Il concetto di codipendenza è stato introdotto per la prima volta indagando i comportamenti osservati nei coniugi di persone che partecipavano ai gruppi di auto-aiuto di alcolisti noti come Alcolisti Anonimi. È un concetto caratterizzato dall'incapacità di condurre una vita indipendente dalla persona dipendente. Successivamente questo concetto cominciò ad essere considerato non solo per i coniugi dipendenti, ma anche come comportamenti che si manifestano con un esagerato senso di responsabilità nei confronti del partner, che conducono una vita dipendente nella relazione, si assumono tutte le responsabilità vitali come l'accudimento, il gioco il ruolo di salvatore.
La possibilità di codipendenza aumenta quando uno dei partner ha bisogno di cure (malattia cronica, dipendenza). È anche possibile essere codipendenti non solo dal partner ma anche da uno qualsiasi dei membri della famiglia, ad esempio si è visto che le madri sono codipendenti dai propri figli. La codipendenza è più comune nelle donne, poiché caratteristiche come l'assistenza e il ruolo di salvatrice si sovrappongono ai ruoli che assegnano alle donne nelle società.
Come si presenta la codipendenza nelle relazioni?
Le persone codipendenti percepiscono l'amore come sacrificio e credono che dovrebbero sacrificarsi per la persona che amano. Vive solo concentrandosi sull'altro, modificando il flusso della sua vita quotidiana per soddisfare i suoi bisogni, limitando la sua vita sociale. Ecco perché prova risentimento quando non ottiene l'approvazione dell'altra persona e i suoi sforzi non vengono visti. Spesso nelle famiglie con una malattia o una dipendenza, questa persona è il salvatore e farà di tutto per far uscire quella persona dalla sua situazione. Inoltre, le persone codipendenti tendono a giustificare il proprio comportamento ritenendosi responsabili della propria situazione, poiché hanno un esagerato senso di responsabilità nei confronti dell’altra parte. Ad esempio, si sente in colpa per il consumo di alcol di suo marito, che è dipendente dall'alcol, e cerca di trovare scuse giustificate per il suo consumo di alcol, credendo che lo stia usando perché pensa di fare qualcosa di sbagliato.
Le persone codipendenti hanno spesso problemi di fiducia in se stessi, Sono persone che hanno paura di restare sole e si nutrono del bisogno dell'altro manifestando in modo eccessivo i loro sentimenti di amore e compassione. Per questo motivo, non sanno cosa fare nel caso in cui la persona guarisca e il bisogno di cure diminuisca, quindi agiscono per mantenere e alimentare la situazione attuale. Naturalmente, questo non viene sempre fatto consapevolmente, la maggior parte delle persone continua inconsciamente questo modello di comportamento.
Nelle relazioni, l'altra parte può iniziare a utilizzare il modello di comportamento della persona codipendente come una debolezza e trarne vantaggio. Il senso di colpa della persona codipendente e i comportamenti che mette in atto con questo sentimento, il sacrificio di sé e il vivere focalizzato sull'altro; può diventare uno standard per l'altra parte e manipolare la relazione per il proprio conforto. Pertanto, la persona codipendente rimane in una relazione in cui non è mai soddisfatta e nutrita e il terreno è preparato per la formazione di gravi problemi mentali. Depressione e ansia sono comuni negli individui codipendenti. Entrambi hanno una relazione di cui si lamentano costantemente e non hanno il potere di fare nulla per cambiarla.
Gli individui codipendenti di solito provengono da strutture familiari disfunzionali durante l'infanzia, sono persone che non hanno ricevuto abbastanza amore e apprezzamento. In un tale ambiente familiare, si aspettano di essere apprezzati in questa relazione come salvatori perché non riescono a sviluppare se stessi a sufficienza. Nella loro infanzia, hanno imparato a reprimere le proprie emozioni e a ignorare i problemi. Spesso in famiglia ci sono dei segreti, delle dinamiche che sono fonte di imbarazzo, e poiché le strutture familiari disfunzionali sono loro in qualche modo familiari, tendono a continuare così anche nelle loro stesse famiglie. Gli individui codipendenti si dedicano a salvare la persona in questa relazione trasferendo i loro traumi sui membri della famiglia che non hanno potuto salvare nella propria famiglia nelle loro relazioni successive. Ad esempio, una ragazza il cui padre è dipendente dall'alcol non può salvare suo padre dalla dipendenza, qualunque cosa faccia e continua lo stesso schema nella sua relazione stando con un coniuge alcolizzato. Il trauma irrisolto del passato fa sì che la persona senta lo stesso trauma a questo punto. ti spinge a vivere ancora.
La codipendenza è spesso difficile da scoprire. Spesso appare nascosto sotto altri problemi mentali. Le dinamiche relazionali che vanno avanti da molto tempo diventano ormai uno standard di vita e possono essere normalizzate dalla persona. Tuttavia, le persone che hanno problemi mentali a causa di questa situazione possono ad un certo punto sviluppare consapevolezza e cambiare se stesse con il processo di supporto professionale. Se vedi questi sintomi nella tua relazione e in te stesso, è sicuramente utile ottenere un supporto professionale.
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