Il clima buio, cupo e freddo dell'inverno lascia il posto al clima caldo e piovoso. La primavera sta arrivando, stiamo aprendo le porte a giornate luminose scaldate dal sole. I giorni che ricordano l'amore, con il cinguettio degli uccelli e il profumo dei fiori d'arancio, sono alle porte. Innumerevoli termini positivi possono essere usati per la primavera, quindi è sorprendente che primavera e depressione vengano usate insieme. Il clima primaverile a volte può colpirti duramente.
Con il cambiamento climatico, anche gli stati emotivi delle persone possono cambiare. In questi periodi si verifica una depressione stagionale temporanea, che conosciamo come stanchezza primaverile, che dà una sensazione di debolezza, spossatezza e depressione
Il quadro formato dai sintomi causati dai cambiamenti ambientali e climatici che colpiscono l'organismo fisiologicamente e psicologicamente si chiama stanchezza primaverile.
Il bioritmo umano è influenzato negativamente dall'aumento degli ioni negativi nell'aria poiché l'aria calda sostituisce l'oscurità e il freddo dell'inverno. Il corpo umano può avere difficoltà ad adattarsi all’aumento irregolare della temperatura primaverile. L'affaticamento primaverile può verificarsi a causa di carenze nutrizionali, disturbi del sonno e anemia, che interrompono l'equilibrio ormonale del corpo.
Sindrome della primavera/sintomi dell'affaticamento primaverile
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Debolezza costante, stanchezza, esaurimento
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Dolori muscolari
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Insonnia, desiderio costante di dormire
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Sensazione di tensione
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Riluttanza all'insulto, mancanza di energia
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Incapacità di lavorare, incapacità di concentrazione
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Essere in ritardo al lavoro o a scuola, chiedere frequentemente ferie
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Infelicità, riluttanza
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Dolore alla testa
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Reazioni allergiche
La stanchezza continua può essere una reazione fisiologica o un segno di alcune malattie. I sintomi della fatica primaverile possono essere simili ai sintomi della sindrome da stanchezza cronica, della fibromialgia, dell'anemia, di alcune malattie del sistema immunitario e di alcune malattie endocrine come l'ipotiroidismo.
La sindrome primaverile è un cambiamento temporaneo dell'umore e non influisce sulla vita quotidiana . Se dura a lungo e interferisce con le attività quotidiane, è necessario indagare su altre malattie.
Cosa si dovrebbe fare?
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Bene Bisogna stare attenti a mangiare; si dovrebbe consumare molta acqua e frutta e verdura fresca
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Bisogna prestare attenzione al ritmo del sonno
Se i sintomi della sindrome primaverile rimangono lunghi e gravi, qualsiasi Se non vi sono segni di malattia, è possibile ricevere supporto psicologico.
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