Gli esperti affermano che l'ipertensione è una malattia grave e permanente e sottolineano che può essere prevenuta con importanti cambiamenti nello stile di vita. Gli esperti raccomandano di evitare l'obesità, ridurre il consumo di sale, stare lontano da alcol e sigarette e fare molto esercizio fisico.
L'ipertensione è una malattia cronica che si verifica quando la pressione sanguigna viene misurata al di sopra dei limiti normali. Lo scopo è attirare l'attenzione sull'ipertensione arteriosa e sulle malattie cardiache, cardiache, oculari e renali causate dall'ipertensione il 17 maggio, che viene commemorato ogni anno come Giornata mondiale dell'ipertensione.
Lo specialista in cardiologia Prof. dell'Università di Üsküdar NPİSTANBUL Brain Hospital. . Dott. Mehmet Baltalı ha affermato che l'ipertensione è una malattia grave e permanente.
L'ipertensione potrebbe non essere notata
< Il Prof.Dr. ha affermato che l'ipertensione si verifica soprattutto nel medioevo in entrambi i sessi, senza essere causata da alcuna malattia. Mehmet Baltalı ha fatto le seguenti valutazioni:
“L'ipertensione è un aumento della pressione sanguigna che si verifica nel 95% dei pazienti, la cui causa è sconosciuta e non è dovuta ad un'altra malattia. Questo aumento della pressione sanguigna passa inosservato dalla maggior parte delle persone. Occasionalmente le persone si rivolgono al medico lamentando mal di testa, dolore toracico, svenimento, ma la maggior parte delle persone non si rende conto che la loro pressione sanguigna è alta. L’alta pressione sanguigna è un fattore scatenante per molti eventi. Si tratta di un fattore di rischio molto serio, soprattutto per la formazione di placche nei vasi cardiaci, che chiamiamo malattia coronarica, e il conseguente infarto, che può essere fatale. Anche l'ictus e l'emorragia cerebrale si distinguono come malattie gravi causate dall'ipertensione. Oltre a ciò, può causare insufficienza renale e disturbi visivi che portano alla cecità."
L'obesità e il consumo di sale portano all'ipertensione
Notando che ci sono molti fattori che portano all'ipertensione Prof. dr. Mehmet Baltalı ha sottolineato che l'obesità è una delle cause più importanti. Prof. dott. Baltalı ha dichiarato: “La ricerca mostra che esiste una relazione molto stretta tra l'alta pressione sanguigna e l'eccesso di peso. Ipertensione causata da un'eccessiva assunzione di sale È anche correlato a. In condizioni normali, la quantità di sale di cui una persona ha bisogno è compresa tra 2,8-3 grammi al giorno, mentre nelle nostre tavole turche l'assunzione di sale arriva fino a 18 grammi. Oltre a questo, il fumo e il consumo di alcol sono tra i fattori che scatenano l'ipertensione", ha affermato.
Cambia il tuo stile di vita
Sottolineando l'importanza dei cambiamenti dello stile di vita nella prevenzione dell’ipertensione, il Prof.Dr. Mehmet Baltalıı ha raccomandato di ridurre il consumo di sale e di fare attività fisica regolarmente e ha dato il seguente consiglio:
“Prima di tutto, è necessario ridurre seriamente la quantità di sale consumata. I pazienti ipertesi non dovrebbero aggiungere sale extra ai loro pasti e dovrebbero ridurre la quantità di sale che consumano quotidianamente. In secondo luogo, hanno sicuramente bisogno di fare esercizio. Gli esercizi non dovrebbero essere eseguiti sotto forma di costruzione muscolare, ma piuttosto sotto forma di esercizi come camminare, correre, tennis, aerobica e nuoto. Ti consigliamo di farlo per 20-30 minuti almeno 3-4 volte a settimana. Raccomandiamo inoltre di limitare il consumo di alcol e di smettere di fumare. Tutti questi sono fattori importanti che aumenteranno la pressione sanguigna. È necessario evitare l'obesità e fare attenzione a non ingrassare.Il problema più grande delle persone di oggi è che si muovono meno e assumono più calorie. Ciò causa la pressione alta. I pazienti ipertesi dovrebbero evitare l’obesità, smettere di fumare e ridurre l’alcol. Si dovrebbe ridurre il sale e fare molto esercizio fisico."
Il trattamento farmacologico non dovrebbe mai essere lasciato incompiuto
Sottolinea che se si verifica la pressione alta e il medico inizia la terapia, la terapia non deve essere interrotta in nessun caso Prof. dr. Mehmet Baltalı ha detto: “Devi ridurre la tensione in qualche modo. Come diminuisce la pressione sanguigna? Diminuisce con i cambiamenti dello stile di vita e l’uso aggiuntivo di farmaci. Ha avvertito: "È necessario usare il farmaco per tutta la vita con il consiglio del medico, senza interromperlo". Mehmet Baltalı ha dichiarato: “È necessario garantire che la pressione sanguigna rimanga sempre normale. È importante monitorare il controllo della pressione arteriosa per tutta la vita. Gli individui con ipertensione dovrebbero monitorare frequentemente la pressione sanguigna. La pressione sanguigna lo è sicuramente "Dovrebbe essere misurata dopo cinque minuti di riposo e in posizione seduta. La pressione sanguigna a riposo dovrebbe essere misurata a intervalli regolari a casa. Se la pressione sanguigna è alta, dovresti assolutamente consultare un medico. Se la pressione sanguigna non ha raggiunto la normalità livelli, non si dovrebbe fare un'attività eccessiva, soprattutto in climi molto caldi e molto freddi," ha detto. >"Chi ha problemi di pressione alta anche una volta nella vita dovrebbe assolutamente consultare uno specialista," ha detto il Prof.Dr. Mehmet Baltalı ha detto: “Se coloro che hanno problemi di pressione sanguigna ignorano questo, potrebbero affrontare seri problemi in futuro. La pressione sanguigna è una malattia grave e permanente. Se si accerta che la pressione sanguigna è alta e si inizia il trattamento farmacologico, il trattamento dovrebbe durare tutta la vita. Il medicinale non deve essere interrotto una volta utilizzato. "Coloro che smettono di prendere le medicine senza il consiglio del medico possono incontrare grandi difficoltà", ha detto.
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