessere generale.
Cos'è la psicoterapia?
La psicoterapia è un processo di risoluzione dei problemi emotivi e comportamentali della persona in un'unica seduta.È un processo di supporto psicologico volto a risolvere e aumentare il benessere generale sotto la guida di un esperto. In questo processo, l'obiettivo è sviluppare nuove capacità di coping con nuovi comportamenti e modelli di pensiero, acquisendo consapevolezza dell'origine dei problemi che la persona ha difficoltà a superare.
La psicoterapia non si concentra solo sulle difficoltà e sui problemi vissuti, ma consente anche alla persona di scoprire le proprie capacità e potenzialità insieme a uno specialista in modo da supportare lo sviluppo personale.Potremmo sentirci nervosi. E sappiamo tutti che queste difficoltà devono essere superate per poter condurre una vita sana ed equilibrata. In questi casi può essere utile parlare con un parente o un amico e dedicarci ad alcune attività che ci danno piacere.
Tuttavia, ci sono alcuni casi in cui i metodi che conosciamo e i meccanismi di coping che utilizziamo non sono sufficienti per risolvere questi problemi che hanno iniziato a ripresentarsi in diverse aree e fasi della nostra vita. In questi momenti, potremmo tutti aver bisogno di un supporto psicologico professionale.
Cosa fa la psicoterapia?
Durante la psicoterapia, la persona; trova l'opportunità di notare il suo stato mentale, umore, sentimenti, pensieri e comportamenti.
Attraverso la psicoterapia impari, in un certo senso, come controllare la tua vita e come affrontare le mutevoli condizioni in modo sano. Ti accetta incondizionatamente in tutti gli aspetti.
Forse la parte migliore della terapia per te è; significa poter esprimere te stesso senza vergognarti di ciò che dici, di te stesso, del tuo passato e di ciò che fai, e sapere che sarai accettato qualunque cosa accada.
In quali situazioni funziona la psicoterapia?
Psicoterapia;
- Depressione
- Ansia e paure
- Conflitti domestici,
- Relazione l problemi,
- Problemi emotivi,
- Separazione e divorzio,
- Perdita e lutto,
- Difficoltà nel controllo della rabbia,
- Difficoltà nell'espressione di sé,
- Problemi di fiducia in se stessi,
- Abuso,
- Problemi sessuali,
- Infertilità,
- Depressione postpartum,
- Problemi accademici,
- Problemi con la vita lavorativa,
- Malattie croniche e/o mortali, ecc. È un canale di supporto efficace e importante che può aiutare in molte questioni diverse che rendono difficile la vita della persona, ad esempio È efficace quando inizi e hai la motivazione per apportare i cambiamenti di cui hai bisogno su te stesso. Se sei pronto a ricevere un supporto professionale, il processo di psicoterapia sarà l'investimento più importante che farai su te stesso creando cambiamenti positivi nella tua vita. >Anche le persone che sono state approvate per il trattamento farmacologico da uno psichiatra possono trarre beneficio dalla psicoterapia. Mentre la terapia farmacologica è un trattamento per alleviare ed eliminare i sintomi psichiatrici, la psicoterapia mira a rivelare le fonti emotive di questi sintomi e questi due processi possono continuare a sostenersi a vicenda. Tuttavia, poiché il lavoro psicoterapeutico può essere emotivamente impegnativo, in alcuni casi l’umore della persona deve essere sufficientemente stabilizzato dalla terapia farmacologica per poter ricevere supporto psicoterapeutico. A questo punto è fondamentale ottenere il parere clinico dello psichiatra.
Riservatezza in Psicoterapia
Gli studi di psicoterapia nel Dipartimento di Psicologia Clinica sono condotti sulla base del principio di riservatezza . Ciò che viene detto rimane tra l'esperto pertinente e quella persona. Tuttavia, se esiste il rischio di danneggiare la persona stessa e/o qualcun altro, viene violata la regola di riservatezza al fine di tutelare la salute e la sicurezza della persona e vengono informati i luoghi necessari a conoscenza della persona che riceve la psicoterapia.
Per quanto tempo dovrebbe continuare la psicoterapia?
Se vuoi trarre beneficio dalla psicoterapia, partecipa regolarmente alle sessioni. devi procedere. Si consiglia di organizzare le interviste, della durata di circa 45 minuti, una volta a settimana. Negli studi di psicoterapia non è sempre possibile determinare un periodo all'inizio.
Tuttavia, a seconda della gravità e della frequenza dei problemi che riscontri e della valutazione clinica del tuo specialista, puoi decidere la frequenza e la durata degli incontri con il tuo specialista.leggi: 1
