Normalmente, il cortisone è un ormone secreto dal nostro corpo. È responsabile della regolazione dello zucchero nel sangue e del metabolismo delle proteine. In alcune malattie potrebbe essere necessario aggiungere cortisone esterno. Il cortisone assunto per un certo periodo di tempo e ad alte dosi ha alcuni effetti negativi sull'organismo.
• Può causare un rapido aumento di peso aumentando l'ormone cortisone (sindrome di Cusing). Questi individui lamentano il cambiamento improvviso della loro struttura corporea, soprattutto l'accumulo di grasso nelle parti superiori del corpo.
• Inizia o può aumentare la perdita di ossa e muscoli.
• Aumentano la depressione e i disturbi psicologici.< br /> • Il cortisone aumenta la secrezione acida dello stomaco e provoca perdita di stomaco, danneggiando la mucosa. Aumenta la predisposizione all'ulcera.
• Fa aumentare lo zucchero nel sangue.
• Il cortisone provoca un aumento dell'edema e della ritenzione di sale nel corpo. Ciò può causare maggiori problemi alle condizioni esistenti in soggetti con pressione sanguigna, insufficienza cardiovascolare e disturbi renali. • Provoca un aumento dei grassi nel sangue.
Il cortisone aumenta il riassorbimento del sale dai reni e accelera anche il metabolismo escrezione di potassio. Per questo motivo aumenta anche la pressione sanguigna. La carenza di potassio provoca debolezza muscolare, interruzione delle attività ormonali e problemi cardiaci. Per questo motivo, le persone che usano cortisone dovrebbero ridurre il sale e seguire una dieta ricca di frutta e verdura ricche di potassio.
Poiché il cortisone riduce l'assorbimento del calcio, il consumo di alimenti come latte, formaggio, yogurt e legumi dovrebbero essere aumentati per prevenire problemi alle ossa. I cibi grassi, fritti e le frattaglie dovrebbero essere evitati poiché provocano un aumento dei livelli di grassi nel sangue. Inoltre, è di particolare importanza limitare l'uso di cibi grassi, poiché negli individui che usano cortisone si verifica un rapido aumento di peso e i farmaci usati per la depressione rallentano il metabolismo.
Gli alimenti con un basso indice glicemico dovrebbero essere consumato. Poiché il cortisone ha un effetto negativo sulla glicemia, dovrebbero essere utilizzati alimenti a basso indice glicemico come crusca, segale, avena e grano integrale e dovrebbero essere evitati alimenti come farina bianca, riso e dolci. Conserve, succhi di frutta, bevande gassate come soda e cola, biscotti, wafer, cracker, olive, concentrato di pomodoro, caramelle, crostacei e pesci come cozze, gamberi, salumi Prodotti di gastronomia come fuliggine, frattaglie, spinaci, formaggi salati, latte in polvere, cracker, salse per insalata e pasta, lievito in polvere, zuppe pronte, alimenti surgelati, alluce valgo, tutti i tipi di spezie contenenti sale e additivi per pasti, alimenti ad alto contenuto di sodio ( sale). Sono ricchi di sostanze nutritive.
Fonte: http://www.fazlakilo.com/kortizon-çokurken-beslenen.html
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