Siamo diventati eccessivamente sensibili nei confronti del nostro corpo, non è vero? Siamo in giorni in cui ci rendiamo conto dell’importanza non solo della salute fisiologica ma anche della salute mentale. Siamo a casa, cercando di vivere una vita senza uscire. Siamo a casa, siamo dentro, siamo dentro noi stessi... Tutto sembra diventare più difficile man mano che ci si guarda dentro. Penso che sia per questo che abbiamo sempre dovuto aprirci al mondo esterno. Finché rimaniamo nell’essere umano e non ci rivolgiamo all’esterno, è come se tutti i nostri sensi ci ricordassero noi stessi, in ogni dettaglio. Sensibilità al corpo. Sono aumentate l'ansia e la preoccupazione, se ho un leggero mal di gola, mi preoccupo se ho preso un virus, mentre sono camuffato come sono, se ho un leggero dolore in un'altra parte del corpo o se mi sento stanco, Mi sento come se avessi preso un virus.
La percezione umana è una cosa importante, delicata. Quando ci rivolgiamo verso l'interno e sentiamo costantemente la pressione dall'esterno, l'ansia aumenta, le sensazioni nel corpo aumentano, più sentiamo il corpo, più aumenta l'ansia, e man mano che l'ansia aumenta, il corpo diventa più intenso. Alla fine il corpo si ammala davvero. Penso che sia così: una persona normalmente non sente il suo orecchio, ma quando sente dolore all'orecchio, sente il suo orecchio, perché è diretto lì, e più dirige l'orecchio, più forte diventa il dolore .
Non è così importante che tutto sia equilibrato e adeguato? Essere abbastanza dentro e fuori. Come la nostra vita. Essere abbastanza dentro ed essere abbastanza fuori, abbastanza ansia e abbastanza conforto, abbastanza interiorizzazione e abbastanza esternalizzazione. Dobbiamo saperci proteggere in questo periodo in cui siamo molto interiorizzati e a casa. Ciò che intendiamo per tutelarci è produrre e avviare la produzione dopo esserci ascoltati sufficientemente. È importante essere in grado di mettere in pratica ciò che si vuole fare e in realtà piuttosto che limitarsi a pensarci, di tanto in tanto, nei giorni in cui si vorrebbe che questo non fosse successo oggi, che non fosse successo oggi, o se fosse successo non fosse stato per lavoro, lo avresti fatto a casa. Dire che oggi farai questo a casa e fare solo quella cosa creerà in te un maggiore senso di soddisfazione. Durante questo periodo puoi ascoltare musica piacevole, fare yoga, lavorare a maglia, pulire l'armadio, fare un puzzle, scegliere le foto per l'album, leggere libri, fare esercizio a casa, soprattutto scrivere qualcosa a casa, disegnare o fare quello che vuoi la cucina, perché produrre dia sempre gioia all'animo. � Uno di quelli speciali. Ciò che amo di più è poter produrre qualcosa in cucina. Ha l'effetto che io produco, nutro e posso nutrire. E provo a produrre qualcosa cucinando nella cucina dove mi diverto di più, a volte provo a leggere e scrivere qualcosa, provo a produrre scrivendo affinché anche tu possa nutrirti. C'è sicuramente qualcosa che tutti possono produrre. Naturalmente, produrre non riguarda solo queste cose classiche, qualunque cosa ti venga in mente. Non dire che sei annoiato a casa perché casa è il primo posto a cui apparteniamo. Ci sono tantissime cose da fare, è tempo di produrre e produrre. Dobbiamo produrre tanto quanto il virus produce se stesso. Per fermare il virus, per impedirci di diventare troppo interni. Per potersi aprire. Per produrre di più. Ci auguriamo che questo virus lasci le nostre vite il più presto possibile e che giorni sani ritornino nelle nostre vite.. #stayhome
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