Non sai da quanto tempo sei nel traffico. L'auto davanti va piano. Oltretutto occupava anche la corsia di sinistra. Sei molto arrabbiato. Suoni il clacson e lo avverti con la torcia, ma non se ne va. Ti sposti nella corsia centrale con rabbia. Hai un terreno importante da recuperare. Sei già in ritardo. Il tuo telefonosta squillando. È la chiamata di tuo marito. Si sta chiedendo se hai parlato per un po' con il vicino della perdita del soffitto del bagno. "Avresti sicuramente chiamato oggi?" In questo momento, un'auto inizia a stringerti da dietro. Nel giro di pochi secondi ti ritrovi ad alzare la voce e a respingere con rabbia il tuo coniuge.Ti rendi conto che stai stringendo i denti. All'improvviso inizia una leggera palpitazione, mancanza di respiro e poi ti senti caldo. Cosa sta succedendo? Come hai fatto a perdere la pazienza?
Al giorno d'oggi è inevitabile incontrare fattori di stress in ogni fase della vita. Questi fattori di stress che cerchiamo di affrontare con i geni ereditati dai nostri antenati sembrano molto diversi dai fattori di stress con cui hanno dovuto affrontare. Invece di scappare da un animale selvatico o affrontare disastri naturali quasi ogni giorno, siamo esposti a fattori di stress come il lavoro, il successo scolastico, i problemi finanziari e il traffico. Cerchiamo di gestire il tempo in ogni fase. Stando così le cose, quanto siano sani i nostri metodi di coping determina quanto saremo influenzati da questi fattori. Vediamo che nei casi in cui non è possibile ridurre l’esposizione ai fattori di stress, è possibile affrontare meglio le difficoltà incontrate e ridurre i danni fisici e psicologici utilizzando correttamente le modalità di coping individuali. In questo senso, il concetto di pazienza diventa importante in termini di rafforzamento delle modalità di coping. La pazienza è il potere di resistere consapevolmente di fronte alle difficoltà. Pur essendo pazienti, usiamo attivamente processi emotivi, cognitivi e comportamentali per la risoluzione dei problemi. Pertanto, vediamo che ci sono differenze individuali nella gestione della pazienza. Una madre si lamenta; “Il mio lavoro è impegnativo e stressante. Cerco di spiegare le cose alle persone tutto il giorno. Sono così stanco quando torno a casa. Non riesco a essere paziente con i miei figli. Ultimamente ho iniziato a urlare contro di loro. Com'è dopo? Non lo sai, me ne pento. Per favore aiuto…". Sfortunatamente, non possiamo mostrare la massima pazienza ai nostri parenti. Persone che non abbiamo paura di perdere... Infatti, dopo un po', iniziamo ad arrabbiarci con loro. Perché esauriscono la nostra pazienza... Tuttavia, dimentichiamo che la pazienza è strettamente correlata alla struttura della personalità. La struttura della personalità dell'individuo indica la sua potenziale pazienza. Sembra più facile cercare il problema all'esterno. Posso quasi sentirti dire: "Ma mi ha detto questo, mi ha trattato così"... Vediamo che gli individui che sono tolleranti, comprensivi e hanno il desiderio di comunicare in modo sano, esprimersi e comprendere gli altri hanno un approccio più ricerca positiva di senso di fronte agli eventi difficili. Il tipo di pazienza e lo stile di gestione sono influenzati dai significati che gli individui attribuiscono agli eventi e alla vita nell’affrontare eventi problematici. Tuttavia, un altro punto importante è che in questo processo in cui siamo in contatto con più eventi e persone con il risultato dell’urbanizzazione dei tempi moderni, i piaceri per cui lottiamo di più occupano la maggior parte del nostro tempo. Vivere concentrandosi sul piacere è al centro della nostra vita. Mentre puntiamo solo alla felicità e cerchiamo di sbarazzarci di tutte le altre emozioni negative, vediamo che i successi che desideriamo ottenere in breve tempo, il desiderio di realizzare all’istante quasi tutti i nostri progetti e le gratificazioni istantanee in realtà non ci rendono felici a lungo termine. Diciamo addio alla nostra pazienza sacrificandola per il nostro piacere, senza nemmeno rendercene conto...
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