Niente è completamente risolto. Si riunisce, poi cade a pezzi. Si riunisce di nuovo e cade di nuovo a pezzi. La vita è proprio così. La guarigione arriva quando fai spazio dentro di te affinché tutto ciò accada; Spazio per il lutto, per il sollievo, per il dolore, per la gioia...
Pema Chödrön
La vita è l'equilibrio tra trattenere e lasciare andare... ad ogni cambiamento, incertezza, dolore indesiderato e, soprattutto, che la vita porta.Quando apri uno spazio nel tuo cuore e puoi guardare la vita di fronte a te e sorridere, le cose cambiano davvero. Qualunque cosa resistiamo, non vogliamo o allontaniamo continua, ma quando accettiamo e abbracciamo ciò che esiste, aggiungiamo valore alla nostra vita. Mentre ci aggrappiamo ai nostri sogni e alla convinzione che tutto andrà bene, diventiamo liberi finché lasciamo andare ciò che non possiamo controllare.
Non sto parlando di resa passiva, sottomissione al destino o arrendersi qui. Ho già detto in precedenza che non possiamo controllare l’emergere di emozioni che ci causano dolore e tristezza. D’altro canto, possiamo controllare il modo in cui le riceviamo, il nostro atteggiamento nei loro confronti, e quindi cambiare il modo in cui viviamo queste emozioni. Possiamo avere voce in capitolo sui suoi effetti sulle nostre vite. E questo è davvero importante! Concentrarsi su ciò che possiamo controllare e smettere di lottare con ciò che non possiamo controllare è una delle decisioni più importanti che ci porta dalla disperazione alla speranza. Il primo passo è accettare la realtà del dolore. Possiamo renderci conto che c'è dolore nella vita e che la maggior parte delle cose che ci causano dolore sono essenzialmente stress e ansia che derivano dal tentativo di controllare ciò che è temporaneo e incontrollabile. Cercare di controllare il momento ci fa sentire che ciò che sta accadendo non dovrebbe accadere e quindi si traduce in una lotta. Gran parte di ciò che provoca angoscia è perché vogliamo che le cose siano diverse da come sono. Ci sono molte cose determinate dalla nostra prospettiva sulla nostra vita e sul viaggio che stiamo facendo. Ed è la nostra mente, più che la strada stessa, a determinare se il nostro viaggio sarà accidentato o tranquillo.
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