1. APPLICARE DIETE POPOLARI;
Applicare decine di diete che si possono trovare negli elenchi su Internet o su altre fonti senza sapere se sono adatte al proprio metabolismo e alle proprie esigenze può causare gravi danni al metabolismo e Voi. Una dieta contenente calorie al di sotto del fabbisogno energetico giornaliero può causare una diminuzione permanente del tasso metabolico.
2. UN TIPO DI NUTRIZIONE;
Le diete in cui alcuni gruppi alimentari vengono esclusi dalla dieta e sostituiti da un altro gruppo alimentare più del solito non solo causano gravi danni al metabolismo, ma mettono anche a rischio la salute i problemi. Molte carenze vitaminiche e minerali, danni al fegato e ai reni sono solo alcuni di questi problemi.
3. CONSUmare TROPPA TISANA;
Grazie alle sue proprietà antiedemigene, provoca una temporanea diminuzione del peso, se si consuma troppa tisana venduta come tè dimagrante nel mercato, danneggia può verificarsi negli organi interni, in particolare nel fegato.
4. DIETA SENZA ATTIVITÀ FISICA
Mentre gli individui continuano a seguire una dieta, il loro tasso metabolico diminuisce e, man mano che questo tasso diminuisce, il tasso di perdita di peso rallenta. Aumentando il rapporto muscolare attraverso l'attività fisica per mantenere questo equilibrio, il metabolismo mantiene la sua vitalità. Anche l'attività fisica abbinata alla dieta è considerata la regola fondamentale per rendere permanente la perdita di peso e raggiungere una struttura corporea sana.
5. UTILIZZO DI FARMACI DIMAGRANTI
I farmaci dimagranti sono farmaci che promettono la perdita di peso in modo diverso, ciascuno con i principi attivi che contengono e il loro meccanismo d'azione. Si è osservato che le persone che hanno utilizzato tali farmaci per dimagrire in qualsiasi momento della loro vita in futuro ingrasseranno di nuovo e avranno più difficoltà di prima nel tentativo di perdere questo peso. I medicinali che possono causare perdita di peso, come le pillole dimagranti, devono essere utilizzati sotto la supervisione di un medico e i loro rischi per la salute devono essere monitorati con test di routine.
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