Esiste una relazione bidirezionale tra problemi psicologici e disturbi fisici. Stress cronico e condizioni di vita negative; Apre la strada a molti problemi come malattie cardiologiche, disturbi neurologici, obesità e disturbi dell’apparato digerente. Fattori come sentimenti duraturi di impotenza e infelicità, perdite, abitudini dannose, disturbi metabolici, malattie croniche e disturbi del sistema nervoso influiscono negativamente sia sulla salute fisica che mentale.
In queste e in situazioni simili, il supporto psicoterapeutico che ricevi può essere utile per aiutarti a superare il periodo difficile che stai attraversando.
La psicoterapia è un'avventura di esplorazione sicura delle tue convinzioni, emozioni, pensieri e vita su te stesso e su coloro che ti circondano. Ha lo scopo di aumentare la tua motivazione, darti informazioni e aiutarti a trovare modi appropriati per apportare cambiamenti ai tuoi pensieri e comportamenti riguardo ai problemi che riscontri. Lo psicoterapeuta ti guida in questa avventura e crea un piano di trattamento adatto a te. La relazione terapeuta-cliente è una relazione centrata sul cliente, non giudicante, empatica ed etica.
Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza
Mindfulness, È la capacità di concentrarsi su ciò che è che accade intorno a te in questo momento e sulle tue emozioni, pensieri e sentimenti con consapevolezza, senza giudizio e accettazione. Oltre ad affrontare il dolore cronico, lo stress, i problemi relazionali e di comunicazione, le situazioni e le emozioni difficili, è efficace anche nel trattamento della depressione. è il metodo. Le pratiche regolari di consapevolezza creano cambiamenti strutturali nel cervello, supportando l’intelligenza emotiva, la regolazione delle emozioni, la flessibilità mentale, la percezione, l’intuizione, la tolleranza al dolore e le funzioni di pensiero complesse e aumentano la soddisfazione della vita degli individui.
Che cosa sono la terapia occupazionale e le sue applicazioni?
La terapia occupazionale è un trattamento per qualsiasi malattia, incidente, sindrome congenita o malattia mentale derivante dall'invecchiamento. È un metodo terapeutico che migliora i deficit delle capacità sociali o fisiche attraverso attività significative e mirate. Gioco, giardinaggio, attività fisiche, pittura su legno, uomo Aiuta le persone ad acquisire capacità motorie, cognitive e funzionali migliorando la loro qualità di vita attraverso lo studio del dala, la pittura, la cucina, l'artigianato e pratiche simili. Concentrarsi su un compito mentalmente e fisicamente consente alle persone di rilassarsi e vivere naturalmente il momento, allontanarsi dallo stress, purificarsi e rinnovarsi.
Il ruolo della psicoterapia nell'affrontare l'obesità
I fattori psicologici sono spesso trascurati nei programmi dietetici per la perdita di peso. Durante la psicoterapia vengono esaminati gli eventi che innescano la fame emotiva e i fattori intellettuali, emotivi e comportamentali.
Per le persone che cercano di perdere peso, dovrebbero essere affrontate le loro osservazioni sui comportamenti alimentari, le convinzioni sul cibo, i fattori che innescano l'eccesso di cibo, le abitudini di attività fisica, gli stili di vita e gli stili di risoluzione dei problemi. Successivamente, l’attenzione dovrebbe concentrarsi su un’alimentazione sana e sulla perdita di peso, aumentando la consapevolezza delle emozioni, dei pensieri e del comportamento alimentare, creando cambiamenti nei pensieri, sentimenti e comportamenti, resistendo all’eccesso di cibo e mantenendo la perdita di peso. La psicoterapia fornisce un forte supporto agli individui per acquisire tutte queste capacità di coping.
Terapia della consapevolezza corporea nelle malattie neurofisiologiche
Terapia della consapevolezza corporea, che è una sintesi del Tai Chi, della meditazione Zen e del movimento occidentale teorie, è combinato con la fisioterapia ed è utilizzato come metodo efficace nel trattamento di molti disturbi neurofisiologici come le polineuropatie (infiammazioni dei nervi), la compressione dei nervi, la fibromialgia e la sclerosi multipla. Nella riabilitazione neurofisiologica, il controllo del movimento e l'integrità della postura sono presi di mira garantendo l'integrità senso-motoria. La terapia di consapevolezza corporea migliora la crescita personale mirando ad aumentare la percezione e la consapevolezza dell'individuo degli schemi di movimento e dei limiti del proprio corpo. Inoltre, nella riabilitazione neurofisiologica, vengono utilizzate anche varie attività di terapia occupazionale per aiutare le persone a raggiungere la massima funzionalità delle abilità e funzioni danneggiate e per adattarle alla loro vita quotidiana.
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