L'obesità infantile aumenta di giorno in giorno nei paesi sviluppati. È stato accertato che l'incidenza dell'obesità infantile è maggiore nelle ragazze che nei ragazzi e che ogni bambino obeso è candidato ad essere un adulto obeso con una probabilità del 70%. L'obesità o l'obesità lieve può essere semplicemente definita come "un rapporto di grasso corporeo più elevato di quanto dovrebbe essere".
La genetica è uno dei fattori principali che determinano la predisposizione di un bambino all'obesità. Tuttavia, anche i fattori ambientali, lo stile di vita familiare, le abitudini alimentari e l'ambiente culturale svolgono un ruolo importante nell'aumento dell'incidenza dell'obesità nei bambini.
La nutrizione materna durante la gravidanza è associata all'obesità infantile. Quando una donna che era in sovrappeso prima della gravidanza viene sovralimentata durante la gravidanza, il flusso di nutrienti al bambino nell'utero è superiore al fabbisogno. Il risultato è un neonato con peso corporeo in eccesso. Se invece la futura mamma, che prima della gravidanza era stata nutrita in modo inadeguato e squilibrato, durante la gravidanza è malnutrita, dà alla luce una grande percentuale di bambini con basso peso alla nascita. Il bambino nato in questo modo è programmato per utilizzare il grasso corporeo nel modo più economico per aumentare le sue possibilità di sopravvivenza. Di conseguenza, il rischio di obesità aumenta in età adulta.
Le basi dell'obesità vengono gettate nell'infanzia.Con l'introduzione degli alimenti complementari già nell'infanzia, è importante anche che la famiglia creare le preferenze alimentari del bambino in modo sano e nel giusto ordine è importante. Le scelte alimentari della madre durante la gravidanza e l'allattamento pongono le prime basi per la formazione del gusto del bambino.
Il rischio di sovrappeso aumenta di 1,5 volte nei bambini che non fanno colazione. Nella fretta quotidiana, il bambino non fa colazione. Se esce di casa o la madre non ha tempo per preparare la colazione, il bambino salta questo pasto e consuma prodotti ad alto contenuto energetico e ricchi di grassi saturi al posto della colazione.
Il comportamento alimentare è familiare. Le abitudini alimentari della famiglia influenzano le preferenze alimentari del bambino. È un fattore importante che influisce La prevalenza dell'obesità infantile è del 40% nei bambini con un genitore obeso e dell'8% nei bambini con entrambi i genitori obesi. È stato determinato che aumenta di 0.
Anche lo stato psicologico del bambino è uno dei fattori che influenzano l'alimentazione. Mentre alcuni bambini possono sperimentare una perdita di appetito sotto stress, in altri si può osservare un eccesso di cibo. La critica e la condanna della famiglia nei confronti del bambino obeso possono spingerlo verso disturbi del comportamento alimentare.
Le diete ipocaloriche non possono essere applicate ai bambini. Un programma nutrizionale dovrebbe essere applicato ad un bambino obeso, sotto il controllo di un nutrizionista, in linea con le sue esigenze e caratteristiche. . Il bambino, che riceve tutta l'energia e i nutrienti di cui ha bisogno, raggiungerà il peso richiesto ad un certo ritmo.
È stato osservato che il rischio di obesità aumenta di 3 volte nei bambini che dormono. meno di otto ore. È stato accertato che la mancanza di ore di sonno aumenta il rischio di obesità nei bambini.
Il ruolo dell'attività fisica nella protezione e nella lotta contro l'obesità è innegabile. Il una significativa diminuzione dell'attività fisica in tutto il mondo è uno dei fattori importanti che aprono la strada all'obesità.
Anche le scuole hanno una responsabilità in questo senso. I bambini dovrebbero essere dotati di un orario e un luogo in cui possano impegnarsi in attività fisica, il cibo venduto nelle mense dovrebbe essere supervisionato e il cibo nella quantità e nel tipo adeguati alle loro esigenze dovrebbe essere offerto a pranzo.
Di conseguenza; Molti fattori che aprono la strada all’obesità possono essere controllati. La madre non deve fumare durante la gravidanza, deve assumere integratori di acido folico prima della gravidanza, il bambino deve essere nutrito solo con latte materno nei primi sei mesi dopo la nascita, iniziando con gli alimenti complementari nel giusto ordine, in qualità e quantità adeguate, sotto la consulenza di da un nutrizionista dopo il sesto mese, e continuando ad allattare il bambino fino ai due anni Aumentare la consapevolezza del bambino riguardo l'alimentazione e motivarlo a fare scelte alimentari corrette e sane anche negli ambienti fuori casa, aumentando la consapevolezza e la consapevolezza nutrizionale della famiglia , fornendo al bambino opportunità e ambienti per l'attività fisica, limitando il tempo trascorso davanti alla televisione e al computer, regolando il tempo del sonno e, soprattutto, lavorando insieme al bambino.La famiglia si impegna inoltre a tenere sotto controllo il peso corporeo e a seguire una dieta sana, adeguata ed equilibrata. Quando saremo disposti e capaci di essere un modello per il bambino, avremo la chiave per proteggerci dall'obesità infantile.
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