Gli effetti del sentirsi emotivamente sicuri e fiduciosi si estendono ad una vasta gamma, dalle decisioni che prendiamo nel corso della nostra vita ai nostri pensieri, comportamenti, senso di responsabilità, capacità di empatia e comunicazione con noi stessi, le persone e gli altri esseri viventi .
Soprattutto nella prima infanzia. Il modo in cui si sviluppa il senso di sicurezza dipende da alcuni fattori familiari. Sarebbe particolarmente utile per i genitori che hanno difficoltà con i confini dedicare del tempo a se stessi e provare a rispondere a queste domande.
Prima di tutto, puoi dedicare tempo a te stesso come genitore? In che misura ascolti le tue risorse e i tuoi bisogni interiori?
Riesci veramente a rimanere nel momento in cui trascorri del tempo con la tua famiglia, o sei nel passato o nel futuro? Le nostre preoccupazioni ci impediscono di goderci il momento?
Conosci davvero la differenza tra stabilire dei limiti e punirli e applicarli nella tua vita?
I limiti stabiliti a seconda delle tue esigenze la struttura e la cultura familiare sono a scopo di protezione, chiare e coerenti Oppure spesso cambia momentaneamente invece di concentrarsi sui bisogni?
Riesci davvero a comprendere le emozioni? Oppure le tue esperienze infantili passate ritornano in un modo che interrompe la tua comunicazione con la tua famiglia?
Crei spazio per sperimentare emozioni negative così come emozioni positive? Qual è la tua fonte di motivazione per sviluppare sane capacità di regolazione emotiva per te e la tua famiglia?
Se pensi che tuo figlio sia "testardo" con te; Sarebbe utile rivedere i tuoi limiti. Più i confini sono compassionevoli, comprensivi, chiari e coerenti, più tuo figlio si fiderà di te e del suo ambiente e capirà che i confini stabiliti non sono interferenze con i suoi bisogni, ma misure adottate per proteggerlo. In questo modo potrà sviluppare la sensazione di “sono al sicuro”. Non bisogna dimenticare che i bambini imparano provando. Per questo motivo, questo processo di apprendimento non avverrà immediatamente, l'apprendimento verrà interiorizzato nel tempo.
Ora pensiamo un po'; Quanto ti fidi dei tuoi parenti che si avvicinano sempre a te in modo coerente e chiaro? Qualcuno che ti ascolta senza giudizio, capisce i tuoi sentimenti, ma migliora anche il tuo benessere. In che misura ti fidi dei tuoi parenti che ti parlano o ti aiutano in modo obiettivo, pensando alla tua situazione? Come ti sentiresti se mettessi in pratica i suggerimenti e le raccomandazioni provenienti da questa/e persona/e?
Quindi, saresti più attratto dall'aiuto di un parente che determina le sue priorità in base alle proprie esigenze, a volte ti fa sentire che ti accetta, a volte mostra un atteggiamento di rifiuto? verso se stesso?
Questo è esattamente ciò che tuo figlio si aspetta... "Ho bisogno di adulti che possano soddisfare i miei bisogni per curiosità, scoperta e apprendimento, senza giudicarmi, senza interferire con le mie emozioni, semplicemente amandomi, accettandomi e proteggendomi.” …”
Ricorda; Non è possibile intervenire nel comportamento senza comprendere l’emozione. Il modo per comprendere le emozioni è trovare tempo per te stesso e coltivare le tue risorse interiori (compassione, tolleranza, empatia).
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