Domande come cos'è la psicoterapia, a cosa serve e se ho bisogno di ricevere una psicoterapia hanno iniziato ad aumentare a causa della popolarità della scienza psicologica. La psicoterapia, utilizzando diverse tecniche di lavoro, esamina in profondità i problemi della persona che si rivolge alla psicoterapia e cerca di risolvere il problema attuale. La durata della psicoterapia varia da persona a persona. Ad esempio, fornisce informazioni su quanto tempo si dovrebbe continuare la psicoterapia, a seconda di fattori come il problema che la persona sta vivendo, quanto il problema colpisce la persona e da quanto tempo esiste. Ad esempio, la durata della psicoterapia che una persona che ha avuto un problema di attacco di panico da cinque anni deve ricevere è più lunga di una persona che ha avuto un problema di attacco di panico da tre mesi.
Al giorno d'oggi, molte persone hanno problemi psicologici e il riflesso dei problemi mentali sul corpo mette le persone in un processo ancora più difficile. Situazioni come l’indebolimento delle relazioni umane e l’intensa rivalità tra le persone hanno cominciato ad allontanare le persone le une dalle altre. Una delle frasi che ho sentito più frequentemente è "Non posso parlargli del mio problema/disturbo, potrebbe sbattermelo in faccia in futuro, oppure se scopre il mio punto debole, potrebbe usarlo..." Purtroppo , le persone hanno iniziato a dimenticare di condividere, fidarsi e commiserare, o ad allontanarsi da questi concetti. Senti spesso la gente dire "la mia psicologia è peggiorata" ultimamente? L’essere umano è un essere sociale, ha bisogno di condividere, dare, ricevere e avere fiducia. Quando questi valori iniziarono a diminuire, il desiderio di tutti di essere forti cominciò ad aumentare. La maggior parte delle persone ha iniziato a sforzarsi di essere forte, di non aver bisogno degli altri e di ritirarsi nel proprio guscio in molte aree. Per questi e altri motivi simili, le persone cominciarono a logorarsi spiritualmente e iniziarono a interiorizzare ciò che non riuscivano a spiegare a chi li circondava, e ciò che veniva interiorizzato cominciò a riflettersi nel corpo (attacchi di panico, ossessioni, tremori, rabbia, problemi di sonno, problemi di concentrazione, ecc.). La persona in psicoterapia può parlare di sé, dei suoi pensieri, delle sue paure e dei suoi punti deboli senza esitazione. Ciò che garantisce questo è che uno psicologo ascolta il suo cliente con sincerità, sincerità e senza pregiudizi.
Persone che sono state esposte a traumi infantili o ad atteggiamenti genitoriali sbagliati C'è un'alta probabilità di dover combattere problemi mentali. Sebbene le persone pensino che tali situazioni appartengano al passato e non influenzino il loro presente, spesso questo non è vero. Ad esempio, qualcuno che ha subito abusi sessuali durante l'infanzia può avere problemi sessuali con il proprio coniuge nel matrimonio e potrebbe non rendersi conto che ciò è dovuto a un trauma del passato. Oppure, una persona che è stata spesso costretta a mangiare dai suoi genitori durante l'infanzia o che ha avuto problemi in quest'area, potrebbe essere alle prese con un problema di disturbo alimentare in età adulta. La psicoterapia lavora sui traumi infantili, riducendo l’impatto di questi traumi. Le persone che sperimentano comportamenti problematici, pensieri e disturbi dell'umore causati da traumi infantili molto spesso cercano la psicoterapia. Man mano che gli effetti del trauma diminuiscono, la persona acquisisce una struttura più sana in aree quali pensieri, comportamento e umore problematici.
L'aumento di alcuni problemi comportamentali riscontrati nei bambini o il fatto che i problemi vengano maggiormente notati dai genitori, porta i genitori a porsi sempre più spesso la domanda se la psicoterapia sia valida anche per i bambini. Sebbene la tecnica di psicoterapia utilizzata nei bambini sia diversa dalle tecniche di psicoterapia utilizzate negli adulti, procede verso gli stessi obiettivi, ovvero la soluzione del problema attuale è il primo obiettivo. I bambini portati in psicoterapia dai genitori presentano spesso problemi di concentrazione, paura del buio, abitudine al bagno, iperattività, rabbia e problemi di sonno. Il terapeuta si impegna in un processo terapeutico più completo lavorando sia con il genitore che con il bambino. Il processo con cui i bambini ricevono la psicoterapia è più breve di quello degli adulti e la ragione di ciò è che i bambini rispondono alla psicoterapia sempre più velocemente. È possibile completare il processo di psicoterapia di un bambino con problemi di rabbia in appena cinque sedute. Per questo motivo la psicoterapia è molto importante e necessaria per risolvere i problemi comportamentali nei bambini.
Il viaggio dall'infanzia all'età adulta si chiama "ADOLESCENZA". La maggior parte dei genitori ha maggiori difficoltà ad andare d'accordo con i propri figli in questo momento. Le persone che entrano in questo percorso, cioè gli adolescenti Alcuni dei comportamenti incompatibili dei genitori li fanno sentire arrabbiati e impotenti. L'adolescente è entrato in una fase in cui si osservano modelli comportamentali del tipo: "dico quello che dico, dico, dico, sono arrabbiato, posso fare tutto, nessuno può interferire con me". A questo punto, l’adolescente e il genitore sperimentano spesso un conflitto, e il risultato di questi frequenti conflitti sfocia in un ambiente familiare difficile. È qui che entra in gioco la psicoterapia. Il terapeuta innanzitutto fornisce psicoeducazione alla famiglia, calma l'ambiente e stabilisce regole reciproche. Queste regole rassicurano sia l’adolescente che la famiglia. Quindi, il terapeuta mira a ridurre il comportamento esuberante lavorando con l'adolescente, sostenendo il suo processo verso l'età adulta ed entrando nel suo mondo interiore. Le persone che attraversano l'adolescenza in modo sano si trasformano in futuro in adulti sani (una struttura sana e individualizzata in grado di pensare correttamente e raggiungere il successo). Le persone che non riescono ad affrontare l’adolescenza in modo sano non potranno diventare adulti sani in futuro. Queste persone hanno molte probabilità di avere problemi psicologici come aggressività passiva, problemi di rabbia, comportamento impulsivo, disturbi d'ansia e mancanza di fiducia in se stessi. Pertanto, è molto necessario e importante che le persone in età adolescenziale ricevano la psicoterapia.
In sintesi; La psicoterapia è un metodo terapeutico che fornisce supporto alle persone che soffrono di disagio psicologico da diverse prospettive nella risoluzione dei problemi, arrivando alla radice dei problemi che sperimentano, fornendo informazioni alla persona e collegando i problemi con il passato o il presente. Poiché le tecniche di lavoro della psicoterapia sono complete, può servire adulti, adolescenti e bambini. Le persone che iniziano a ricevere la psicoterapia iniziano a rilassarsi perché vengono ascoltate dal proprio terapeuta in modo sincero, sincero e non giudicante. Il processo di psicoterapia inizia quando la persona racconta al terapeuta i problemi che sperimenta nella sua vita quotidiana senza preoccuparsi. Per i bambini, questo processo inizia con la giocoterapia. Man mano che la psicoterapia progredisce, si vedono cambiamenti positivi nel cliente. Poiché la prospettiva del cliente sulla vita e sui possibili problemi futuri è più ampia e realistica, la persona diventa più soddisfatta della vita. Comincia a succedere. Ciò rivela perché le persone dovrebbero ricevere la psicoterapia e perché è importante ricevere la psicoterapia.
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