Nel mio articolo precedente ho parlato di quanto sia miracoloso il latte materno. Il tuo bambino ha completato i suoi primi sei mesi. Allora come dovrei nutrirmi adesso?
6. al mese;
Continuare l'allattamento
Yogurt, latte di proseguimento, succhi e puree di frutta e verdura
Melassa e ¼ di tuorlo d'uovo in lattina essere dato.
Budino senza zucchero (latte + farina di riso)
Bisogna prestare attenzione per garantire che frutta e verdura siano igieniche,
Lo yogurt è preparato a casa.
7. al mese;
Continua ad allattare..
Yogurt
Succhi di frutta, succhi di verdura
Melassa
Riso, farina di riso, pangrattato
Tuorlo d'uovo (intero)
Carne (carne rossa, pollo, pesce)
Purea di verdure / Zuppe di verdure
Oli vegetali
8. al mese;
Latte materno
Yogurt
Melassa
Succo di frutta e verdura
Carne (carne rossa, pollo, pesce), agnello
Oli vegetali
Piatti fatti in casa (carne macinata/verdure), ben schiacciati in purea
Uova intere
Formaggio (pastorizzato)
Cereali, lenticchie rosse, fagioli secchi.
Alimenti successivi
A 12 mesi ;
Continua l'allattamento =)
Yogurt
Succhi di frutta o spremute fresche, succhi di verdura
Melassa
Uovo intero/formaggio pastorizzato
Ora il bambino è in grado di sedersi al tavolo della famiglia e consumare i pasti consumati dalla famiglia.
Tenere il bambino lontano da fritture e arrosti alimenti.
La cosa migliore per il tuo bambino è: fare attenzione a non somministrare prodotti contenenti additivi fino ad almeno un anno di età.
Cosa tenere in considerazione quando iniziare gli alimenti complementari?
Per i bambini con sviluppo normale che ricevono solo latte materno, a partire dai sei mesi di età. Non è necessario iniziare prima gli alimenti complementari.
Quando il bambino ha sei mesi, l'energia ottenuta dagli alimenti complementari non deve superare il 50% dell'energia totale.
Gli alimenti contenenti cereali contenenti glutine non devono essere somministrati prima dei sei mesi.
Alimenti con ad alto rischio di allergenicità, come uova, pesce, pomodori e fragole, dovrebbero essere introdotti tardivamente ai bambini di famiglie con una storia di allergie.
Nei bambini con allergie alimentari, uova, nocciole, arachidi, pesce e soia. Non devono essere somministrati cibi integrali per i primi 12 mesi.
Il miele non deve essere somministrato prima del 12° mese per proteggersi dal botulismo.
Il numero di pasti nell'alimentazione complementare varia a seconda l'età del bambino e la capacità di trarre beneficio dal latte materno e devono essere adattati di conseguenza.
Mentre l'allattamento al seno continua, piccole quantità di alimenti complementari dovrebbero essere iniziate a partire dal sesto mese e la quantità di cibo dovrebbe essere adattata in base alle esigenze il bambino cresce.
Alimenti non sicuri nel periodo 0-1 anno;
Tè; Non consigliato per neonati e bambini. Può causare carenza di ferro a causa del tannino che contiene e della sua capacità di legare ferro e altri minerali. Con lo zucchero aggiunto, causerà sia perdita di appetito che carie.
Tisane; camomilla, tè verde ecc. I tè sono sconsigliati perché hanno effetti che riducono l'assorbimento del ferro.
Zucchero: lo zucchero è un alimento ottenuto dalla barbabietola da zucchero e fornisce energia al corpo. Poiché lo zucchero puro è una fonte di energia vuota, non è raccomandato per l'alimentazione del bambino. Si consiglia la melassa al posto dello zucchero puro. Un consumo eccessivo causerà perdita di appetito e carie e la malattia della nostra epoca, l'obesità.
Fave: l'anemia da avvelenamento causata da fave tossiche è caratterizzata da febbre alta. Ha effetto 24-48 ore dopo aver mangiato fave tossiche. L'avvelenamento avviene quando si mangiano fave fresche crude. Non è raccomandato durante il periodo dell'infanzia.
ALIMENTI COMPLEMENTARI PER IL TUO BAMBINO?
La transizione del tuo bambino verso gli alimenti complementari inizia con l'allattamento al seno non basta, cioè alla fine dei primi sei mesi. . Ho menzionato sopra da cosa dovremmo iniziare come nutrienti supplementari. Ora voglio parlare dei tipi di cibo. Vediamo quale tipo di alimento è adatto al tuo bambino tra i tipi di alimenti!?
Gli alimenti per bambini sono definiti nel regolamento alimentare come "una miscela alimentare preparata e messa in vendita allo scopo di nutrire neonati e lattanti" !' È definito come: Secondo la legge, i preparati in formula:
soddisfano i fabbisogni nutrizionali adeguati di neonati e bambini,
Non provocano disturbi digestivi,
Sono patogeni. È stato dichiarato come condizione legale che non contiene microrganismi.
Gli alimenti sono diversificati come alimenti adattati, alimenti semi-adattati, alimenti di proseguimento e alimenti al cucchiaio e alimenti supplementari già pronti. Se lo guardiamo nel dettaglio;
ALIMENTI ADATTIVI;
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Adatto alla fisiologia neonatale
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Soddisfa i bisogni nutrizionali del bambino per i primi 4-6 mesi.
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Sono formule la cui composizione è simile al latte materno.
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È ben tollerato dal bambino.
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Il gusto si avvicina al latte materno a causa del lattosio che contiene.
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La quantità di vitamine, minerali ed energia deve essere conforme all'ESPGAN e agli standard internazionali.
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Contiene vegetali olio.
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Olio essenziale. Dovrebbe contenere acido linoleico, uno degli acidi.
ALIMENTI SEMI-ADATTIVI
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Sono alimenti soddisfacenti che forniscono un'alimentazione adeguata ed equilibrata ai bambini la cui formula iniziale è ritenuta insufficiente .
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Se il bambino non è allattato al seno, può essere utilizzato a partire dal 2° mese.
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Vengono utilizzati anche come "Alimenti di transizione" quando si passa da un alimento adattato a un alimento di proseguimento.
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Viene avviato nei bambini che non hanno appetito e desiderano aumentare di peso ottimale.
CONTINUA IL FEED:
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6. Questi sono gli alimenti utilizzati per i bambini che iniziano l'alimentazione complementare a partire dal primo mese.
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A causa dell'aumento del rischio di anemia da carenza di ferro a questa età, è in alimenti arricchiti di ferro forma.
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Contiene b-carotene, precursore della vitamina A per le cellule sane nella protezione delle funzioni dei tessuti.
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Contiene aminoacidi essenziali.
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Zinco, ferro.Sono alimenti ricchi di vitamina C, calcio, fosforo e aminoacidi essenziali.
ALIMENTI AL CUCCHIAIO, ALIMENTI COMPLEMENTARI; strong>
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6. Durante il passaggio agli alimenti complementari, a partire dalla fine del mese, è possibile aggiungere all'alimentazione dei neonati le formule al cucchiaio.
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Alimenti complementari già pronti; dalla fine del sesto mese Durante il periodo di transizione verso gli alimenti supplementari, gli alimenti al cucchiaio vengono aggiunti alla dieta quotidiana dei bambini.
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Frutta, verdura, cereali, latte, ecc. sono disponibili.
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Contiene oli vegetali facilmente digeribili.
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È necessario fornire integratori di calcio e ferro.
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Non deve contenere dolcificanti, aromi e additivi artificiali.
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Oli vegetali facilmente digeribili, proteine del latte ad alto valore biologico e proteine vegetali, minerali del latte (calcio (come il fosforo) e ferro.
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Si prepara facilmente aggiungendo solo acqua.
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