La comunicazione è l'arte della conversazione reciproca che include processi come esprimere chiaramente ciò che intendiamo per l'altra persona, condividere informazioni, pensieri e sentimenti e ascoltare. Nella nostra vita quotidiana, interagiamo con la nostra famiglia, gli amici, il partner, il capo, ecc. Dobbiamo comunicare. La comunicazione è uno degli elementi più importanti per vivere una vita di qualità.
Vediamo che la fonte del problema, sia nelle coppie che richiedono una terapia che nelle persone con problemi individuali, è spesso un blocco della comunicazione. Molte persone si lamentano di non essere comprese. Allora perché succede questo?
“ Perché non mi guardi mentre ti dico qualcosa? Penso che tu non mi ascolti in questo modo."
"Posso ascoltarti senza guardarti."
"Tutto quello che devi fare è alzare la testa e Guardami. Non voglio le tue ore, non puoi concentrarti su di me per qualche minuto?"
"Perché crei sempre problemi? Stai cercando un posto per disturbare la mia pace. Non potrò tornare a casa dal lavoro e stare tranquillo in questa casa per una sera?"
"Sei proprio tu che disturbi la mia pace. E' la stessa cosa da anni. Non ti importa affatto di me. Sto cercando di dirti una cosa e, come sempre, l'unica cosa a cui pensi sei te stesso."
"Se non mi importasse, non passerei tutti questi anni con te."
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E le conversazioni continuano così. Questa e conversazioni simili potrebbero essere successe anche a te. La comunicazione è bloccata e le persone non possono esprimersi. Il risultato dell’incapacità di esprimersi sono spesso scoppi di rabbia. Oppure, in alcuni casi, la persona sceglie di vendicarsi non ascoltando l'altra persona o non prendendola sul serio. L'evento di oggi riporta il passato al presente e il problema diventa ancora più grande. Questo tipo di comunicazione si modella in base alla cultura, all'istruzione, allo stile di vita delle persone e soprattutto alla loro struttura della personalità.
Se la struttura della personalità di una persona è costruita sul nucleo dell'inutilità, può percepire qualunque cosa l'altra persona dica come svalutante lui. Alcune persone si proteggono eccessivamente, quindi percepiscono la minima critica come un attacco e si chiudono a quella comunicazione. A volte possono utilizzare attacchi verbali diretti per neutralizzare ciò che percepiscono come un attacco. Alcune persone scelgono di comunicare da sole in base alla struttura della propria personalità. Li mettono in uno stato di silenzio ed evitano così relazioni strette. La maggior parte di queste persone continuano a dire che non possono essere capite se non sanno che questo è un gioco dell'inconscio. Quindi, quanti di noi si chiedono quanto comprendiamo l'altra persona?
Penso che uno dei nostri maggiori problemi sia non ascoltare veramente l'altra persona! La maggior parte delle volte non ascoltiamo per capire. Come nell’esempio sopra, le nostre risposte arrivano automaticamente, indipendentemente da ciò che dice l’altra persona. Perché, secondo noi, veniamo giudicati, criticati, non apprezzati o disapprovati. Nella maggior parte dei casi non è affatto così, ma ci lasciamo prendere da questo gioco per continuare il percorso che conosciamo. Cosa significa questo? Qualunque cosa le nostre famiglie ci abbiano imposto fin dall'infanzia, o trasciniamo le persone della nostra vita in quella comunicazione malsana oppure scegliamo e troviamo la persona che si adatta alla nostra natura. Il risultato è sempre lo stesso... La comunicazione si blocca e le relazioni o non durano o diventiamo infelici.
Si possono dare molte informazioni teoriche sulla comunicazione. Molte ricerche possono essere spiegate, ma in sintesi, qualunque cosa diciamo, la nostra comunicazione dura solo finché l’altra persona ci capisce. Per mantenere la comunicazione, che è la principale fonte di relazioni più sane e qualificate, dobbiamo cercare di ascoltare, entrare in empatia e assumerci la responsabilità di ciò che sentiamo. È davvero l'altro che non ci capisce o siamo noi che pensiamo di non essere capiti?
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