Invecchiare; È il nome del processo di distruzione innescato da reazioni di combustione (ossidazione) e reazioni infiammatorie attive (infiammazione). Prevenire questo è il nome del problema principale che è stato affrontato per secoli da molti scienziati e persone considerate esperte di conoscenza mistica per la bellezza e la vita eterne.
Nel giorno della festa della donna, contribuirà nuovamente alla bellezza delle nostre donne e garantire che rimangano giovani e belle a lungo. Presentiamo cinque elementi nutrizionali che hanno dimostrato studi scientifici in termini di prodotti e approcci nutrizionali.
Alimenti contenenti 1-beta carotene (vitamina A ), il colore rosso e arancione è il colore del beta carotene. Alimenti come fragole, peperoni rossi, cipolle viola e carote, con il loro ricco contenuto di beta carotene, sono nutrienti comprovati per prevenire e proteggere dai danni (invecchiamento) causati dagli effetti ultravioletti e dalle reazioni di combustione sulla pelle.
2- Gli alimenti contenenti luteina (carotenoidi) hanno dimostrato negli studi di avere effetti protettivi contro la cataratta legata all'invecchiamento, la degenerazione maculare e tutti gli effetti distruttivi del sole e dei raggi solari. Si trova in abbondanza in cavoli, zucchine, cavoli a foglia verde, bietole, rucola e piselli.
3-alfa tocoferolo (vitamina E): la vitamina E mostra chiaramente il suo effetto sulle cellule del sistema nervoso. Alfa tocoferolo, che negli studi condotti fino ad oggi ha dimostrato di ridurre l'incidenza della demenza (dimenticanza) e del morbo di Alzheimer, soprattutto in età avanzata; Previene il rischio di infarto fatale o non fatale dovuto alla formazione di coaguli e all'effetto di blocco del sistema cardiovascolare (sistema cardiovascolare), anche in presenza di stenosi; È stato dimostrato che previene la formazione del cancro prevenendo l'invecchiamento delle cellule. La vitamina E, presente in abbondanza in alimenti come mandorle, semi di girasole, semi di zucca, nocciole, noci, spinaci, broccoli e avocado, è uno dei nutrienti fondamentali che combattono nel tempo l'invecchiamento sia dell'aspetto interno che di quello esterno.
4- L'acido ascorbico (alimenti contenenti vitamina C) e l'acido ascorbico, che è una delle vitamine che non possono essere prodotte dall'uomo e devono essere assunte dall'esterno, è il più noto agente antietà ossigeno-dipendente e potenziatore della produzione di collagene (con l’avanzare dell’età, il collagene nella pelle diminuisce e compaiono le rughe). inizia il mese) agente. Si trova in abbondanza in alimenti come peperoncino, cipolla, agrumi, papaia e rosa canina.
Gli alimenti contenenti 5-tiamina (vitamina B1) hanno funzioni come accelerare la crescita nella prima infanzia, oltre a regolare memoria e stato emotivo (felicità, pace).Oltre ad essere responsabile degli effetti, viene utilizzato per rigenerare ed energizzare il corpo in caso di danni e distruzione. Legumi (bio), tonno, trota, uova (bio) e asparagi forniscono supporto con il loro alto contenuto di tiamina.
Il fatto che tutte le donne del mondo siano felici e pacifiche ovunque si spostino, la vita è come uomini e donne, razze diverse, religioni diverse, non con la bocca che separa; Auguro loro di vivere una vita unificante come quella umana...
Buona giornata a tutti noi, restate nella luce.
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