Ti lavi i denti con il filo interdentale. Questo è fantastico. Tuttavia, devi assicurarti di utilizzare la tecnica corretta con il filo interdentale per pulire efficacemente la placca batterica dai denti.
Dato che metterai le dita in bocca, assicurati di lavarti le mani prima maneggiare il filo interdentale. Quindi segui i passaggi seguenti:
Utilizza abbastanza filo interdentale: Strappa un pezzo lungo circa 45 cm. Può sembrare molto, ma è necessario avere una sezione pulita quando si passa da un dente all'altro. Avvolgi la maggior parte della corda attorno al dito medio o all'indice della mano desiderata e avvolgi una piccola quantità attorno al dito medio o all'indice dell'altra mano. (Se usi il dito medio, il tuo indice è libero e puoi usare questo dito per guidare il filo interdentale.)
Fallo scorrere tra i denti.
strong> Fai scorrere delicatamente il filo tra i denti con movimenti a zig-zag. fallo scorrere e assicurati che il filo non passi tra i denti velocemente o con un "pop".Crea un " Forma a C. Crea una forma a C mentre passi il filo interdentale attorno ai denti. Quindi tirare con attenzione il filo interdentale verso l'alto dal bordo gengivale alla parte superiore del dente.
Avvolgi il filo interdentale. Mentre ti sposti da un dente all'altro, rilascia un la sezione pulita del filo avvolta attorno al dito di una mano, mentre il filo usato viene avvolto attorno al dito dell'altra mano. Usa il pollice come guida.
Raggiungi entrambi i lati. Non dimenticare di usare il filo interdentale anche sul retro dei denti.
A patto che tu usa la tecnica corretta, il tipo di filo interdentale che usi dipende dalle tue preferenze personali. Ci sono molti tipi tra cui scegliere e puoi scegliere una varietà di tipi per soddisfare le esigenze tue e dei tuoi familiari. In ogni caso, utilizzare la tecnica giusta ti aiuterà a rimuovere i residui di cibo e l'accumulo di placca batterica tra i denti, migliorando la tua salute orale.
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