Tempo freddo, secco e ventoso all'esterno in inverno; Nell'ambiente interno, l'uso del riscaldamento e dell'aria condizionata influisce negativamente sulla salute della nostra pelle interrompendo l'equilibrio dell'umidità e la struttura barriera della nostra pelle. Pertanto, la cura della pelle è molto importante. In questo articolo elenchiamo i punti a cui dobbiamo prestare attenzione per proteggere la salute della nostra pelle durante i mesi invernali e per prevenire disturbi come screpolature-secchezza-prurito sulla nostra pelle.
Proteggi la pelle dal freddo.
le aree aperte devono essere protette con una sciarpa, una sciarpa e guanti.
Utilizza una crema idratante regolare.
In inverno, la nostra pelle ha bisogno di più idratazione e nutrimento che mai. Per questo motivo è necessario utilizzare regolarmente creme idratanti che ripristinano la barriera cutanea. Questi prodotti dovrebbero essere diversi per viso e corpo.
Eseguire peeling regolari.
Il peeling deve essere applicato a intervalli regolari dal medico specialista in condizioni professionali in per rimuovere la pelle morta dalla pelle.
Mantieni la durata del bagno breve e l'acqua del bagno non troppo calda.
Rimanere nella vasca da bagno troppo a lungo e lavarsi con acqua molto calda, poiché l'acqua stessa irrita la pelle, si asciuga di più. Pertanto, la durata del bagno non deve superare i 5-10 minuti.
Evitare applicazioni che aumentano l'irritazione come sacchetti o fibre.
Applicazioni dure come poiché lo scrub e le fibre possono aumentare l'irritazione della pelle. Inoltre, invece di utilizzare gel doccia e saponi profumati, è possibile utilizzare detergenti ipoallergenici sotto forma di creme inodore. Il tuo specialista ti aiuterà a scegliere il prodotto.
Applica la crema idratante su tutto il corpo entro i primi cinque minuti dopo il bagno.
Applica la crema idratante quando la pelle leggermente umida ne aumenta l'efficacia. .
Bevi molta acqua. Presta attenzione alla tua alimentazione.
La quantità di acqua e liquidi che beviamo quotidianamente diminuisce, soprattutto nei mesi invernali. L'acqua che assumiamo e il modo in cui mangiamo sono due fattori molto importanti che influenzano la nostra pelle. Per questo motivo occorre fare attenzione a bere acqua proprio come d'estate e la quantità di acqua assunta quotidianamente dovrebbe essere di circa 2 litri. Inoltre frutta di stagione ricca di vitamine A e C come arancia, melograno, cavolo e spinaci e le verdure dovrebbero essere consumate in abbondanza.
Stai lontano dal sole.
In particolare, le persone sensibili ai raggi solari e le persone che hanno una malattia scatenata dai raggi solari dovrebbero usare la protezione solare prodotti regolarmente nei mesi invernali. Chi pratica lo sci, il trekking o gli sport di montagna o chi fa una vacanza sulla neve dovrebbe stare ancora più attento a questo proposito.
Non dimenticare di proteggere le tue labbra.
Le tue labbra sono entrambe La protezione dal freddo e dai raggi del sole è un must anche in inverno. Ecco perché è molto importante usare un normale balsamo per le labbra. Il tuo medico specialista ti assisterà nella scelta del prodotto.
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