Una domanda che le persone fanno spesso quando cercano di conoscersi è "Cosa ti piace fare nel tuo tempo libero?" La risposta a questa domanda ci fornirà indizi molto importanti sulla persona. Perché ogni attività che svolgiamo nel nostro tempo libero è una nostra scelta e queste attività ci rispecchiano. Chiamiamo "hobby" qualsiasi attività che scegliamo e svolgiamo con piacere e piacere senza alcun obbligo.
Gli hobby non solo contribuiscono allo sviluppo personale di una persona, ma consentono anche alla persona di liberarsi dallo stress e di riposare mente. Le persone con hobby sono aperte all’esplorazione e all’innovazione. Oltre ad esplorare il mondo esterno, queste persone hanno anche l’opportunità di conoscere le proprie capacità mentali e fisiche. E poiché queste abilità variano da persona a persona, anche gli hobby variano da persona a persona.
Quando parliamo di hobby, non pensiamo ad attività estreme. Anche leggere libri, risolvere enigmi e persino scrivere sono hobby. Chi vuole dedicarsi ad un hobby ha a disposizione un'ampia gamma di possibilità. Molti hobby, dallo yoga all'arte della marmorizzazione, suonare strumenti, scattare fotografie, pescare, dipingere il legno, creare gioielli, coltivare piante, scacchi e tiro con l'arco, sono inclusi in questa gamma.
Gli hobby non vengono utilizzati solo per riempirsi tempo libero o per distrarsi dallo stress quotidiano. È utile per molto altro.
Gli hobby aumentano le capacità visive, uditive e verbali di una persona. Queste attività, che svolgiamo interamente di nostra spontanea volontà, ci rendono felici, contribuiscono allo sviluppo della nostra autostima, ci rendono individui autodisciplinati e quindi ci permettono di essere individui attivi che possono esprimersi meglio nella nostra vita sociale .
In linea con la ricerca, è stato osservato che le attività che richiedono più abilità mentali, come la risoluzione di enigmi, ritardano l'insorgenza della demenza. È stato dimostrato che gli hobby con valore artistico utilizzano efficacemente la parte destra del cervello, migliorano l'intelligenza emotiva, alleviano lo stress e aumentano la concentrazione. D'altro canto, è stato osservato che l'attività sportiva favorisce la secrezione dell'ormone "endorfina" nel cervello. Quanto più questo ormone, noto anche come “ormone della felicità”, viene secreto nel cervello, tanto maggiore è il rilassamento e la felicità nella persona. r aumenterà. Per questo motivo, soprattutto i pazienti affetti da depressione, possono preferire attività fisiche come yoga, pilates e attività sportive.
Cerchi un hobby che ti faccia bene?
Se vuoi dedicarti a un hobby e non hai ancora trovato quello giusto per te, prima di tutto, vuoi svolgere l'attività individualmente o un'attività svolta con altri ti renderebbe più felice? Quindi decidi se vuoi svolgere un'attività fisicamente attiva o un'attività tranquilla. Infine, rispondi a questa domanda se l'attività che svolgi dovrebbe svolgersi generalmente nello stesso posto o dovrebbe essere un'attività in cui viaggerai di più e ti ritroverai in luoghi diversi. Quando riuscirai a ottenere le risposte a queste tre domande, eliminerai molte attività e sarà più facile scegliere quella adatta a te.
Lascia che siano i tuoi figli a determinare da soli i loro hobby (!)
A volte, i genitori tendono a determinare le attività che i loro figli portano avanti. Vogliono che i loro figli svolgano attività che loro vorrebbero fare ma che non possono fare da soli. Lascia che siano i tuoi figli a decidere i propri hobby. Offri loro l'opportunità di svolgere le attività che preferiscono e che amano fare. Anche se l'attività che vuoi che svolga è un'attività che contribuisce allo sviluppo del bambino, se tuo figlio non ha interesse o talento in questa attività, non sarà in grado di fare molti progressi in quell'area e vorrà abbandonare l'attività. attività perché lo rende infelice. Successivamente vostro figlio potrebbe percepirlo come un "fallimento" e ciò potrebbe addirittura far vacillare la sua autostima. Sostieni quindi tuo figlio nello svolgimento dell'attività che gli piace e nella quale può esprimersi. Se tuo figlio riesce a ottenere un successo significativo in questa attività, incoraggialo, guidalo e incoraggialo a progredire.
Rimani con amore...
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