Il diabete è una malattia popolarmente conosciuta come diabete. Il diabete non è una malattia che può manifestarsi all’improvviso. Se sei in sovrappeso e consumi in modo squilibrato e frequente cibi che chiamiamo carboidrati (pane, riso, pasta, frutta, dolci, zucchero e alimenti contenenti zucchero, ecc.) nella tua dieta quotidiana, ciò indica che sei un candidato al diabete.
Prima di diventare diabetico, hai sicuramente malattie importanti come la resistenza all'insulina, il basso livello di zucchero (ipoglicemia) e il prediabete, che sono condizioni comuni. Quindi dovrei aver paura di queste malattie? Ovviamente la risposta è: no! Dovresti semplicemente lasciare il lavoro all'esperto e poi diventare un esperto seguendo un corso di nutrizione.
Piuttosto che definire il diabete come una malattia, dovresti considerarlo come un bambino giocoso dentro di te che cerca costantemente di indirizzarti verso il negativo. Devi sapere che se vai d'accordo con questo bambino, ti farà vivere a lungo, e se vai d'accordo male con lui, ti farà strisciare invece di ucciderti.
Il Il bambino giocoso dentro di te ti dice sempre cose del tipo: "Dovresti mangiare dolci, non ne ho mai abbastanza", giusto? Questo è molto normale perché i diabetici sperimentano costantemente la fame cellulare a causa del loro metabolismo.
Se dovessi fare un esempio; All'inizio della giornata avete scelto una colazione dallo scarso contenuto nutrizionale, senza consumare la nostra tradizionale colazione a base di formaggio, uova, pane, olive e tè. Quindi hai mangiato solo bagel o pasticcini, per fare un altro esempio; La mattina appena sveglio non avevi voglia di fare colazione, ma il dolce avanzato dai tuoi ospiti serali ha attirato la tua attenzione e sei andato a mangiarlo con piacere. Devi sapere che quel giorno avrai fame in periodi di tempo molto brevi. E ricorda che ogni volta che ti viene fame, vorrai soprattutto qualcosa di dolce. C'è solo una ragione per questo. Le tue cellule sono molto affamate! Questo è esattamente come va la vita di un diabetico.
La soluzione è in realtà molto semplice. Devi solo essere l'allenatore del tuo corpo, devi dare una buona educazione a quel bambino che è dentro di te. Devi ascoltare le esigenze del tuo corpo. È inoltre necessario prestare maggiore attenzione al fegato, che è la fabbrica del corpo. Devi imparare a pianificarlo con la natura e i nutrienti, non con la medicina.
Suggerimenti:
- Non aver paura delle malattie N! Ascolta la tua anima.
- Apri le porte della tua mente alla vera conoscenza, che è l'unica cosa immortale.
- Non soccombere ai tuoi piaceri! Perché ci vorranno solo pochi minuti. Non sprecare una vita.
Come dice l'Organizzazione Mondiale della Sanità, se il tuo Spirito, il tuo Corpo e gli aspetti Sociali sono forti, sei sano. Ricorda!
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