Ci sono sempre microrganismi in bocca. Questa è la flora naturale e ci protegge dalle malattie. Sono molto diversi ed esistono in equilibrio nella nostra bocca. Tuttavia, quando consumiamo molti alimenti contenenti zucchero, aumenta il numero di microrganismi che utilizzano lo zucchero per formare acido. L'acido creato da questi batteri che consumano zucchero distrugge la struttura minerale dei nostri denti provocando la carie.
Con lo sviluppo della tecnologia, anche le nostre abitudini alimentari sono cambiate molto. Purtroppo mangiamo di più, più zuccherini e più acidi e nella frenesia quotidiana soddisfiamo la nostra fame non con una mela o delle noci, ma con cibi già pronti a cui è molto più facile accedere. Ordiniamo pizza e coca cola sul posto di lavoro o ci ritroviamo in un vicino ristorante di doner durante la pausa pranzo. Arrotoliamo i biscotti all'ora del tè e adoriamo il cioccolato. Con questa dieta siamo circondati dalla placca accumulata sui nostri denti durante il giorno e da batteri che consumano quella placca e creano acido. Anche se ci laviamo i denti prima di andare a letto la sera, non è sufficiente; le cose accadono durante il giorno. Poi, quando ci svegliamo di notte con il mal di denti e andiamo dal dentista, dicendo "mi sto lavando i denti", rimaniamo sorpresi da questa situazione.
ALLORA COSA DOBBIAMO FARE PER EVITARE CHE I NOSTRI DENTI DECADIMENTO?
-----Mangia cibi più sani possibile. Mangiamo.
-----Evitiamo snack o consumiamo snack sani.
-----Se possibile, laviamoci i denti dopo pranzo.
-- ---A chi non piace la cioccolata con il caffè? Mangiamola, ma almeno sciacquiamoci la bocca.
-----Spazzoliamo i denti al momento giusto e nel modo giusto.
----Vai dal nostro dentista a intervalli regolari. Andiamo a fare un controllo in modo che un semplice problema non si trasforma per noi in una tortura.
COME DOVREI ESSERE LAVARE I DENTI CORRETTAMENTE?
Lo scopo di lavarsi i denti è quello di pulire la placca dentale che si forma sui nostri denti dopo ogni pasto.
----- Per questo motivo, spazzolare i denti dovrebbe essere effettuato dopo aver mangiato.
-------I denti inferiori e superiori devono essere spazzolati separatamente.
--------Lo spazzolino viene posizionato obliquamente rispetto alla gengiva e spostato verso il dente per massaggiare la gengiva.
-------Lo spazzolino dovrebbe toccare ciascun dente 4-5 volte.
---------- Assicurati che i tuoi denti siano visibili. Tutte le superfici devono essere pulite.
--------Infine, anche la lingua dovrebbe essere spazzolata poiché i microrganismi che si moltiplicano sulla lingua possono causare infezioni.
------Se gli spazi tra i nostri denti sono stretti, usa il filo interdentale una volta al giorno.
-------Dovremmo usare uno scovolino interdentale se il nostro dentista lo consiglia.
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