Ti è mai capitato di svegliarti all'improvviso una notte a causa della gravità del dolore al petto, di sentirti come se non potessi respirare e di sentire il suono e le palpitazioni del tuo cuore come se battesse in tutto il corpo?
Con la paura di saltare giù dal letto e di avere un infarto, hai svegliato i tuoi parenti e sei corso al più vicino istituto sanitario. Ti sei ritrovato al pronto soccorso?
Mentre stavi riprendendo dal primo trauma cranico con un'iniezione di sedativo al pronto soccorso, quando hai sentito il medico che ti curava dire: "Non c'è niente di fisico, non preoccuparti, puoi portartelo a casa", non potevi crederci e pensavo che in realtà avessi una malattia molto grave ma i medici non riuscivano a trovarla. È successo?
Naturalmente, nei giorni successivi, cercando di capire e dare un senso a ciò che hai vissuto quella notte, sei andato in tutti i policlinici uno per uno, hai fatto decine di esami, e ogni volta dicevi "questi medici non sanno niente!" So cosa ho passato quella notte, sono sicuro di avere una malattia grave, ma non riescono a trovarla." Sappiamo che avrai paura di dormire con la paura di "e se vivessi una notte così?" notte ancora?" Perché ascoltiamo lo stesso processo dai nostri clienti da circa 8 anni! Cosa sta succedendo a te e soprattutto al tuo corpo?
Il tuo corpo parla e cerca di dirti qualcosa, cercando di dirigere la tua attenzione su te stesso...
Da quella notte la tua mente è stata nel tuo corpo, non è vero? Non avverti istantaneamente il minimo cambiamento?
Non hai iniziato ad allontanarti dagli ambienti, dai luoghi e dalle persone che ti opprimono? Non sei più più attento e selettivo? Non hai memorizzato l'ubicazione delle istituzioni sanitarie o dei servizi di emergenza quando esci di casa? Non hai più cose come acqua, acqua di colonia, salviette umidificate, un pezzo di carta con le persone da chiamare in caso di emergenza, ecc. nella tua borsa?
Hai notato? Sei più interessato a te stesso rispetto a prima e guardi indietro a te stesso per vedere di cosa hai bisogno...
Di conseguenza, anche se tutte queste nuove cose ti rendono ansioso e sopraffatto da pensieri ansiosi, tu stai effettivamente guardando te stesso. Se lo sei, il tuo corpo ha raggiunto il suo scopo e ha indirizzato la tua attenzione su te stesso... Come mai prima d'ora...
Cosa dovremmo fare?
Torna indietro prima di "quella notte", qualche settimane, qualche mese, anche qualche anno fa. . Fai un viaggio nel tempo!
Cosa è successo, cosa hai vissuto, cosa hai accumulato che ora c'è in eccesso nel tuo corpo? Quante emozioni e pensieri negativi abbiamo accumulato dentro di noi dalle nostre esperienze... Sono tutti come spazzatura.
Chissà quante frasi non esprimiamo, che ci restano bloccate in gola e ci bloccano il respiro come un nodulo...
Ci sono centinaia di migliaia di frasi contenenti emozioni che non sono state fatte dicendo che comunque non capiranno, che ora sentiamo come un enorme macigno nel petto...
Ciò che stai vivendo ora è; Gli effetti delle emozioni, dei pensieri e dell'energia negativa accumulati intrappolati nel nostro corpo.
Anche se può sembrare impotente e irrisolvibile, ciò di cui hai bisogno è sbarazzarti di questa spazzatura che si è accumulata da qualche parte dentro di te e permettere al tuo corpo per iniziare a respirare..
L'EMDR è un metodo di psicoterapia che lavora con questi problemi e accetta le emozioni, i pensieri e il corpo nel suo insieme e pulisce il corpo per permettergli di respirare. Accetta il corpo come risorsa e aiuta a guarire noi stessi rivelando il nostro potere curativo dentro di noi.
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