Le malattie cardiovascolari rappresentano il gruppo di malattie più importante che minaccia la salute nel mondo di oggi. Nonostante le differenze regionali, è responsabile di quasi la metà dei decessi e provoca perdite funzionali che compromettono gravemente la qualità della vita. Considerando i fattori di rischio per le malattie cardiovascolari, uno dei motivi più importanti che predispongono a queste malattie è lo stile di vita sedentario. Indipendentemente dal peso corporeo e dalla struttura metabolica di una persona, la vita sedentaria è un fattore di rischio indipendente per le malattie cardiovascolari. Naturalmente, anche altri rischi associati alle malattie cardiovascolari, come la regressione dell’obesità e la diminuzione della glicemia e della densità dei grassi nel sangue, diminuiscono con l’esercizio. Poiché l’esercizio fisico riduce l’obesità e riduce la quantità di ormoni secreti o aromatizzati dalle cellule adipose, riduce la possibilità di sviluppo del cancro, fornisce contributi positivi alla struttura psicologica della persona attraverso i neurotrasmettitori cerebrali, aumenta la capacità fisica aumentando la forza muscolare e con il da tutto ciò si ottengono gioia di vivere e aumento della motivazione.
Le attività sportive hanno effetti graduali sulla struttura cardiovascolare. Gli esercizi di intensità moderata saranno l’attività sportiva più appropriata sia in termini di efficacia che di affidabilità. Aumentare l'intensità dell'attività sportiva, che riguarda soprattutto gli atleti professionisti, aumenta l'efficacia del condizionamento ma riduce il rischio di salute cardiaca e lesioni muscolari, pertanto tali attività dovrebbero essere iniziate con il parere di un medico, anche se la persona è giovane, e un il parere del medico dovrebbe essere richiesto periodicamente. I club generalmente effettuano screening sanitari dei propri atleti, ma non vengono esaminati soprattutto i giovani che si recano in centri istituiti per attività come il bodybuilding. L'eliminazione di queste carenze e delle possibili negatività può essere ottenuta attraverso pratiche come la sensibilizzazione dell'opinione pubblica, l'assolumento del parere del medico nella legislazione emanata per i centri sportivi e il monitoraggio degli atleti durante l'attività fisica.
Alcuni cambiamenti strutturali e funzionali in il sistema cardiovascolare nel tempo, soprattutto negli atleti professionisti, si sta sviluppando. Principalmente sul cuore con esercizi dinamici k volume e minore carico pressorio, che provoca cambiamenti come un aumento dei kit cardiaci e un aumento del diametro della camera interna del cuore.In coloro che fanno esercizi di resistenza, si riscontra un aumento della pressione sanguigna e del carico pressorio sul cuore In questo caso, lo spessore dei muscoli cardiaci aumenta, il diametro della camera interna del cuore aumenta, diminuisce e ha un aspetto simile alla malattia chiamata cardiomiopatia ipertrofica, ma le funzioni cardiache non sono compromesse. Man mano che il volume di sangue pompato dagli atleti ad ogni contrazione del cuore aumenta, la frequenza cardiaca rallenta. Tutti questi cambiamenti si ripresentano quando si interrompe lo sport.
In sintesi, l'esercizio fisico è una delle condizioni per essere in buona salute e dovrebbero essere determinati i limiti dell'esercizio sicuro, soprattutto per i pazienti cardiovascolari.
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