I problemi alimentari nei bambini sono uno dei temi su cui ho lavorato maggiormente nella mia vita professionale. Questo problema è un argomento popolare negli ultimi anni. Mentre negli anni passati i "problemi alimentari" erano molto rari, oggi lo è anche il "bambino che mangia". Parlando del bambino che mangia; Non sto parlando di semplici polpette, pasta e riso. Come è potuto accadere che il numero di bambini che soffrono di questo problema abbia iniziato ad aumentare? I problemi alimentari sono davvero un problema dei bambini? Oppure è un problema causato dai genitori? In questa sezione leggerai come tuo figlio può affrontare il suo problema alimentare...
Sindrome del bambino che mangia
Molti bambini oggi hanno problemi alimentari . Quando diciamo problemi alimentari, sono problemi che nascono dalla famiglia, non dal bambino. Non sto parlando di bambini che hanno problemi alimentari per ragioni fisiologiche o psicologiche. La base dei problemi alimentari legati alla famiglia risale all’infanzia. Quando i bambini iniziano a prendere le proprie decisioni intorno ai 2,5 anni, diventano evidenti anche comportamenti alimentari schizzinosi. Le famiglie iniziano a cercare metodi alternativi per un bambino che inizia a essere un tipo schizzinoso nel mangiare. Preparano alcune miscele per i loro bambini che sono restii a consumare cibi sani. Lo trasformano in purea per ottenere la vitamina. Alcuni bambini che entrano nella scuola materna sperimentano anche la “sindrome della purea”. Le famiglie chiedono: "Mio figlio non mangia cibi solidi, va bene se porto la purea da casa?" richiedono. Inizialmente questi bambini iniziano a mangiare le patate schiacciandole. Col tempo, non ci saranno più problemi alimentari a scuola. Questa situazione, che si sviluppa a scuola, continua ancora a casa. Questa volta, le famiglie possono chiedersi: "Come ha mangiato i fagioli a scuola, ma non li mangia mai a casa?" Le famiglie devono mettere in discussione e rivedere i loro atteggiamenti qui. È necessario esaminare se il problema alimentare ha origine nel bambino o nella famiglia. Non c'è bambino che non mangi. Ogni bambino ha fame e sa naturalmente come mangiare. La sindrome alimentare legata alla famiglia si verifica a causa di atteggiamenti sbagliati.
Bambini alimentati forzatamente
Il bambino è pieno, ma la madre non crede che lei sia piena. Il bambino può dire che è sazio o può dire che non ha fame. La madre dice: "No, no, non sei soddisfatta". La madre cerca di gestire non solo il bambino ma anche il suo stomaco. La deduzione del bambino in questo processo è "Non posso decidere se sono pieno o no, lo decide mia madre". Mia madre controlla il mio corpo. Non decido io Sono. Perché non è valido." Dir. Quindi vengono consultati gli psicologi perché non riesce a prendere le proprie decisioni e ha poca fiducia in se stesso.
Durante l'infanzia, possono esserci momenti in cui il bambino rifiuta di mangiare il cibo. Alcune madri provano a mettere con forza un cucchiaio in bocca durante questo processo. Il ragazzo spruzza ancora. Questa volta chiude forte la bocca. La madre fa un altro tentativo, gli tiene il mento, lo costringe ad aprire la bocca e inserisce nuovamente il cucchiaio. A pensarci bene, è una situazione di impotenza per il bambino che si esprime solo chiudendo la bocca. Pensa alla tensione mentre allatti. Può questo bambino sviluppare un atteggiamento positivo nei confronti del cibo? In effetti, la maggior parte dei problemi alimentari si sviluppa dopo esperienze alimentari negative. Man mano che il bambino cresce, mostra resistenza al mangiare. Mentre nel periodo prescolare continuano le resistenze del bambino, contro i genitori insistenti vince il bambino testardo. Perché quando si rifiuta di mangiare, i genitori diventano infelici. Non può tenere o aprire la mascella come faceva quando era bambino. Il bambino è troppo vecchio per permetterlo. In effetti, potrebbe continuare questo comportamento in futuro scegliendo il cibo, rifiutandolo e magari dimostrandosi testardo con i suoi genitori, cosa che non ha potuto mostrare nella sua infanzia.
Tabelle centrate sul bambino
In alcune famiglie, qualunque cosa il bambino dica viene eseguita subito. I bambini decidono il menù del pasto. Le uova vengono fritte a mezzanotte perché il bambino lo vuole. Conosco mamme che di notte montano le torte perché vogliono figli. C'è chi dice che i propri figli non dovrebbero soffrire la fame e dovrebbero mangiare quello che vogliono. Il problema principale delle tavole centrate sul bambino non è il cibo. Significa "fare quello che vuole il bambino". Queste famiglie non mostrano questo atteggiamento solo durante i pasti. Ci sono anche bambini che lo comprano come fagioli nel cuore della notte e lo fanno comprare dalla mamma al supermercato. La difesa è; Suo figlio ha chiesto dei fagioli per la prima volta nella sua vita. I fagioli vengono acquistati dal supermercato nel cuore della notte e preparati. Conclusione; Il bambino non mangerà quel fagiolo. Il problema non è il cibo. Se è il bambino a prendere tutte le decisioni in famiglia, questo diventa un problema in ogni ambito. La ragione principale di alcuni problemi alimentari è che il bambino controlla i genitori. Queste famiglie devono prima sviluppare capacità genitoriali e di definizione dei confini piuttosto che risolvere i loro problemi alimentari. Nella maggior parte delle famiglie che si rivolgono in ospedale perché “non mangiano” si presentano diversi problemi. “I bambini possono ottenere Si dovrebbero insegnare “le decisioni da prendere e le decisioni dei genitori”.
Case in cui il "cibo" è all'ordine del giorno
Se il cibo è all'ordine del giorno di una casa, c'è sicuramente un problema alimentare in quella casa. Se tutti, mamma, papà, nonna, nonno, parlano di questo tema, sono riusciti ad attirare tutta l'attenzione non prestando attenzione. Se mangia, nessuno si preoccuperà di lui. Per mantenere l'interesse, bisogna rifiutarsi di mangiare. La famiglia non può essere soddisfatta senza che il bambino mangi. Non puoi sederti a quella tavola senza mangiare un bambino. Una famiglia del genere dovrebbe preoccuparsi del proprio cibo, non del bambino. Qualunque cosa interessi la famiglia, anche il bambino sarà interessato. Anche se dopo un po' non mangia, vorrà comunque sedersi a tavola e diventare il centro dell'attenzione. Non importa se mangia poco, mangia molto o è un tipo schizzinoso. Concentrati sull'aiutarlo a sedersi allo stesso tavolo e a mangiare da solo, piuttosto che sulla quantità che consumi tu. Elimina il comportamento “alimentare” dalla tua agenda. Non reagire in modo eccessivo solo perché ha mangiato o non ha mangiato. Non applaudire, stellettare o fare regali quando mangia. Perché mangiare è uno dei nostri bisogni fondamentali e un comportamento naturale. E' quello che dovrebbe essere. Se vuoi che il comportamento di rifiuto del cibo da parte di tuo figlio continui, non dimenticare di inserire il "mangiare" nella tua agenda.
Cosa dovrebbero fare le famiglie? Quali dovrebbero essere gli atteggiamenti nei confronti del mangiare?
Il dovere primario del corpo umano è quello di continuare le funzioni vitali dal momento della nascita fino alla morte. Pertanto, il nostro dovere è aiutare il nostro corpo in questo compito, ed è per questo che ci occupiamo di nutrizione. Dovremmo spiegare l’alimentazione ai nostri figli in questo modo, affinché il mangiare possa trasformarsi da una necessità ad un aiuto. So che il nostro bene più prezioso sono i nostri figli e vogliamo che stiano bene, ma so che ogni corpo è molto più disposto a stare bene di noi.Se non ci sono problemi fisici, direi che farebbe bene a per prima cosa liberarci di paure e preoccupazioni riguardo all'alimentazione, perché è giusta e sufficiente per noi.Il criterio nutrizionale è la curva di crescita. In effetti, se si guarda, questi problemi sono causati da una percezione di povertà e scarsità che si estende dal passato al presente. Questa scarsità e la percezione di povertà del passato non sono ancora state fermate perché si sono diffuse alle nostre bisnonne, nonne e madri. Siate certi che il cibo non mancherà più, Non c'è il rischio di soffrire la fame per giorni, non c'è bisogno di comprare il pane in coda con le tessere annonarie, non c'è nessuno che ti piange dietro... Anzi, ci sono più che sufficienti mercati e posti di ristoro ovunque, quindi è introvabile, facciamo scorta non è più una misura valida!!!
Tuo figlio imparerà prima tutto della sua vita da te, e siccome anche l'alimentazione è un comportamento, devi essere tu il buon esempio . Poiché si tratta di un problema incentrato sull'ansia, se prima dai da mangiare ai bambini e poi mangi te stesso, quel bambino potrebbe ovviamente rifiutarsi di mangiare se non può vederti mentre vieni nutrito. Questo è proprio il motivo per cui a scuola mangia così tante cose che a casa non mangia, cioè intorno a lui è aumentato il numero di persone che hanno questo comportamento. Inoltre, più la famiglia è sensibile alla nutrizione, più il bambino domina questa questione e usa il cibo per ottenere ciò che vuole. Innanzitutto è necessario che le mamme evitino la preoccupazione che “se non mangiano si ammaleranno” affinché il bambino non trasformi questa situazione in un'opportunità. Ciò che deve essere fatto è; Stabilire l'orario e l'ordine del pasto, non insistere perché mangi, lasciarlo se non mangia, ma non permettergli di consumare cibo quando ha fame. Per favore, non considerate questo rifiuto come una crudeltà, siate certi che questa sarà la vostra salvezza, se le mamme riusciranno a riuscirci, ovviamente, siate certi che non ci sarà nessun bambino che si alzerà da quella tavola senza mangiare.
Sfortunatamente, imporre sanzioni a tuo figlio per il cibo attraverso un meccanismo di ricompensa come cibo da fast food, giocattoli, cioccolata o qualsiasi cosa gli piaccia, causerà sia problemi di salute che relazioni malsane in futuro.
Ciò che ho osservato nella società: tre domande sbagliate poste sul cibo attirano la mia attenzione. Questo lo si fa dai più piccoli ai più grandi perché è un insegnamento imparato da piccoli: se si fanno le domande sbagliate; 1) Hai fame? 2) Sei pieno? 3) Cosa desideri o desideri? Il messaggio segreto dato da queste domande è che mangi quando hai fame, mangia finché non sei sazio, non alzarti da tavola finché non sei sazio e mangia quello che vuoi. In questo caso, non credo che sarebbe giusto dire che il problema riguarda il bambino. Immagina, non c'è l'ora dei pasti a scuola o sul posto di lavoro. Quanto possono complicarsi le cose ora che ognuno esce a cena alla propria ora? Quando nella mente si verifica questa confusione rispetto alle domande poste, i risultati non sono affatto buoni. E poi causa molti problemi di salute.
La più grande lamentela che mi viene fatta come nutrizionista riguarda la selezione del cibo. Sono sicuro che questo è un problema riscontrato in quasi tutte le case. Se si chiede ad un bambino che non sa ancora qual è il cibo giusto o sbagliato: "cosa vuole o cosa vuoi mangiare?", ovviamente in futuro si trasformerà in una situazione in cui sceglierà questo cibo e non mangia tutto, e ti annoierai per rendere felice tuo figlio. La cosa da fare è non creare troppe alternative in fatto di cibo, per non dire “non soffriamo la fame e almeno mangiamo questo”. Ad esempio, se metti in tavola sia le polpette che i fagiolini, il bambino sceglierà ovviamente le polpette e non mangerà le verdure. In realtà, le opzioni giuste sono i fagiolini o le melanzane? Dovrebbe essere. In questo modo, tuo figlio farà comunque la scelta, ma tu stabilirai i giusti limiti. So che potresti dire che se è facile dovresti farlo, ma stai tranquillo, l'ho fatto e il risultato è stato molto bello. Nessuno dei suggerimenti che diamo è stato attuato, non sono suggerimenti validi solo nei libri. Mi rivolgo alle madri che dicono che la loro coscienza non gli permette di farlo, dovete avere voce in capitolo nella vostra coscienza affinché i vostri figli non prendano il controllo su di voi e così non si sviluppino abitudini alimentari sbagliate.
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