Il mal di testa, che è uno dei fattori che riducono la qualità della vita di molte persone nella vita quotidiana, può essere dovuto a più di un motivo. Dalle ricerche è emerso che quasi il 90% dei mal di testa sono causati dal collo. La caratteristica più importante del mal di testa cervicale è che il dolore generalmente si diffonde dal collo ai lati della testa e non è localizzato in un unico punto. Questo dolore, che fa sentire la persona stanca e indolente, si manifesta in modo grave nelle giornate intense e stressanti o il giorno successivo.
QUINDI, COME SAPERE CHE IL MAL DI TESTA VIENE DAL COLLO?
Le principali cause del mal di testa legato al collo sono; ernia cervicale, appiattimento del collo, tensioni muscolari, vita stressante e sedentaria. Se avverti spesso un dolore simile, dovresti assolutamente consultare un medico e sottoporti a controlli relativi al collo. Un fastidio che potrebbe verificarsi al collo a seguito di questi controlli potrebbe essere la fonte del tuo dolore.
PERCHÉ I DISTURBI DEL COLLO CAUSANO MAL DI TESTA?
I muscoli del collo sono anatomicamente attaccati al cranio. A causa della tensione e delle contrazioni di questi muscoli, il dolore nel punto in cui sono attaccati si avverte più intensamente. Nell'ernia del collo e nell'appiattimento, i muscoli di questa regione diventano più contratti e tesi. Inoltre, questa tensione si riflette sui nervi e sui vasi che attraversano questa regione. Il ritorno di questo a noi può anche essere un forte mal di testa.
SE IL MAL DI TESTA È ACCOMPAGNATO DA RITORNO E NAUSEA...
Sente il cervello Ci sono quattro vene principali, due delle quali sono le vene giugulari anteriori e le altre due sono le arterie vertebrali che originano dalla parte posteriore del collo. Quando il collo si raddrizza, le arterie vertebrali si allungano e si verifica una diminuzione del flusso sanguigno al cervello. Di conseguenza, si verificano mal di testa che non scompaiono, vertigini e nausea di tanto in tanto, dimenticanza e alzarsi stanchi al mattino. In questo caso è assolutamente necessario rilassare i vasi sanguigni e i muscoli del collo.
ATTENZIONE ALLA SCELTA DEL CUSCINO!
Considerando che passiamo in media 8 ore al giorno dormendo, la scelta del cuscino è un fattore molto importante per noi. Non importa quanto siano giusti gli esercizi durante il giorno e prestiamo attenzione al nostro collo, se il nostro cuscino non è adatto a noi, la salute del nostro collo può essere gravemente compromessa. I l. Puoi consultare il tuo fisioterapista per scegliere il cuscino giusto.
Dopo la corretta diagnosi del mal di testa, è possibile eliminare questo dolore con la giusta regolazione ed esercizi. Se ci sono questi disturbi, prima di tutto, dovrebbe essere fatta una diagnosi dopo aver consultato un medico ed eseguito gli esami che il medico ritiene appropriati. Successivamente, dovresti assolutamente consultare il tuo fisioterapista per gli esercizi e le modalità giuste.
IGNORA I TUOI MAL DI TESTA INDISPENSABILI, NON RITARDARE.
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