In effetti, tutti possiamo provare ansia per alcune situazioni della vita. Alcune 'preoccupazioni' sperimentate nella vita quotidiana come 'chissà se domani succederà qualcosa a mio figlio a scuola?, il mio telefono squilla, potrei ricevere brutte notizie...' possono essere descritte come normali. Tuttavia, se questa situazione si è generalizzata, cioè se di fronte a quasi ogni evento ci troviamo a pensare "e se?", se abbiamo difficoltà a controllare questi pensieri, e se viviamo questa situazione quasi ogni giorno per molto tempo , possiamo parlare dell'esistenza di un "disturbo d'ansia". Oltre a questi pensieri ansiosi, ci saranno alcune reazioni fisiologiche del corpo. Alcuni processi come mal di testa, irritabilità, tensione, problemi all'apparato digerente, incapacità di concentrazione e difficoltà ad addormentarsi accompagnano anche l'ansia. Se scopriamo l'esistenza di queste situazioni in noi stessi, dovremmo cercare di ottenere il supporto di un esperto. Dobbiamo distinguere fondamentalmente l’ansia dalla paura. Mentre la paura si osserva in presenza dell'oggetto temuto, tende a risolversi ed è di minore durata; L'ansia o l'ansia non hanno un oggetto chiaro, l'individuo può sentirsi impotente e solo di fronte a questa situazione, e talvolta questa situazione può essere osservata ogni giorno. Se l'ansia causa un deterioramento della funzionalità vitale dell'individuo, deve essere trattata. Questi metodi di trattamento includono supporto psicofarmacologico, processo di psicoterapia, tecniche di rilassamento e respirazione e gestione dello stress. Un piano di trattamento dovrebbe essere preparato, implementato e la sua efficacia testata in base alla comparsa dell'ansia dell'individuo. Dopo aver parlato del disturbo d'ansia in termini generali, parliamo ora del termine attacco di panico. Attacco di panico; Possono essere definiti attacchi improvvisi e ricorrenti di intenso disagio, paura o terrore che l'individuo non si sente in grado di controllare. Gli attacchi di panico iniziano in modo lieve e poi diventano più gravi. La persona in realtà aumenta la gravità dell'attacco di panico con i propri pensieri. Gli attacchi di panico mostrano sintomi come incapacità di respirare, sensazione di soffocamento, palpitazioni cardiache, tremore, sudorazione, brividi, nausea, intorpidimento e formicolio. Queste sono le situazioni vissute dall'individuo nell'oggetto, nella situazione o nel luogo dell'attacco. Tuttavia, quando questa situazione non può essere controllata dall’individuo e si verifica frequentemente e ripetutamente, si prevede che la persona avrà un attacco continuo. In caso di ansia, si trasforma in quello che chiamiamo disturbo di panico. Nel processo in cui un attacco di panico si trasforma in disturbo di panico, gli attacchi iniziano, continuano ripetutamente, l'individuo avverte un'ansia costante per l'avvento di un attacco, il suo stato emotivo cambia e quindi si verifica un processo di cambiamento nel suo comportamento. Ancora una volta, nel trattamento degli attacchi di panico o del disturbo di panico, la pianificazione della terapia farmacologica e del supporto psicoterapico, in particolare il metodo della terapia cognitivo comportamentale, fornisce risultati più efficaci. Il punto importante nel processo di trattamento è che l’individuo sia aperto e disposto a questo processo di trattamento. Nell’ambito di quanto accennato finora, è chiaro che i disturbi d’ansia e gli attacchi di panico sono processi molto separati e diversi, anche se vengono menzionati insieme nella società. Durante un attacco di panico si attiva il sistema nervoso simpatico, uno dei sistemi nervosi autonomi del corpo, e di conseguenza si verificano situazioni come dilatazione della pupilla, aumento della frequenza cardiaca, cessazione delle attività digestive, sudorazione e diminuzione della salivazione. la secrezione delle ghiandole avviene automaticamente. In effetti, l'individuo si allarma per questo processo molto naturale che osserva in se stesso e intensifica il suo attacco di panico. Pertanto, durante un attacco di panico, l'individuo si sente in uno stato di attacco e, quando non riesce a farcela, reagisce con forza. Gli attacchi durano pochi minuti o ore, quindi sono diversi da un processo in corso che opera da qualche parte nello sfondo della nostra mente, come un disturbo d’ansia. Il disturbo d'ansia e gli attacchi di panico sono problemi risolvibili. Se hai assistito personalmente a tali processi, puoi affrontarli ottenendo il supporto di un esperto...
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