Uno stile di vita senza toccare l'acqua o il sapone non è gradito nella vita sociale, e non toccare l'acqua o il sapone in termini di igiene personale provoca problemi di salute. Le nostre mani sono la parte del nostro corpo che entra maggiormente in contatto con l'ambiente esterno e la pulizia delle mani costituisce la base della protezione dai microrganismi dannosi. Oltre alla protezione personale, la pulizia delle mani contribuisce anche alla protezione dei familiari e dei colleghi con cui entriamo in contatto durante la giornata. L’igiene delle mani è ancora più importante, soprattutto per chi lavora in ambienti affollati. In molti settori di attività, soprattutto nel settore sanitario, la negligenza dei dipendenti nel lavarsi le mani può portare a gravi problemi ed epidemie che minacciano la società.
Nuovi dati mostrano infatti che ci sono dieci volte più batteri (100 trilioni) rispetto al numero di cellule del nostro corpo (10 trilioni), il che dimostra che conduci una vita amichevole con noi. Questi nostri “nuovi” amici, di cui la scienza è appena venuta a conoscenza, si chiamano organi “Microbiota”. È noto che i batteri del nostro microbiota supportano il nostro sistema immunitario e hanno molti benefici. Resta tuttavia importante adottare misure protettive contro i batteri che ci risultano ancora ostili. Ci sono 104-106 batteri per cm2 come normale flora sulle nostre mani. Fattori virali come influenza, rotavirus, varicella e agenti batterici che possono causare molte infezioni gravi si diffondono più facilmente e rapidamente attraverso le mani. Tali fattori rimangono vivi e contagiosi per 7-8 ore nei nostri ambienti e diffondono così le loro malattie. Tuttavia, un’adeguata pulizia delle mani è il metodo di prevenzione più semplice ma efficace nel ridurre le malattie di origine alimentare, nonché le malattie respiratorie, e nel prevenire la diarrea, le malattie di origine fecale, le malattie parassitarie e fungine, che sono frequentemente riscontrate nella società. Nei paesi in via di sviluppo, i tassi di mortalità infantile legati alle malattie respiratorie e alle malattie diarroiche possono essere ridotti mediante semplici cambiamenti comportamentali come il lavaggio delle mani con sapone. Sebbene lavarsi le mani sia un'azione semplice, si stima che riduca il tasso di mortalità per queste malattie di quasi il 50%.
Sulla nostra pelle, uno è permanente e l'altro è temporaneo, derivante dalla contaminazione. Esiste una comunità di microrganismi. Mentre la maggior parte dei microrganismi della flora permanente si depositano nello strato superiore della pelle, il 10-20% di essi si deposita negli strati più profondi. La carica batterica di questa flora può essere ridotta con acqua e sapone, ma non può essere eliminata completamente. Questi batteri generalmente non causano infezioni. La flora temporanea, a differenza della flora permanente, può essere facilmente rimossa lavandosi a mano. Quando le mani vengono lavate efficacemente con acqua e sapone, il numero di microrganismi potenzialmente dannosi nella flora temporanea si riduce di quattro volte.
Lavarsi le mani solo con acqua non è sufficiente per rimuovere i fattori dannosi. Il lavaggio delle mani, che richiede circa 30-40 secondi con sapone, garantisce la pulizia desiderata. Tuttavia, dopo 2-4 ore, i batteri e i virus rimasti sulle mani si riproducono nuovamente e le mani ritornano allo stato precedente con nuovi contatti a seconda del lavoro svolto. Pertanto, dovremmo anche sottolineare il lavaggio frequente delle mani. Quando pensiamo a cosa dovremmo fare attenzione nel lavarci le mani dopo, i verbi elencati di seguito sono i primi che ci vengono in mente.
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Prima di tornare a casa dal lavoro e dopo essere tornati a casa ,
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Prima di preparare il cibo,
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Prima e dopo aver mangiato,
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Denti, bocca, viso e occhi prima della pulizia,
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Dopo aver pettinato o toccato i capelli,
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Prima e dopo andare in bagno,
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Dopo il contatto con fluidi corporei,
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Dopo aver toccato tagli e ferite sul corpo,
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Dopo il contatto con le secrezioni delle vie respiratorie superiori (starnuti, tosse, asciugarsi il naso, ecc.),
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Dopo aver toccato qualsiasi parte contaminata del corpo,
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Dopo aver toccato animali,
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Dopo aver toccato cibi crudi (soprattutto carne rossa, pollo, pesce, uova ),
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Dopo aver toccato cibo avariato e spazzatura,
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Dopo aver completato un lavoro sporco e polveroso,
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Dopo aver cambiato i pannolini ai bambini,
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Dopo aver utilizzato i veicoli comuni nella società (mezzi pubblici, telefono, ascensori, ringhiere delle scale, ecc.)
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Soldi felici dopo aver toccato ovvero le mani dovrebbero essere lavate.
Un'efficace pulizia delle mani è possibile applicando ogni volta la tecnica di lavaggio corretta. È possibile prendere precauzioni contro molte malattie contagiose ed epidemiche con la corretta tecnica di lavaggio delle mani, applicabile in soli 30-40 secondi. Per un corretto lavaggio delle mani, le mani vengono bagnate con acqua tiepida, il sapone viene distribuito su tutte le superfici delle mani, i polsi, i palmi, le dita, tra le dita, il dorso della mano e sotto le unghie vengono strofinati vigorosamente per almeno 30 secondi e risciacquati . Le mani dovrebbero essere asciugate con asciugamani di carta usa e getta, soprattutto nei luoghi pubblici e pubblici. Facciamo attenzione a chiudere il rubinetto con la carta assorbente utilizzata dopo l'asciugatura. L'acqua calda non deve essere utilizzata durante la procedura poiché potrebbe aumentare il rischio di dermatiti. Poiché le ricerche dimostrano che i saponi classici sono efficaci almeno quanto i saponi antibatterici, per la pulizia delle mani è sufficiente utilizzare sapone solido o liquido. Le colonie e i detergenti per le mani contenenti almeno il 60% e il 95% di alcol sono germicidi efficaci. Possono essere utilizzati in alternativa in ambienti dove non sono disponibili acqua e sapone. Gli studi hanno dimostrato che l'uso di asciugamani ad aria calda per asciugare le mani aumenta il numero di batteri sulle mani invece di ridurli, soffia i batteri sulle mani fino a una distanza di 2 metri e trasmette i microrganismi alle persone che li circondano. Per questo motivo non dovrebbero essere utilizzati gli essiccatori ad aria calda.
Di conseguenza; Poiché le nostre mani sono la principale via di trasmissione di batteri e virus, la pulizia delle mani è la pulizia personale più importante da effettuare quotidianamente. Lavarsi spesso le mani con acqua tiepida e sapone, mantenendo le unghie corte e pulite; È il modo più efficace per prevenire l'aumento e la diffusione delle malattie infettive.
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