Schema Therapy e terapia cognitivo comportamentale

SCHEMA THERAPY

Il concetto di schema utilizzato nella Schema Therapy nel primo periodoIl modello di Schema Therapy sviluppato da Jeffrey Young , presto Si concentra sulla scoperta e sul cambiamento dei riflessi delle esperienze d'epoca nell'età adulta. L'approccio, iniziato prendendo di mira casi difficili resistenti al cambiamento o disturbi di personalità, ha col tempo iniziato ad essere applicato ad altre aree di problematicità psicologica, come le terapie individuali, di gruppo e di coppia. La ricerca nell'ultimo decennio ha iniziato a fornire prove notevoli dell'efficacia dell'approccio.

Gli schemi sono strutture necessarie per la sopravvivenza dell'organismo. Per questo motivo, gli schemi funzionali presentano alcuni comportamenti che continuano ad esistere. Mettere in discussione la correttezza di un singolo schema influisce sull’intero sistema, anche se ha conseguenze discordanti con l’ambiente. Per questo motivo, in situazioni che minacciano la validità dello schema, lo schema intraprende varie azioni per proteggersi.

È usato come abbreviazione al posto del concetto di

schema disadattivo . La schema terapia si occupa degli schemi negativi e disadattivi che abbiamo sviluppato su noi stessi, sugli altri e sul mondo.

La schema terapia si occupa di disturbi psicologici difficili da cambiare e che hanno origini chiare nell'infanzia e nell'adolescenza (Si tratta di un approccio teorico e terapeutico integrativo che combina tecniche cognitive, comportamentali, interpersonali ed esperienziali, progettato per pazienti con disturbi neurologici (come il disturbo borderline di personalità).

COGNITIVO COMPORTAMENTALE TERAPIA

La terapia cognitivo comportamentale è una psicoterapia contemporanea sviluppata sulla base di scoperte scientifiche nel campo della psicologia e della psicopatologia (disturbi mentali) ed emersa applicando principi scientifici al campo della psicoterapia. Psicoterapia è il nome generale dato alla tecnica di risoluzione di disturbi o problemi mentali attraverso l'interazione verbale (colloqui). La terapia cognitivo comportamentale si basa sui dati della scienza psicologica per spiegare i disturbi mentali e indagarne le cause. Anche i metodi verbali e comportamentali che utilizza per risolvere questi disturbi si basano su questi principi scientifici e teorie dell'apprendimento.

La reputazione di base su cui si basa. Le pratiche terapeutiche della terapia cognitiva, diverse dalle altre psicoterapie, sono strutturate in termini di processo e contenuto. Si concentra principalmente sui problemi attuali della persona, ha una durata più limitata ed è più focalizzato sulla risoluzione dei problemi. La terapia cognitivo comportamentale non solo risolve i problemi attuali dei candidati, ma insegna loro anche una serie speciale di abilità che possono utilizzare per risolvere i loro problemi per tutta la vita. Queste abilità includono l'individuazione di pensieri distorti, il cambiamento delle convinzioni, l'instaurazione di nuove relazioni con l'ambiente e il cambiamento del comportamento.

Tralasciando alcune condizioni pratiche (come la possibilità di venire in terapia per un certo periodo di tempo), come La durata della terapia è determinata congiuntamente dal terapeuta e dal cliente. Solitamente, dopo 2-3 sedute, il terapista ha una vaga idea di quanto tempo ci vorrà per raggiungere gli obiettivi fissati nelle prime sedute. Per alcuni clienti può essere sufficiente un periodo di tempo molto breve, ad esempio 6-10 riunioni. Alcuni clienti con problemi a lungo termine possono scegliere di rimanere in terapia per mesi o anche più di un anno. Inizialmente, il cliente viene incontrato una volta alla settimana, a meno che non si verifichi una situazione di crisi molto grave. Non appena la persona comincia a sentirsi meglio, gli intervalli delle sedute cominciano ad aumentare, prima ogni 15 giorni, per poi ridursi gradualmente fino a ogni tre settimane. Questo ti dà la possibilità di mettere in pratica nella vita quotidiana le abilità apprese durante la terapia. Una sessione di rinforzo viene effettuata 3, 6 e 12 mesi dopo la fine della terapia.

Anche l'uso della terapia cognitivo comportamentale nei bambini e negli adolescenti ha dato ottimi risultati. Viene generalmente utilizzato nel trattamento dei sintomi associati a depressione, disturbi d'ansia, disturbo da deficit di attenzione e iperattività, enuresi notturna, traumi e disturbo da stress post-traumatico.

È possibile combinare la terapia cognitivo comportamentale con farmaci terapia. Se il tuo terapista ritiene che sia necessario utilizzare farmaci, te lo dirà e discuterà con te i vantaggi e gli svantaggi della situazione. Sebbene molte condizioni possano essere trattate senza l’uso di farmaci, potrebbero esserci problemi che possono essere trattati solo con i farmaci. Nei casi in cui entrambi i tipi di trattamento sono efficaci, è preferibile Dipende dalla persona che viene alla preghiera. Alcune condizioni generalmente rispondono meglio all'uso combinato di due trattamenti.

Esistono dati scientifici che dimostrano l'efficacia di questo tipo di terapia. Questi dati hanno dimostrato che la terapia cognitivo comportamentale è efficace nel trattamento dei seguenti disturbi psichiatrici comuni e la terapia cognitivo comportamentale è stata inclusa come metodo di trattamento efficace in molte linee guida sul trattamento di questi disturbi:

• Disturbi d'ansia.

• Disturbo ossessivo compulsivo

• Disturbo di panico

• Ipocondria

• Disturbo da stress post-traumatico

• Disturbo d'ansia generalizzato

• Depressione

• Disfunzioni sessuali

• Trattamenti di coppia e terapie familiari

• Abuso di alcol e sostanze

• Disturbi alimentari

• Disturbi somatoformi

• Fobia sociale

• Fobie specifiche

• Vari problemi comportamentali come i tic

• Disturbi alimentari

• È stato dimostrato che l'EBM contribuisce anche al trattamento di altre condizioni come:

• Schizofrenia

• Disturbo bipolare

• Gestione della rabbia

• Disturbi della personalità

• Controllo del dolore

• Adattamento a vari problemi di salute

• Disturbi del sonno

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