Ci possono essere persone intorno a te che sono timide negli ambienti sociali, si tengono in disparte, non vogliono parlare
che non si esprimono e non vogliono stare in mezzo alla folla, se possibile
. La fobia sociale è una condizione che viene spesso confusa con la struttura della personalità timida
, ma sono due cose diverse.
La persona con fobia sociale in realtà vuole partecipare ad attività
negli ambienti sociali, ma non possono partecipare a causa dell'intenso stress e ansia.< br /> Tuttavia, le persone con una struttura di personalità timida sono contente della loro situazione e
non vogliono partecipare comunque, si trattengono.
Una persona con fobia sociale si sente come se fosse nuda sul palco
di fronte agli altri e sperimenta un'intensa angoscia. . Altre persone agiscono con l'idea
che vedranno tutti i miei difetti, mi criticheranno, mi giudicheranno. Ciò è particolarmente vero quando devono esibirsi
. Ha molte difficoltà
in situazioni come parlare in pubblico,
incontrare nuove persone, parlare davanti alle autorità e cerca di evitarlo se possibile. Esprimere idee contraddittorie con gli altri, mangiare in mezzo alla folla, partecipare a riunioni sociali, andare come ospite
, fare scherzi a se stessi, parlare al telefono in mezzo alla folla,
mangiare davanti a una folla causa intensa p>
Paura e ansia di fare una parola o un'azione che possa metterla in imbarazzo o umiliarla in tali ambienti, paura che gli altri se ne accorgano
e vengano giudicati negativamente, sudorazione, tremore, muscoli
tensione Può causare sintomi come rossore al viso, tremore della voce, vampate di caldo e freddo e vertigini.
In questo caso prevale un'intensa angoscia e il desiderio e il comportamento di fuggire da essa l'ambiente che provoca ansia è in prima linea. Alcuni di essi possono essere accompagnati da attacchi di panico. Entra in gioco il comportamento di evitare e fornire sicurezza.
Con l'attivazione di questa situazione, la sua vita comincia ad essere limitata e
porta al deterioramento della funzionalità e ad un'ulteriore diminuzione della sua fiducia.
Oltre Con il passare del tempo, la sua percezione di sé ne viene influenzata.
inizia a sentirsi e a credere come una persona insignificante e senza valore.
Si può dividere in fobia sociale generalizzata e fobia sociale limitata. Sociale limitato
Anche la fobia presenta questo problema solo in determinate situazioni e non si verifica in ogni ambiente
. Lì sperimenta dei problemi, ma rimane lì nonostante i problemi e non mostra un comportamento
di evitamento. La fobia sociale pervasiva, d'altro canto, copre tutti gli ambienti affollati
e mostra comportamenti di evitamento e sicurezza
insieme a intenso disagio.
Ruoli tradizionali, educazione, brutti ricordi, critiche frequenti , vacillante
Esperienze infantili come il passaggio attraverso sono efficaci nella formazione di questa condizione.
La metà dei casi arriva al trattamento con la depressione. La metà dei casi riguarda persone sole o
separate. La metà dei casi ha un basso livello di istruzione. Pensa di essere guardato, esaminato, valutato e cerca di verificarlo. Preferiscono sedersi in luoghi mimetizzati che non attirano molta attenzione
. La maggior parte di loro hanno storie di sub
bagnatura nella loro infanzia che chiamiamo enuresi. Man mano che la depressione si sviluppa nel tempo e inizia ad accompagnare questa situazione,
iniziano a svilupparsi anche pensieri suicidi. La persona è disturbata
a causa di questa sua caratteristica ed è consapevole di aver limitato la sua vita, e quindi non può mostrarsi attiva quanto vorrebbe nella vita. Nei disturbi schizoidi e schizotipici della personalità, la persona
si accontenta di isolarsi e non si sente a disagio. Preferisce condurre una vita isolata
.
Chi soffre di fobia sociale è più disturbato dal contatto visivo che
. Stabilire un contatto visivo significa esercitare pressione su di lui/lei. />
Man mano che la gravità della fobia sociale aumenta, le capacità della persona iniziano a deteriorarsi nel tempo. Nella mente è in atto un'elaborazione errata delle informazioni e questo verrà corretto con la
terapia. La persona sperimenta l'ansia prima di entrare in un ambiente,
continua a provare un'ansia diversa quando è nell'ambiente, e un'ansia diversa dopo aver lasciato l'ambiente. Entrano in gioco i pensieri automatici. Avevano convinzioni intermedie e fondamentali che erano sbagliate
Queste sono situazioni legate a se stessi che possono essere modificate
solo con la terapia.
Prima che una persona entri in una situazione, pensieri come questi possono attraversargli la mente.
Non posso pensa a qualcosa di cui parlare, dirò qualcosa di stupido e
br /> rideranno di me, mi bloccherò, si scoprirà che sono una persona noiosa,
la mia faccia diventerà rosso, mi tremerà la mano, non riuscirò a regolare il tono e questo
la gente intorno se ne accorgerà, perderò il controllo, tutti
mi guarderanno e mi criticheranno, non devo mostrarlo qualsiasi segno di debolezza, devo ottenere
l'approvazione di tutti, sono un tipo strano, sono una persona noiosa, sono stupido
e non piacerò mai alla gente. e la persona
si arrende a queste credenze e pensieri errati nella sua mente e organizza la sua vita in questa
direzione.
Le persone con fobia sociale non saranno amate, non saranno accettate
intensamente perché di umanitarismo e necessitano di convalida. Valutano le situazioni neutre
come negative. Osservano costantemente se stessi.
Pensano costantemente a come gli altri mi vedono. Interpretano le loro sensazioni
interiori verso il mondo esterno e le guardano
Credono di vedermi proprio come penso
e raccolgono dati per verificarlo
. Quando ciò accade, i loro sintomi fisici aumentano e cercano di realizzare lo scenario che hanno creato nella loro mente. Stanno
dopo aver raccolto i dati per confermare l'ipotesi.
La loro attenzione è selettivamente diretta al loro mondo interiore. I sentimenti di colpa e di inadeguatezza sono intensi. Creano un'immagine di sé negativa e si considerano
inutili, insignificanti e immeritevoli.
È molto importante mettere in discussione questo aspetto, poiché le aspettative e le previsioni create nelle loro teste vengono accettate senza domande
. In tutti gli ambienti
è davvero così o è una generalizzazione errata
che bisogna prima interrogarsi su questo. La seconda
fase consiste nel separare l'attenzione selettiva della persona dal mondo interiore per rivolgerla al mondo esterno e rendersi conto di quanto sbaglia quando pensa
cosa sta realmente accadendo. Poiché notiamo imprecisioni nelle previsioni testate
gen la manovrabilità diminuirà. Anche chiedere a coloro che hanno avuto esperienze simili
di valutare la situazione con loro e di comprendere le parti in cui hanno sbagliato può fornire supporto. Annotare le sue paure e preoccupazioni e creare collegamenti, ad esempio come i ricordi
le vengono in mente quando si concentra su queste paure
sono passi importanti
per superare questa situazione. E se alcune persone pensassero
male di te? Perché lo stai rendendo così grande? Perché tutti
devono approvarti. Qual è questa
aspettativa che soddisfi le tue esigenze? Dovrebbe essere esaminata qui. Pertanto, l'emergere della consapevolezza interiore
consentirà di mettere in discussione ed elaborare alcune situazioni che la persona affronta con accettazione
. la sua situazione dovrebbe essere messa in discussione e
dovrebbe cercare di salvarsi dal perfezionista comprendendo
dovrebbe concedersi il margine di errore e accettarlo.
È la fine del mondo vergognarsi, aver commesso un errore? È un modo irreversibile
di guardare qui, e migliorare la flessibilità mentale
sviluppare capacità di adattamento metterà la persona in una situazione in cui potrà far fronte a questa situazione.
Di Naturalmente, avere questo problema rende la persona infelice e abbassa la qualità della vita
. Ostacola l'abilità e l'efficacia
e riduce l'efficienza nella vita. Ma di solito
a causa di questo problema non si rivolgono alla terapia e si rivolgono agli specialisti dopo aver accompagnato depressione
o attacco di panico. Con il passare del tempo, l’uso di alcol e sostanze diventa il comportamento adottato per far fronte a queste situazioni. È una delle prime malattie osservate negli Stati Uniti. Di solito inizia all'età di
, ma è solo dopo il primo anno di trattamento.
Queste persone di solito non vedono gli aspetti positivi perché agiscono come un radar che cerca costantemente gli aspetti negativi . La mente è costantemente preoccupata dal pensiero di essere osservata e giudicata dagli altri
. Sostenere le tue paure
creano loro stessi le illusioni, e poi iniziano con queste sensazioni
corporee e arrivano al modo di realizzare lo scenario che hanno creato
. Questa situazione, che si trasforma in un sistema così chiuso, viene percepita come sotto il controllo della persona
e si trasforma in una malattia.
Innanzitutto, valutano l'ambiente esterno, cercano i lati negativi , e
così si sviluppa l'ansia. Quando si sviluppa l'ansia, l'attenzione si rivolge
agli indizi interiori e alle proprie sensazioni corporee e, dopo questa fase,
la valutazione negativa raggiunge il picco. Ora l'ansia è ai massimi livelli.
Le loro percezioni sono esagerate e distorte verso il negativo, non sono oggettive. Questo è certo
sono accettati come tali e non pensano per ipotesi.
Non pensano in alternative. Per loro entrare in un ambiente è come camminare su una corda
. Vedono ogni negatività come una
situazione in cui la loro personalità verrà danneggiata. Hanno un'accettazione esagerata
di essere considerati indegni dagli altri. La perdita dell'amore e la paura dell'abbandono sono paure molto
dell'abbandono.
In situazioni di fobia sociale secondaria, la
fobia sociale può svilupparsi nelle persone dopo alcune
malattie somatiche, incidenti o disabilità. In alcune malattie neurologiche, Parkinson, malattie muscolari
, questa situazione può svilupparsi in alcune persone. La differenza è che le persone
sono consapevoli della propria situazione e non soddisfano tutti i criteri
della fobia sociale.
Come possono funzionare in famiglia. Potrebbero provenire da un ambiente familiare trascurato e rifiutante, da un ambiente familiare iperprotettivo o da un ambiente familiare meno premuroso. Hanno sempre
fantasie negative nella loro testa e hanno un'alta ansia da aspettativa. Fin dall'età scolare, c'è una situazione che influenza anche il loro successo.
Il bisogno fondamentale dell'essere umano è quello di stabilire legami e di sentirsi sicuri
di questi legami. Pertanto assume ruoli nella società, mette alla prova i ruoli
e si posiziona nella vita come essere sociale. La fobia sociale,
d'altro canto, interrompe proprio queste situazioni e bisogni fondamentali e
crea una grande barriera davanti alla creazione di sé e rende le persone
infelici.
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