Una delle cose che mi affascina da anni, sia nella letteratura psicologica che in ambito clinico, è quanto il corpo sia al servizio della nostra anima. Il modo in cui si sente il nostro corpo, le sue registrazioni, la sua malattia, le sue reazioni, è un campo vasto. Quest'area è così preziosa che è lo specchio e il libro della memoria di tutti i nostri processi spirituali. Ti è mai capitato di avere dolori che ti facevano sentire improvvisamente a disagio, che il tuo corpo si fosse ammalato in un modo che non capivi, che si dicesse che fosse di origine psicologica o che non fosse possibile trovarne la causa? Hai mai sperimentato situazioni in cui i tuoi occhi si sono riempiti di lacrime, il tuo stomaco ha avuto improvvisamente nausea, la tua testa aveva le vertigini, la tua pelle perdeva colore quando ti sei svegliato la mattina e nei tuoi occhi sono comparsi degli orzaioli? I momenti in cui hai mangiato cinque minuti fa e all'improvviso i tuoi occhi ruotano e vuoi mangiare subito? E le allergie? Cibo, polvere, ecc. che appaiono all'improvviso, scompaiono dopo anni o rimangono con te. come le allergie? Bruciore alle vie urinarie, mal di testa persistente, irrequietezza alle gambe? Lo stato di shock per tutto ciò che tocchi, i momenti in cui dici quanto sei elettrico?
E così tanti disagi fisici che non riesco a finire di contare qui. Niente di tutto questo è casuale. Ascolta il tuo corpo. Cosa hai nei tuoi dati corporali? Chissà a cosa è stato esposto il nostro corpo dal momento in cui sei stato concepito fino a quando abbiamo raggiunto questa età? Cosa ha registrato? Cosa ti direbbe il tuo persistente mal di schiena? Il tuo stomaco che vuole costantemente mangiare? Chissà cosa direbbero i tuoi mal di testa? Abbiamo mai sentito i suoni del nostro corpo? Abbiamo mai smesso di lamentarci dei nostri sintomi, per cui andiamo da un medico all'altro e ci lamentiamo del nostro partner e amico senza stancarci, chiedendoci cosa mi dice questo enorme corpo? Io non la penso così..
Ascoltiamo le voci sul perché il nostro corpo si ammala o sul perché abbiamo attacchi alimentari.
Dal momento in cui siamo concepiti, udiamo, viviamo e viviamo da moltissimo tempo. Abbiamo assistito a tante problematiche, vissuto tante emozioni. A volte abbiamo vissuto questi sentimenti fino in fondo, a volte li abbiamo nascosti sotto il tappeto come se non esistessero. abbiamo sospirato. Ogni emozione che non abbiamo sperimentato o compreso si è accumulata in diverse parti del corpo e, poiché non l'abbiamo sentita, il nostro corpo è diventato la voce di queste emozioni. Culturalmente ci auguriamo che sia così. La lamentela più comune che sento mentre lavoro in una clinica pediatrica è “i bambini piangono”. I genitori sono estremamente a disagio quando i loro figli piangono. Cercano in ogni modo possibile di calmare le lacrime dei loro figli. Quando noi adulti vediamo qualcuno piangere, gli diamo subito un tovagliolo per asciugargli le lacrime e facciamo affermazioni del tipo "OK, non piangere, è finita, non c'è niente da piangere". Questo ci sembra molto innocente. Sfortunatamente lo sfondo non è così. Non possiamo tollerare nemmeno qualche goccia di lacrime, niente di negativo non dovrebbe mai accadere. Lo abbiamo imparato, lo mettiamo in pratica. Questi sentimenti, che non possiamo scaricare, fanno ammalare il nostro corpo.
“PIANCO DAL NERVO”. Immagino che non ci sia nessuno che non abbia usato questa frase per tutta la vita. Perché piangiamo quando siamo arrabbiati? Questa situazione è contraria alla nostra biologia. Rabbia; È un'emozione "protettiva" che ci circonda quando ci sentiamo minacciati, sia mentalmente che fisicamente. Spiritualmente, tutto può minacciare una persona; uno sguardo, un discorso o qualunque avvenimento. In queste situazioni, la nostra rabbia entra in gioco per proteggerci dalla minaccia. Quando ci arrabbiamo, ci alziamo, la nostra temperatura corporea cambia, la nostra voce diventa acuta e siamo in uno stato di totale allerta. Sembra strano che le lacrime accompagnino un'emozione che ci rende così retti e allarmati dall'attacco. Non sappiamo distinguere le nostre emozioni, come non sentirle, come esprimerle e come lasciarle uscire tanto che non sappiamo se siamo davvero arrabbiati o tristi nel caso di "Ho pianto quando mi sono svegliato" arrabbiato". Per questo motivo, due emozioni opposte si incontrano nella stessa situazione corporea, e ne emerge uno strano quadro. Se siamo consapevoli delle nostre emozioni e permettiamo a noi stessi di sperimentarle, nel nostro corpo si verifica un'altra reazione quando siamo arrabbiati e una situazione di reazione completamente diversa si verifica quando siamo tristi.
In qualsiasi situazione, "non creare problemi, chiudi l'argomento, non parliamone, ecc." Reazioni come queste ci sono molto familiari. Non si parla di dolore, si parla di rabbia Quanto non parliamo con noi stessi. Abbiamo tutti sentito il detto "non si può parlare dietro i morti". È una grande vergogna sociale esprimere i nostri sentimenti dopo la morte di qualcuno. Dobbiamo ricordare sempre bene chi ci ha lasciato. È realistico? È possibile? Ammettiamolo tutti che non lo è mai. Una delle situazioni che complica maggiormente anche il processo di perdita è che la “rabbia, ira, risentimento” nei confronti del defunto non viene fuori. Sopprimiamo questi sentimenti perché non parliamo dietro i morti. Non possiamo esprimere i nostri sentimenti verso il defunto, è vietato. Ma se i nostri sentimenti non sono morti, sono ancora con noi, dove li mando reprimendo? Il mio corpo..
Ogni emozione che reprimiamo fa ammalare il nostro corpo, ci fa ingrassare, ci fa venire mal di testa, rende le nostre gambe irrequiete, provoca allergie.. Per sopravvivere con le emozioni represse, mangiamo principalmente grassi, carboidrati e zuccheri. Perché tali alimenti non solo rallegrano il nostro stomaco, ma aumentano anche temporaneamente la nostra tolleranza alle emozioni negative attraverso gli ormoni che secernono nel nostro cervello. Sacrifichiamo tutta la nostra vita facendo ammalare il nostro corpo per non provare e sopprimere alcune emozioni..
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