Il clima caldo rappresenta una seria minaccia, soprattutto per gli anziani e i malati di cuore. Mentre da un lato continua il pericolo del Corona e, dall'altro, continua il clima caldo, i cardiopatici devono prestare particolare attenzione.
Il clima estremamente caldo e umido rappresenta un rischio, soprattutto per i pazienti cardiovascolari, pazienti con ipertensione e insufficienza cardiaca. Per questo motivo si consiglia di evitare di stare all'aperto quando splende il sole e di consumare 2-2,5 litri di acqua al giorno. Siamo in un momento in cui dobbiamo rispettare maggiormente la regola Mascherina+Distanza. Per favore, a partire da questa settimana, seguiamo questa regola molto rigorosamente per le prossime 3 settimane. Riduciamo al minimo il contagio del Corona. Auguro a tutti una settimana sana.
Attenzione cardiopatici!
Uno dei meccanismi più importanti che mantengono costante la temperatura corporea è la circolazione sanguigna della nostra pelle. I vasi che alimentano la pelle si contraggono con il freddo e si espandono con il caldo, cercando di ridurre o aumentare la perdita di calore nel corpo. In questo caso, il cuore lavora di più. Nei pazienti con insufficienza cardiaca, il flusso sanguigno è diretto prevalentemente verso la pelle, il che può portare a una diminuzione del flusso sanguigno verso gli organi vitali.
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Assicuratevi di controllare i farmaci che prendi!
Soprattutto i nostri pazienti che usano farmaci diuretici possono avere una diminuzione delle dosi dei farmaci durante questo periodo. Perché possiamo già perdere molti liquidi attraverso la sudorazione. Sarebbe utile per questi pazienti modificare le dosi dei farmaci consultando il proprio medico. Inoltre, durante questo periodo, possono verificarsi cali estremi dei valori della pressione sanguigna e quindi aumenti estremi come riflesso.
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Fai attenzione al consumo di liquidi!
Se non bevi abbastanza liquidi in estate, potresti riscontrare improvvisi cali della pressione sanguigna e una diminuzione della fluidità del sangue. Per questo motivo nei mesi estivi il fabbisogno giornaliero di liquidi aumenta fino a 2-3 litri. In estate è opportuno fare attenzione a consumare 2-2,5 litri di acqua al giorno. È necessario prestare attenzione quando si consumano soda e acqua minerale. Il consumo incontrollato di acqua minerale e soda può aumentare la pressione sanguigna e causare la comparsa o il peggioramento dei sintomi dell'insufficienza cardiaca.
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Quanto sale dovremmo usare?
Con il sudore Poiché la perdita di elettroliti, soprattutto di sodio, nel nostro corpo sarà elevata, usa il sale secondo il parere del tuo medico.
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Non stare all'aperto quando il sole è verticale!
Non camminare all'aperto, soprattutto quando il sole è alto. Andare al mare a stomaco vuoto mattina e sera, non prendere il sole sulla sabbia, nuotare parallelamente alla riva. Non nuotare al largo.
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Limita il consumo di alcol!
Fai attenzione se bevi alcolici. Non bere mai alcolici all'aperto sotto il sole, soprattutto quando i raggi del sole sono verticali.
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Stai lontano dalle bevande acide e dai cibi grassi!
I cibi molto grassi e ipercalorici dovrebbero essere evitati. Dovresti fare attenzione a seguire una dieta ricca di frutta e verdura e stare lontano dalle bevande acide.
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Come vestirti?
Nei mesi estivi scegliere tessuti chiari, comodi e larghi che non aumentino la sudorazione.
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Pazienti cardiaci, attenzione!
Assicurati di controllare il tuo cuore prima di partire per un lungo viaggio.
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