Nel mondo di oggi i social media sono molto efficaci in ogni campo e molte cose sono ormai a portata di clic. Anche se questo ha i suoi aspetti positivi, si può anche osservare che in alcuni casi se ne abusa. A volte le persone che non sono esperte nel loro campo possono presentarsi come esperte su account di social media preparati professionalmente. Per questo motivo, quando si ricerca un terapista, è necessario ricercare attentamente la formazione che la persona ha ricevuto e i commenti fatti su di lei.
Ma nonostante ciò, a volte non saprai come quella persona verrà da te se non ci provi, cioè senza trascorrere una sessione con quella persona. Avere una licenza e una competenza professionale è ovviamente molto importante perché gli affidi la tua salute mentale. Tuttavia, solo perché questi sono sufficienti e di buon livello non significa che tutto andrà alla perfezione.
Se provi delusione, non arrenderti subito. Chiediti se hai davvero l'intenzione di guarire o no. Forse ti ritrovi in processi terapeutici che prevedi finiranno perché non sei pronto per la terapia.
L'intenzione del cliente di guarire è molto importante in terapia. Anche sapere che lo sei non essere pronto per il recupero è il primo passo. Quindi si può dire che vado in terapia e anche se non ho l'intenzione di migliorare, continuo a costruire quell'intenzione. L’importante qui è essere consapevoli delle proprie emozioni.
Quando cerchi il terapeuta, guarda la sensazione che ti dà e come questa sensazione ti arriva.
Ci sono neuroni specchio nel cervello umano. Questi neuroni specchio ci aiutano a comprendere le emozioni dell'altra persona. Se il terapeuta ti ama come cliente, si fida di te, ti copre e si sente vicino a te come cliente, lo sentirai anche tu. Secondo me, la cosa migliore per il cliente è la capacità del terapeuta di includerlo incondizionatamente. La società turca ha una struttura sociale relazionale. Le relazioni che non possiamo stabilire all’interno di questa relazione, la vicinanza che non possiamo sentire e il sentimento di solitudine che proviamo troppo fanno ammalare la nostra anima. Pertanto, a mio avviso, uno stretto rapporto terapeutico con il cliente in una terapia basata sull'etica e sulla funzionalità è molto importante e curativo.
Potresti scegliere un terapista più giovane di te e o più vecchio. A volte preferisci un terapista uomo, a volte una terapista donna. Queste sono tutte cose legate al tuo mondo interiore e alla tua vita passata.
La tecnica di ogni terapista è diversa. Invece di chiedere con quale scuola di pensiero lavora il terapeuta, lascia fare a lui e vedi come ti senti. Potresti essere molto interessato ai problemi psicologici esterni. Potresti anche essere uno psicologo o uno psichiatra, ma il cliente in quella stanza sei tu.
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