Le abitudini sono comportamenti acquisiti che dipendono dal tempo, dalla guida e soprattutto dalla ripetizione. Nessuna abitudine può essere acquisita con un tentativo una tantum. È molto importante poter inculcare buone e corrette abitudini nei nostri figli; Perché una volta formata un'abitudine, è molto difficile o impossibile correggerla.
I comportamenti che costituiscono la base per l'acquisizione di abitudini iniziano con la nascita del bambino e assumono una forma distinta nella fase pre -periodi scolastici e di scuola primaria. I primi effetti basilari nell'acquisizione delle abitudini sono la determinazione, l'ordine e la sensibilità che la madre mostra nel soddisfare i bisogni di alimentazione, pulizia e amore del proprio bambino.
Molte mamme lamentano che i loro figli non vogliono andare a letto a una certa ora. "Sta seduto tutto il tempo che facciamo noi, e poi abbiamo difficoltà ad alzarci la mattina." Oppure "Si alza la mattina prima di tutti gli altri e ci disturba". Il miglior consiglio per le mamme che chiedono come prevenire tali situazioni: dovrebbero preparare il bambino per andare a letto ogni sera ad una certa ora, stare con lui per un po', raccontargli delle storie o leggere una storia, e poi lasciare il bambino a dormire. Con questi passaggi, avrai fatto un passo importante nel dare a tuo figlio buone abitudini di sonno.
Inoltre, dovrebbe essere tenuto lontano da giochi ed eventi eccessivamente attivi che potrebbero eccitarlo. vicino all'ora di andare a dormire (ad esempio, il padre dovrebbe mostrare al bambino il nuovo giocattolo che ha portato mentre sta per andare a dormire.) ecc.)
La coerenza, che è essenziale per acquisire tutte le abitudini e costituisce fonte di disciplina nella vita dell'individuo, gioca anche il ruolo più importante nell'acquisizione di buone abitudini di sonno.
Ogni notte, incapace di resistere all'insistenza del bambino, "Dai, solo per questa volta... È molto difficile per i genitori che seguono un atteggiamento che ritarda l'addormentamento del bambino dicendo "" per aiutare il bambino ad acquisire abitudini di sonno regolari. Perché il bambino ha imparato che può infrangere una regola, una volta infranta, quando vuole. Per questo motivo, l'atteggiamento determinato dei genitori ha un ruolo importante nell'acquisizione di buone abitudini di sonno.
L'ora di andare a dormire è generalmente importante per tutti i bambini, soprattutto per quelli arrabbiati, eccessivamente sensibili ed emotivi. È un momento molto difficile per la Cina. Può resistere ad andare a dormire perché non vuole restare solo con i suoi problemi.
Il bambino resiste ad andare a dormire, pensando che se dorme, sua madre lo abbandonerà o verrà dimenticato a scuola .
Invece di ricorrere a punizioni e discussioni che rovinerebbero il rapporto con il bambino, lui/lei potrebbe resistere all'andare a dormire.
Avvicinarsi in modo rassicurante sono punti che possono essere utile per dare esempi comportamentali positivi.
COSA SI PUÒ FARE PER PRENDERE UN'ABITUDINE DEL SONNO
Viene creato un modello di sonno:
Un sonno adeguato e regolare. La chiave per creare l'abitudine è mandare il bambino a letto alla stessa ora ogni giorno e sviluppare una routine del sonno notturno. È dovere dei genitori incoraggiare il bambino ad andare a letto presto. Il bambino trova delle scuse per non andare a letto presto e si verificano conflitti. Per questo motivo si può predisporre un programma per ridurre gradualmente le ore di sonno fino al tempo desiderato. In questo modo si risolvono i conflitti con il bambino riguardo all'andare a letto presto.
Una questione da tenere in considerazione a questo proposito è che la madre e il padre vogliono che il bambino vada a letto e continui la attività che piacciono al bambino (come guardare la televisione) quando va a letto. Per abituare il bambino ad andare a letto presto, può essere consigliabile che i genitori vadano a letto presto.
L'ambiente del sonno viene adattato: le abitudini del sonno avvengono in due fasi. Il primo di questi è facilitare il passaggio del bambino dalla veglia al sonno, il secondo è segnalare che è "ora di dormire". Per questo, il bambino ha bisogno di imparare e abituarsi alla routine di mezz'ora di prepararsi per andare a letto e dormire.L'ambiente ideale per il sonno del bambino è una stanza con una luce leggermente fioca (quasi buia), silenziosa e ad una temperatura temperatura confortevole e ogni movimento della mamma mentre si prepara al sonno notturno è tranquillo e calmo.
Puoi fare un bagno prima di dormire: il bambino può rilassarsi facendo un bagno caldo. I desideri prima di andare a dormire dovrebbero essere ridotti:
Quando si sveglia di notte: non c'è nulla di male nel prendersi cura del bambino quando chiama i suoi genitori di notte. Il genitore che si reca dal bambino deve prima cercare di capire se il bambino è davvero irrequieto, e quando è sicuro che non sia inquieto, parlare con voce calma e pacata. Ha bisogno di parlargli, di farlo rilassare e di aiutarlo a riaddormentarsi da solo. Se il bambino è abituato a ricevere molta attenzione dai suoi genitori quando si sveglia di notte, dovrebbe essere gradualmente svezzato da questa situazione.
Bisognerebbe stabilire una routine del sonno notturno: il sonno dovrebbe essere caldo, processo pacifico e confortevole per il bambino. Attività come fare il bagno, leggere fiabe e canticchiare canzoni aiuteranno il bambino a calmarsi e a dormire. È necessario svolgere tutte queste attività nello stesso ordine e con movimenti molto calmi e pacifici, e far sentire al bambino che il sonno notturno è sereno e felice. I bambini amano l'ordine, svolgere le attività nello stesso ordine e sapere cosa verrà dopo li rende emozionati e felici.
L'alimentazione è uno dei primi bisogni fondamentali del bambino. La personalità del bambino si forma prima della scuola. È anche durante questi anni che si acquisiscono abitudini che influenzeranno il comportamento dell’età adulta. Le abitudini alimentari irregolari acquisite a questa età influenzano lo sviluppo fisico, emotivo e sociale del bambino in altri periodi della sua vita.
Nei primi giorni di vita, il bambino comunica le sue esigenze nutrizionali a chi lo circonda. Il ritardo della madre nel rispondere al bambino quando piange, la sua rabbia per essere stata impedita di svolgere il suo lavoro proprio quando stava per iniziare un lavoro, e il suo uso di un tono di voce o di comportamento che lo indica, il fatto di allattare il bambino ogni volta che vuole o ogni volta che piange, piuttosto che secondo un programma regolare, e nei periodi successivi può causare problemi nella formazione di abitudini alimentari positive. Quando il conflitto con la madre aumenta, il bambino di tre-quattro anni può non voler mangiare, tenerlo in bocca e vomitare se costretto.
Situazioni che rendono i bambini arrabbiati e reattivi durante le ore di allattamento sono i seguenti:
a) Forzatura e intimidazione: esercitare pressione, spaventare e punire il bambino per non aver mangiato abbastanza e in tempo, per aver inquinato l'ambiente, per aver mangiato troppo spesso o per per vari motivi lascia brutti segni sul bambino.
b)Fare quello che vuole il bambino: Mostrare eccessivo interesse per il bambino, piegarsi ai suoi desideri e fare quello che vuole avrà effetti negativi sul bambino.
c) correre o temporeggiare: Non si dovrebbe affrettare il bambino a mangiare il suo pasto o si dovrebbe evitare di temporeggiare inutilmente.
d) Confrontare e ingelosire: Confrontare con altri bambini, ad esempio, perché mangia meno. È sbagliato dire che è magro o che i suoi amici mangiano meglio di lui, o per farlo ingelosire.
e) Ricompensa: Mangiare non dovrebbe essere una questione di negoziazione. Anche se promettere di comprare qualcosa al bambino quando mangia e fare quello che vuole può dare inizialmente risultati positivi, il bambino alla fine si comporterà come desidera e si aspetterà una ricompensa alla fine di ogni pasto.
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