L'incertezza è una forma normale di comportamento che influisce maggiormente sul nostro umore ma è una parte indispensabile della nostra vita. Se sapessimo, come un profeta, cosa dovremmo fare nella nostra vita, cosa accadrà quando e cosa incontreremo durante la nostra vita, la vita diventerebbe senza dubbio senza scopo, senza ideali e noiosa per tutti noi. Immaginiamo di sapere in quale università ci laureeremo, chi sposeremo e quanti figli avremo, se ci lasceremo con la persona che abbiamo sposato, la data in cui moriremo, insomma cosa accadrà alla nostra vita e alle vite delle persone intorno a noi. Per la maggior parte di noi, la vita diventerebbe probabilmente più infelice, senza speranza, senza scopo e senza scopo. Poiché sapevamo cosa avremmo vissuto, forse non ci godremmo l’evento, non saremmo emozionati e diventeremmo indifferenti.Ci sono problemi in tutte le nostre vite riguardo ai quali rimaniamo incerti. Alcune di queste sono le incertezze che sperimentiamo nella nostra vita di routine. La mia giornata sarà bella oggi? Quando la mattina usciamo di casa un po' tardi per andare al lavoro, mi chiedo se ho perso l'autobus o com'è il traffico? Quando avremo ospiti a cena, potrò assaggiare il cibo? Ad esempio, potrò pulire la mia casa? Queste sono le incertezze che tutti noi sperimentiamo quotidianamente nella nostra vita e con cui spesso possiamo lasciare che la vita scorra, e la maggior parte delle volte non ci sentiamo nemmeno stressati nel farlo. Oltre a queste, abbiamo anche incertezze che non sempre incontriamo nella nostra vita e che possono davvero disturbarci e influenzare il nostro futuro. L'esame di ammissione all'università o la nostra incertezza nell'attesa del suo esito. Quando incontriamo una massa nel nostro corpo, ci chiediamo se abbiamo o meno il cancro e anche lo stress che proviamo fino all'arrivo del rapporto del medico. Diffidare di un amante che ci dice di aver tradito la sua ragazza in passato, punti interrogativi nella nostra mente e incertezze insolite nella nostra vita come "Tradirà anche me?" sono diversi dagli esempi che ho fatto prima e potrebbero essere situazioni che cambieranno il corso della nostra vita.
Le incertezze creano ansia. Quando proviamo incertezza su un argomento per lungo tempo, la nostra ansia innesca dubbi, scetticismo e paranoia, che a loro volta causano alcuni disturbi psicologici. Partoriscono. Come nell'esempio che ho appena fatto, quando proviamo incertezze come "Ha tradito prima, mi tradirà adesso?", possiamo diventare sospettosi, annusare i vestiti del nostro coniuge quando torna a casa e se abbiamo un amico in comune , possiamo chiedergli al telefono e dire: "A che ora era lì?" possiamo chiamare. Se l'altra persona si alza un po' presto o usa il profumo di qualcun altro, possiamo creare paranoia e creare pensieri del tipo "era sicuramente con una donna e lei mi ha tradito". Dopo un certo periodo di tempo, potremmo credere in queste paranoie e mettere in azione ciò che abbiamo in mente e discuterne con il nostro coniuge. Questo processo non è un processo salutare e sarebbe meglio consultare un esperto. Come psicologo che lavora in questo campo, vedo in molti dei nostri clienti che tali situazioni causano sia nevrosi (alti e bassi negli stati emotivi delle persone, depressione, ecc.) che psicotici (problemi come l'incapacità di distinguere tra ciò che è reale e ciò che non è reale) disturbi.
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