All'inizio non potevo essere un bambino perché mio padre aveva bisogno di aiuto con il suo lavoro. Avevo solo undici anni quando mi misi la tuta ed entrai nella falegnameria. Mia madre era sempre malata e aveva mal di testa. Non so cosa facessero i miei fratelli e mia sorella in quel periodo né perché fui scelto, ma ricordo che avevo difficoltà a lavorare fisicamente. Allora non potevo essere una ragazzina perché mio padre mi affidò mia madre e altri quando esalò l'ultimo respiro. Ecco perché non potevo andare all'università. Poi mi sono sposata, ma non potevo diventare donna. Avevo una moglie a cui non piaceva lavorare e assumersi responsabilità. Ho lavorato e lottato per il futuro della nostra casa e di nostro figlio. Non sapevo quanto mia moglie si preoccupasse e mi amasse, ma dopo tutto, invece, amavo lei. Quando finalmente sono diventata mamma, pensavo che sarei diventata una donna, ma non potevo. Ho svolto lavori extra per mio figlio. Glielo farei sicuramente leggere. Ho fatto del mio meglio per metterlo a suo agio quando è andato al college. Pulivo la sua casa e preparavo i pasti ogni fine settimana. Poi un giorno disse: "Mamma, mi sposo". Ho celebrato il matrimonio indebitandomi moltissimo anche se non volevo. Quando non riuscivo a ottenere il rispetto che meritavo da mio figlio e da mia nuora dopo tutto quello che avevo fatto, soffrivo di una condizione chiamata "depressione". Non mi piaceva più la vita e non volevo mangiare nulla. Non riuscivo a dormire la notte e sentivo che mi faceva male tutto il corpo. Ho perso venticinque chili in poco tempo. Avevo tanti amici intorno a me, mia moglie, un mio amico... Quando ho capito che non potevano aiutarmi a superare la mia rabbia, ho consultato uno psichiatra con il supporto di uno di loro. Quando è iniziato il processo di trattamento ero senza speranza, ma quando finalmente ho capito che non avevo fatto nulla per me stesso e che avevo ignorato i miei desideri in tutti questi anni, tutto è cambiato. Fu allora che "diventai donna"...
Il sacrificio fa parte della nostra vita e sappiamo che contribuirà positivamente alla regolazione dei rapporti interpersonali se l'individuo non si sacrifica eccessivamente. Tuttavia, vediamo che le conseguenze di un eccessivo sacrificio di sé non sono molto positive per l'individuo che si sacrifica. Qui l'individuo sacrifica se stesso e ignora i propri bisogni per soddisfare i bisogni degli altri. Preferisce ascoltare i problemi degli altri piuttosto che parlare dei problemi che ha. Cerca di compensare le cosiddette privazioni altrui con il suo eccessivo senso di responsabilità. superare Nell'estremo sacrificio di sé, una persona lo fa con la propria volontà. Crede che gli altri abbiano bisogno di protezione, presta loro un'attenzione eccessiva e fa del suo meglio per evitare che si trovino in situazioni difficili. Mentre fa questo, può sembrare che i suoi bisogni non siano importanti e addirittura come se non si aspetti nulla da coloro per i quali si sacrifica, ma quando non riceve risposta, può provare un'intensa rabbia. Uno dei motivi è che le persone che si sacrificano sono emotivamente private. Mentre si sacrificano, vedono molti amici e parenti riunirsi attorno a loro, e allo stesso tempo si sentono disturbati dal modo in cui i loro bisogni emotivi vengono ignorati. Tanto che, a causa di questo disagio, potrebbe voler smettere di fare sacrifici e punire l’altra persona. Nel corso del tempo, le persone estremamente altruiste sviluppano alcuni sintomi di disagio mentale e fisico. Affaticamento, dolori muscolari, problemi di sonno e disturbi depressivi sono sintomi che possono verificarsi in queste persone. Quando ci rendiamo conto che un sacrificio eccessivo ha conseguenze così negative, come possiamo controllarlo? Prima di tutto, renditi conto che i tuoi bisogni sono importanti quanto quelli delle altre persone intorno a te. Pensa a quello che hai letteralmente fatto per te stesso nel corso della tua vita. Riconsidera la tua convinzione nelle privazioni degli altri. Mi chiedo quanto hanno bisogno delle tue cure e del tuo aiuto? Potresti assumerti troppa responsabilità in alcune questioni? Ricorda che un eccessivo sacrificio personale danneggerà la tua salute, i tuoi bisogni e le tue relazioni con le altre persone. Non essere uno di quelli che saluta sacrificandosi...
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