L'EMDR non significa "resettare" la memoria o cancellare la mente; È una forma di terapia che riduce il grado di disagio dei ricordi esistenti che ci disturbano, o addirittura li elimina nella maggior parte dei casi, liberando così questi ricordi dal loro fardello emotivo. Lo scopo di questo articolo è fornire informazioni sull'EMDR basate su basi più scientifiche e spiegare il modello di elaborazione adattiva delle informazioni al fine di fornire informazioni su come funziona l'EMDR.
Per comprendere l'EMDR, si basa sui fondamenti teorici dell'elaborazione adattiva delle informazioni<. Dobbiamo essere in grado di comprendere il /strong> processo. Secondo il modello Adaptive Information Processing, il cervello elabora e funzionalizza le informazioni che gli arrivano attraverso ogni nuova esperienza. Informazioni come emozione, pensiero, sensazione, immagine, suono, odore vengono elaborate e integrate collegandosi alle relative reti di memoria. Pertanto, avviene l'apprendimento di quell'esperienza.
Le informazioni che acquisiamo vengono archiviate per indirizzare adeguatamente le nostre reazioni future. È importante che questo sistema funzioni correttamente; Pertanto, la protezione della nostra salute mentale e il sostegno dello sviluppo umano attraverso l'apprendimento si ottengono attraverso il buon funzionamento del processo adattivo.
Nel processo che chiamiamo soluzione adattiva, la persona trasferisce la conoscenza/esperienza/ricordi che ha ha acquisito stabilendo opportune connessioni associative e utilizzando la propria esperienza in modo costruttivo, positivo o neutro, includendola nello schema emotivo e cognitivo. In altre parole, ciò che è effettivamente utile viene appreso e immagazzinato per un uso futuro con emozioni appropriate.
Quindi, quando e come questo sistema diventa disfunzionale? Quando una persona subisce un grave trauma psicologico o traumi minori relativamente minori ma persistenti, questo sistema potrebbe non funzionare come prima a causa di alcuni cambiamenti nel sistema nervoso. Negli eventi che fanno perdere l’equilibrio al sistema, si verifica uno squilibrio nel sistema nervoso e questo squilibrio impedisce al processo di informazione adattivo di elaborare la memoria in modo costruttivo. Le nuove informazioni non vengono elaborate e integrate nella rete di memoria esistente.
Per dare un senso all'esperienza non è possibile stabilire un collegamento con le informazioni funzionali nelle reti di memoria e non è possibile trarre conclusioni salutari a livello mentale . Di conseguenza, l’apprendimento non avviene. Emozioni, pensieri, immagini, suoni, sensazioni corporee rimangono neurologicamente disturbanti.
Questo è il materiale originale. Viene mantenuto nello stato speciale di stress ed eccitazione del momento e può essere attivato da molti stimoli interni ed esterni. Quando si verifica questa attivazione, le reazioni possono essere osservate in modo sproporzionato da un osservatore esterno a causa dell'effetto del trigger, poiché la mente immagazzina questi ricordi nel loro stato traumatico senza essere in grado di elaborarli.
Secondo l'EMDR Dietro i disturbi, le emozioni negative, i pensieri, i comportamenti e i tratti della personalità si nasconde l'armonia, ricordi che giacciono dirompenti, disfunzionali, non elaborati e conservati in isolamento. Le convinzioni negative della persona su se stessa (ad esempio, sono stupido), le reazioni emotive negative (paura di fallire) e le reazioni somatiche negative (dolore addominale la notte prima dell'esame) non sono il problema in sé, ma i suoi sintomi, cioè la sua manifestazioni odierne. I ricordi non elaborati che portano a queste convinzioni ed emozioni negative sono innescati da eventi nel presente.
Oltre a traumi significativi come disastri naturali, incidenti gravi, perdite, guerre, molestie, stupri e altri eventi vissuti a tutte le età, soprattutto nell'infanzia, qualsiasi esperienza che abbia un effetto traumatico; Tra i ricordi non elaborati possono rientrare gli eventi negativi vissuti nella vita quotidiana in famiglia, a scuola, nell'ambiente di lavoro, l'esposizione alla violenza, l'umiliazione, il rifiuto, l'abbandono e i fallimenti. Infatti l’effetto dell’EMDR è valido non solo nei traumi significativi ma anche in queste situazioni. In questi casi, il sistema di elaborazione adattiva delle informazioni inizia a fallire, come nei traumi maggiori.
I traumi chiamati "big T" nell'EMDR, come lo stupro, le molestie sessuali e le esperienze di guerra, sono chiaramente evidenti nel comportamento, modo di pensare e autoriflessione della vittima. Ha un impatto sulle tue emozioni e ti rende vulnerabile a sintomi come incubi, rivivere ricordi traumatici e pensieri disturbanti. Queste persone avranno auto-attribuzioni come "Sono debole", "Non valgo nulla", "Sarò abbandonato".
Naturalmente, tali attribuzioni negative possono essere viste anche nei clienti che hanno non essere stato esposto a tali traumi. Questi clienti sembrano aver acquisito questi giudizi negativi su se stessi nella prima infanzia. Questi clienti non hanno subito un'esplosione in un campo minato o hanno subito abusi sessuali, ma il ricordo di qualcosa che è stato loro detto o vissuto è bloccato nel loro sistema nervoso e può essere traumatico. Crea un effetto simile ai mesi. Quando valutate, queste persone, come le vittime di traumi con la "T maiuscola", vedono e sentono l'evento e sono fortemente influenzate dall'evento o dalla convinzione negativa provata. Infatti, quando guardiamo il significato del dizionario, gli eventi che lasciano un impatto negativo a lungo termine sono chiamati di natura traumatica.
Il concetto che le esperienze passate siano alla base delle disfunzioni esistenti non è nuovo. Diamo un'occhiata a come queste situazioni si svolgono su un esempio nel contesto dell'EMDR, dell'archiviazione della memoria e del modello di elaborazione adattiva delle informazioni. Immaginiamo che una bambina cammini accanto a suo padre e allunghi la mano per tenergli la mano. In quel momento, il padre, deliberatamente o accidentalmente, fa oscillare indietro il braccio e colpisce il viso del bambino.
Il bambino sperimenta un'emozione intensa e negativa e può interiorizzarla come "Non riesco a ottenere quello che voglio, deve esserci qualcosa che non va in me." Questa sensazione, forse un'intensa sensazione di impotenza e impotenza, le immagini, i suoni e il dolore dello schiaffo vengono immagazzinati nel sistema nervoso. Adattivo.
Questa esperienza, che possiamo anche chiamare un nodo nel modello di elaborazione dell'informazione, può essere una pietra di paragone come uno dei primi eventi autodefinitivi nella vita di una persona. Poiché i ricordi sono immagazzinati insieme in modo associativo, anche il prossimo evento che rappresenta questo tipo di rifiuto si unirà a questo nodo e avvierà la formazione della rete neurale che sarà una parte importante della definizione della sua autostima da parte di questa bambina. Successivamente, le esperienze di rifiuto da parte della madre, del padre, dei fratelli, degli amici e di altri si uniranno a questo nodo come informazioni collegate. Dopo lo sviluppo del linguaggio, diversi ricordi d'infanzia con emozioni simili saranno collegati alle reti di memoria attorno a questo nodo. E le esperienze positive? Le esperienze positive non possono essere identificate con questa rete perché il nodo è definito da un'emozione negativa.
Una volta stabilita nella rete neurale la concettualizzazione verbale guidata dall'emozione, ciò significa che ogni esperienza successiva viene generalizzata e raccolta in questa rete. Questo processo continua nell'adolescenza e nell'età adulta: ad esempio, quando la ragazza dell'esempio sopra viene rifiutata da un insegnante o da qualcuno con cui vuole stabilire un legame affettivo, tutti gli eventi sono collegati allo stesso punto nodale. conosce. Cosa succede quando questa bambina diventa adulta? In questo caso ogni evento in cui ci si sente rifiutati o comporta la possibilità di rifiuto si unisce alla rete neurale, e l'espressione "non riesco a ottenere quello che voglio, c'è qualcosa che non va in me" viene generalizzata e associata al sentimento di rifiuto. Gli eventi che si accumulano nel tempo diventano una profezia che si autoavvera, così che anche il minimo segno della possibilità di rifiuto può innescare una rete neurale dominata dalla convinzione che "c'è qualcosa che non va in me".
Quindi come verranno risolti? La soluzione a questi disturbi si ottiene stimolando il processo intrinseco di “autoguarigione”. Secondo il modello di elaborazione adattiva delle informazioni, la disfunzione psicologica, con tutti i suoi elementi complessi di bassa autostima e autoefficacia, deriva dalle informazioni immagazzinate nel sistema nervoso come descritto sopra. Attraverso l’EMDR, queste informazioni sono accessibili, elaborate e analizzate in modo adattivo. Per raggiungere questo obiettivo, al cliente viene chiesto di riportare alla mente un'immagine dell'evento originale in modo che le informazioni immagazzinate fisiologicamente possano essere stimolate. Dopo che queste informazioni sono state stimolate, il meccanismo di elaborazione delle informazioni viene attivato dai movimenti oculari (o altri stimoli) e con ogni nuova serie, le informazioni adattive vengono assimilate nella rete neurale e trasformate fino a quando il materiale bersaglio raggiunge uno stato sano/funzionale. Quando il cliente accetta una convinzione come "Sto bene" invece della convinzione sottostante "C'è qualcosa che non va in me", inizierà a comportarsi in modo diverso. Per la maggior parte dei clienti, le sessioni EMDR di successo si traducono in nuove cognizioni positive che possono essere generalizzate attraverso l’intera rete neurale. Cioè, la soluzione terapeutica si manifesta in eventi legati al passato e al presente in ogni dimensione del bersaglio (immagine, sensazioni corporee, emozioni, ecc.) e si verificano cambiamenti appropriati nel comportamento. Poiché l'EMDR attiva il sistema di elaborazione delle informazioni e lo mantiene dinamico, emozioni e pensieri come senso di colpa e paura dal punto di vista del bambino vengono trasformati in una prospettiva adulta che include responsabilità, sicurezza e fiducia in se stessi per fare delle scelte. Anche nella terapia psicodinamica a lungo termine , l'intuizione emerge in un singolo momento nel tempo; Nel modello di elaborazione adattiva delle informazioni, l'insight avviene quando due reti neurali sono connesse tra loro.
Il cambiamento durante il trattamento EMDR avviene più velocemente rispetto ad altri trattamenti classici, probabilmente perché;
1. È possibile indirizzare i ricordi in gruppi (ad esempio, ricordi raccolti attorno al tema “Io non valgo”)
2. È possibile accedere direttamente ai materiali relativi allo stato disfunzionale.
3. Vengono utilizzati protocolli mirati (ad esempio il protocollo utilizzato per gli attacchi di panico e i protocolli utilizzati per il disturbo ossessivo-compulsivo sono diversi tra loro. Questo varia a seconda delle esigenze del cliente e del problema che sta vivendo, il terapeuta interviene con il metodo che meglio si adatta al cliente.)
4. La stimolazione del sistema interno di elaborazione delle informazioni modifica direttamente le informazioni a livello fisiologico.
In sintesi; Il modello di elaborazione adattiva delle informazioni presuppone l’esistenza di un sistema innato programmato per trasformare input disturbanti in decodifica adattiva e integrazione psicologicamente sana. Un trauma può interrompere il sistema di elaborazione delle informazioni, causando l'immagazzinamento delle percezioni in modo situazionale e manifestandosi come sintomi di PTSD (Disturbo Post Traumatico da Stress). Il modello di Elaborazione Adattiva delle Informazioni interviene in questa situazione ed elimina l'effetto disgregante del sistema dei traumi della "Grande T", consentendo alla mente di muoversi verso il recupero.
Si presume che molte psicopatologie basate su esperienze precoci siano memorizzate in modo situazionale. Possiamo anche chiamare l’impatto di questi eventi “piccola t”. Questa denominazione indica che gli eventi dell'infanzia possono avere effetti negativi sulla persona e sulla sua psicologia e che emozioni e sensazioni negative possono essere improvvisamente innescate di fronte a situazioni esistenti. Pertanto, un'umiliazione vissuta durante l'infanzia può influenzare in modo disfunzionale la percezione di sé e il comportamento appropriato di una persona da adulta. Queste esperienze comuni, chiaramente definite “piccola t”, non vengono vissute come “piccola t” dal bambino. Ciò fa sì che l'evento provochi un sovraccarico emotivo e un immagazzinamento disfunzionale. Tuttavia, indipendentemente dalla causa dell'evento EMDR o da quando si è verificato, la natura associativa delle reti di memoria consente la correzione delle autovalutazioni e dei comportamenti esistenti generalizzando gli effetti positivi del trattamento.
Qualunque sia il tuo problema stanno sperimentando e desiderano risolvere l’elaborazione delle informazioni EMDR
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