Psicoterapia o terapia è un nome generale per tecniche che mirano ad aiutare le persone a superare i problemi comportamentali ed emotivi che sperimentano, a diventare psicologicamente più sani e a mantenere queste situazioni.
Durante la terapia; Avrai informazioni sul tuo stato psicologico, sulle emozioni istantanee o generali e sulle strutture della personalità. Con le opportunità offerte dalla terapia, puoi modellare la tua vita più facilmente e prendere decisioni più logiche stabilendo relazioni causa-effetto.
Ci sono molte tecniche terapeutiche o psicoterapeutiche utilizzate oggi e ognuna di esse ha il suo modello unico. Il metodo terapeutico più adatto a te; Viene selezionato da uno specialista in base alla tua condizione, ai sintomi e alle esigenze e inizia il processo terapeutico. Prima di tutto, il tuo psicologo o terapista ti informerà sul processo, su come funziona e sul tipo di terapia che utilizzerai, e cercherà di eliminare tutti i punti interrogativi nella tua mente con domande e risposte.
In questo processo, tu e il tuo terapista deciderete una tabella di marcia in cui potrete ritrovarvi e acquisire consapevolezza.
Ciò che viene utilizzato oggi è Se guardiamo ai diversi tipi di terapia;
-
Terapia cognitivo comportamentale (CBT)
-
Schema Therapy
-
EMDR
-
Psicoterapia psicodinamica
-
Psicoanalisi
-
Terapia familiare e di coppia
-
Terapia del gioco
-
Consulenza familiare
-
Psicoeducazione
-
I tipi di consulenza familiare sono alcune delle tecniche.
< br />
Tutti gli argomenti, le situazioni e le persone discusse in terapia sono mantenute confidenziali e confidenziali in quanto sono informazioni personali del paziente. Non viene mai condiviso con una terza persona o istituzione.
Se i sintomi che avverti sono acuti, cioè a breve termine, è possibile ottenere un miglioramento dopo alcune sessioni. Se però i sintomi sono più radicati e durano da anni, la durata della terapia può variare di conseguenza.
La durata della terapia è ;
-
Vita i tuoi contatti
-
Le tue attività più importanti
-
La tua cronologia passata
-
Come vivi la tua vita quotidiana Può variare a seconda di ciò che è interessato.
leggi: 0
